Translated by AI
ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းဖို့ မျှော်လင့်ချက်အသစ်
ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ရောဂါ 2019 (COVID-19) ကပ်ရောဂါအသစ်ဖြစ်ပွားစဉ်အတွင်း အဝလွန်သူများ သို့မဟုတ် အဝလွန်သူများတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိကြောင်း ဆက်တိုက်ပြသနေသည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစီရင်ခံစာများ ၊
Translated by AI
အိပ်ပျော်သွားတဲ့အခါ အသက်ရှူရပ်သွားသလား။
အသက်ရှုတဲ့အခါ ထွက်သက်ကို သိတယ်။ သို့သော် ညတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်နေချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အညီအမျှ အသက်ရှုနေဆဲဖြစ်ကြောင်း မည်သို့သေချာနိုင်မည်နည်း။ မဟုတ်ရင်... ah
Translated by AI
လည်ပင်းမှာ အဖုအလုံးတွေ ရှိနေတာကို သတိပြုမိလိုက်တဲ့အခါ!
လည်ပင်းမှာ အကျိတ်တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် အကျိတ်အများအပြားပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ လည်ပင်းမှာ အဖုတစ်ခု သတိထားမိတယ်ဆိုရင်တော့ အကျိတ်ရဲ့ဇာစ်မြစ်ကို အမြန်ရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်သော ကြီးမားသော lymph node သို့မဟုတ် ရောင်နေသော သို့မဟုတ် တံတွေးဂလင်းကြီးခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။
Translated by AI
အိပ်မပျော်ခြင်းအတွက် DIY ကုထုံးများ
သင်ကိုယ်တိုင် လုံလောက်စွာ အိပ်စက်နိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒီနေ့မှာတော့ ဆရာဝန်က အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ဖို့ လျှို့ဝှက်ချက် ၊ ကိုယ်တိုင်လုပ်ပါ ၊ ကိုယ်တိုင်လုပ်ပါ ၊ ကိုယ်တိုင်လည်း လုပ်တတ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးရုံနဲ့ အိပ်ရေးဝအောင် လေ့ကျင့်ပေးရုံပါပဲ။
Translated by AI
သင့်ကိုယ်သင် တွက်ချက်စရာမလိုဘဲ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်အညွှန်းကိန်းကို အလွယ်တကူရှာဖွေရန် ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါသည်။
ဘယ်သူကမှ အဆီမဖြစ်ချင်ဘူးလို့ ဆရာဝန်က ယုံတယ်။ နေ့စဥ် အသွင်အပြင်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုကို ထိခိုက်စေတဲ့အပြင် အဝလွန်ခြင်းဟာ လူတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေပါတယ်။ နာမကျန်းမှုများစွာကိုဖြစ်စေသော အသံတိတ်ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီနေ့ ဆရာဝန်က မင်းကို ဖိတ်မယ်။
Translated by AI
ဒါမှမဟုတ် ကျွန်တော်တို့အားလုံး အထဲမှာ ချိန်ကိုက်ဗုံးတစ်လုံး ဝှက်ထားသလား။
ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ နေ့စဉ်ဘဝအောက်မှာ ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူကို တစ်နေရာကနေ တစ်နေရာကို ခရီးထွက်တဲ့အခါ ပြုံးပါ။ လုပ်ငန်းခွင်မှာ အောင်မြင်မှုတွေနဲ့ အနာဂတ်အခွင့်အလမ်းတွေ ရလာမယ်။ မင်းရင်ထဲမှာ ဆူညံသံတွေ ကြားဖူးလား။
Translated by AI
စဉ်ဆက်မပြတ်ကိုယ်အလေးချိန်
"အဆီ..." ဆိုတဲ့ မိန်းကလေးတွေ မကြာခဏ ကြားနေရပြီး သန့်ရှင်းတဲ့ စားသောက်မှု၊ ketogenic အစားအစာ စားသုံးခြင်းစတဲ့ ရေပန်းစားတဲ့ ကျန်းမာရေး လမ်းကြောင်းတွေရဲ့ မူလအစ ဖြစ်လာတဲ့ နည်းလမ်းမျိုးစုံနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြတာပါ။
Translated by AI
လေဖြတ်ရောဂါ၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အချိန်နှင့်အမျှ ပြိုင်ဆိုင်ရမည့်ရောဂါ။
ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ ငါတို့အားလုံး အချိန်ကို ပြိုင်ဆိုင်ရမယ့် ရောဂါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ မိနစ်တိုင်းက အသက်ဆိုတာ သိတယ်။ စက္ကန့်ပိုင်းခွဲက ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲလို့ မေးရင် အိုလံပစ် ငွေတံဆိပ်ရှင်ကို မေးကြည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် အချိန်သိချင်ရင်
Translated by AI
"အက်စပရင်"- အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးနှင့် အဖျားလျှော့ချပေးသည့် သူရဲကောင်းတစ်ဦးဖြစ်သည်။
"Aspirin" သည် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး နှင့် အဖျားလျှော့ချပေးရုံထက် ပိုသော သူရဲကောင်းတစ်ဦးဖြစ်သည်။ အနောက်တိုင်းသားတွေက “တစ်နေ့ ပန်းသီးတစ်လုံးစားရင် ဆရာဝန်ဆီသွားစရာ မလိုဘူး” လို့ ပြောဖူးတယ်။ ဒါပေမယ့် အခုခေတ်မှာတော့ စတိုးဆိုင်မှာ ဝယ်လို့ရတဲ့ သာမာန်အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေကို လူတော်တော်များများက ယုံကြည်နေကြပါပြီ။
Translated by AI
အရေးပါသူတွေရဲ့ မျက်လုံးကို အတွင်းတိမ် ကင်းဝေးအောင် ဂရုစိုက်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ မိသားစုဝင်များသည် အသက် 50 နှစ်နှင့် အထက်ရောက်သောအခါတွင် မျက်လုံးမှန်ဘီလူးသည် တိမ်ထူလာကာ အမြင်အာရုံကို ကြည်လင်စေပါသည်။ ဤလက္ခဏာများသည် မျက်စိအတွင်းတိမ်၏ လက္ခဏာများဖြစ်လေ့ရှိပြီး မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ထံ အမြန်သွားရောက်ပြသသင့်ပြီး အတွင်းတိမ်ကို အချိန်မီခွဲစိတ်ကုသသင့်သည်။
Translated by AI
ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများ
ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် သို့မဟုတ် "ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်" သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အဓိက စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ သာမန်လူများသည် ဤအာဟာရအုပ်စုမှ ၎င်းတို့၏ စုစုပေါင်းစွမ်းအင်၏ 50-60 ရာခိုင်နှုန်းကို ရရှိသင့်သည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (သို့) ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၁ ဂရမ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အဓိက စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။
Translated by AI
ရောဂါရှာဖွေရေးအသားစဥ်
ရောဂါရှာဖွေရေးအသားစဥ် ၎င်းသည် ရောဂါဗေဒစစ်ဆေးမှုအတွက် ပေးပို့ရန် အရေပြားဒဏ်ရာနမူနာကို ဖြတ်တောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လှီးဖြတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ အရေပြားရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးခြင်း၊ ဒဏ်ရာစစ်ဆေးခြင်းနှင့် ကနဦးဓာတ်ခွဲစစ်ဆေးခြင်းတို့သည် မလုံလောက်သောကြောင့်၊