ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းဖို့ မျှော်လင့်ချက်အသစ်
အိပ်ပျော်သွားတဲ့အခါ အသက်ရှူရပ်သွားသလား။
လည်ပင်းမှာ အဖုအလုံးတွေ ရှိနေတာကို သတိပြုမိလိုက်တဲ့အခါ!
အိပ်မပျော်ခြင်းအတွက် DIY ကုထုံးများ
သင့်ကိုယ်သင် တွက်ချက်စရာမလိုဘဲ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်အညွှန်းကိန်းကို အလွယ်တကူရှာဖွေရန် ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါသည်။
ဒါမှမဟုတ် ကျွန်တော်တို့အားလုံး အထဲမှာ ချိန်ကိုက်ဗုံးတစ်လုံး ဝှက်ထားသလား။
စဉ်ဆက်မပြတ်ကိုယ်အလေးချိန်
လေဖြတ်ရောဂါ၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အချိန်နှင့်အမျှ ပြိုင်ဆိုင်ရမည့်ရောဂါ။
"အက်စပရင်"- အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးနှင့် အဖျားလျှော့ချပေးသည့် သူရဲကောင်းတစ်ဦးဖြစ်သည်။
အရေးပါသူတွေရဲ့ မျက်လုံးကို အတွင်းတိမ် ကင်းဝေးအောင် ဂရုစိုက်ပါ။
ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများ
