加强免疫系统，预防新冠
在COVID-19疫情爆发期间，除了戴口罩、洗手、使用酒精消毒凝胶以及保持社交距离之外，还有一些事情我们可以靠自己完成，那就是增强我们自身的免疫系统。这样身体才能建立免疫屏障，更好地对抗新冠病毒。为此，医生对如何提高免疫力为您带来贴心的建议： 保证充足的睡眠：每天 7-8 小时睡眠，尽量保证在晚上 10 点之前入睡；
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将近十分之一的泰国人糖尿病风险增加，且伴随“糖尿病并发症”
在泰国，糖尿病的情况呈持续上升趋势。据统计，15岁以上的泰国人中，每11人中就有1人患有糖尿病，患者人数高达约500万。糖尿病极大地妨碍了人们的生活。
-疫情之下如何安全度过孕期
首先，我们由衷地祝贺您在“金牛”年迎来了您心爱的孩子，即将成为父母。兴奋之余，或许您也有些担忧，担心着孕期的安全问题，尤其是像现在这样身处一个新冠疫情时代。
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“经颅磁刺激治疗” 抑郁症的新选择
好消息！对于泰国的抑郁症患者，来更新在西方世界流行的新型抑郁症治疗趋势和创新，那就是通过颅骨的经颅磁刺激（Transcranial Magnet）。
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24小时监测血压是必须的吗？
在医学领域的知识海洋中，越是研究，越发现大家以为熟知的高血压病实际上充满了谜团，神秘且极具挑战性。
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在手术前，请听取新的选择：“注射类固醇治疗疼痛”
谁说背痛只发生在老年人中？这样的观点似乎已经从 “腰痛俱乐部” 的名册中被认为是“过时”的。在这种情况下，“腰痛俱乐部”的成员可能正在努力工作时皱着眉头。 不足为奇的是，大多数成员
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那么“我们”应该如何在PM2.5危机中自救？
在之前的篇章中我们已经了解到PM2.5颗粒是多么的有害，在此期间（当各方，包括政府和私人部门正在努力想办法长期减少这种污染时），我们清迈的每个人都应该保护自己免受灰尘的侵害。
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PM2.5 破坏心脏的罪魁祸首！（以及血管）
在清迈省正面临严重烟雾问题的这一时期，相信很少有人没有听过“PM2.5”这个词。但并不是每个听说过的人都真正了解这个小颗粒PM2.5到底是什么，以及它对人类健康的影响。
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PM 2.5 危险即使在睡觉时！
在清迈的人们凝视着被PM 2.5毒雾覆盖的天空，看不见美丽的山峦和太阳，还影响了驾驶的能见度，呼吸困难，有的人眼睛刺痛，喉咙刺痛，许多研究发现污染
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儿童大脑 vs. 成人大脑 PM 2.5 情境风险
首先，让我们看看PM 2.5是如何破坏人类大脑的？ · 除了对呼吸道产生影响外，小颗粒污染物PM 2.5还可以渗透血液循环，进入体内并通过导致免疫系统受损来危害身体健康。
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间歇性禁食（IF）趋势下的糖尿病饮食管理
目前相信没有人能否认IF（间歇性禁食）或间歇性禁食这种饮食趋势的流行，即间断性地禁食。这种趋势让我们总能听到神秘数字组合“IF 18/6, IF 20/4 或
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在斋月期间禁食时糖尿病患者的用药指导
在斋月期间，穆斯林教徒会从早到晚进行斋戒，禁食和禁饮。因此，有必要调整降血糖药物的时间或剂量，特别是糖尿病患者，因为每种药物都与餐食和血糖水平相关。