ယခုနှစ် ဧပြီလ ၁၃ ရက်မှ မေလ ၁၂ ရက်အထိ ကျရောက်သည့် မွတ်စလင် ဥပုသ် လ သို့မဟုတ် မွတ်စ်လင်မ်ဥပုသ်လအတွင်း လူများသည် နေထွက်ချိန်မှ နေဝင်ချိန်အထိ အစာ၊ ရေနှင့် ဆေးဝါးတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ကြသည်။
ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များ အစာရှောင်ခြင်းအန္တရာယ်
အစာရှောင်ခြင်း သို့မဟုတ် မှောင်ပြီးနောက် အစာအမြောက်အများစားခြင်းကြောင့် hypoglycemia ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပြီး ဆီးချိုဆေးသောက်ခြင်းမှ ရပ်တန့်ခြင်း သို့မဟုတ် acidosis ဖြစ်ပေါ်ခြင်းအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့် လူနာများသည် အစာရှောင်ခြင်းမပြုမီ မိမိကိုယ်ကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသင့်ပြီး အစာရှောင်ချိန်တွင် မည်သို့ပြုမူရမည်ကို သိထားသင့်သည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ အန္တရာယ်ကို အကဲဖြတ်ရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်ပြီး အစာရှောင်နိုင်မှု ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် လိုအပ်သည်။ လူနာသည် ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး လွန်ခဲ့သည့်သုံးလအတွင်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့ကြောင်း ဆရာဝန်က အကဲဖြတ်ပြီးသည်နှင့်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းသော ဖြစ်စဉ်များ မကြာမကြာ ဖြစ်ပွားခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါ ၏ ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ မရှိပါက ၎င်းတို့သည် မြန်မြန်ဆန်ဆန် လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ဥပုသ်ကာလတွင် အစားအစာ နှစ်ခုသာ စားရပြီး နေမထွက်မီ တစ်ကြိမ်နှင့် နေဝင်ပြီးနောက် တစ်ကြိမ်သာ စားရသောကြောင့် လူနာသည် ၎င်းတို့၏ စွမ်းအင် စားသုံးမှုကို အစားအစာ နှစ်ခုကြား အညီအမျှ ခွဲ၍ လိုအပ်ပါက အဆာပြေ တစ်လုံး သို့မဟုတ် နှစ်လုံး စားနိုင်ပါသည်။
ဤကာလအတွင်း အကြံပြုချက်များနှင့်အတူ အောက်ပါအတိုင်း
- glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်နှင့်အမျှင်ဓာတ်များသောအစားအစာများကိုစားသင့်သည်။ လတ်ဆတ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ သစ်သီးဝလံတွေကို စားသုံးပြီး ရေကို လုံလောက်စွာ သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။ ကစီဓာတ် သို့မဟုတ် အဆီများသော အစားအစာများကို ရှောင်ပါ၊ အချိုများကို ရှောင်ပြီး ကဖင်းဓာတ်ပါသော သို့မဟုတ် အချိုဓာတ်ပါသော အချိုရည်များကို ရှောင်ပါ။
- အထူးသဖြင့် နေဝင်ပြီး နာရီပိုင်းအတွင်း hypoglycemia ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် လူနာများသည် အပြင်းအထန်လေ့ကျင့်ခန်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
- လူနာများသည် အစာရှောင်နေစဉ်အတွင်း ၎င်းတို့၏ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကျစေသော ဆေးများကို ချိန်ညှိရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။ အချို့သောဆေးဝါးများသည် အစာရှောင်နေစဉ်အတွင်း ဆေးပမာဏကို လျှော့ချရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ စီမံအုပ်ချုပ်မှုအချိန်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ချိန်ညှိရန် လိုအပ်သည်။ အင်ဆူလင်သောက်သောလူနာများတွင် ဆေးပမာဏကို လျှော့ချသင့်ပြီး လူနာတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားသည့် အစာစားချိန်နှင့်ကိုက်ညီမည့် ထိုးချိန်ကို ချိန်ညှိပေးရပါမည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- လူနာများသည် ၎င်းတို့၏လက်ချောင်းထိပ်မှ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ပုံမှန်စစ်ဆေးရန် သင်ယူသင့်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ 70 mg/dL အောက်တွင် သို့မဟုတ် 300 mg/dL အထက်ကျဆင်းပါက သို့မဟုတ် နေမကောင်း သို့မဟုတ် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ပါက အစာရှောင်ခြင်းကို ချက်ချင်းရပ်သင့်သည်။
အတွင်းဆေးပညာဌာနမှ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး အစာမရှောင်မီ အစာရှောင်ခြင်းအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းသည် ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များကို ဘေးကင်းစွာ အစာရှောင်နိုင်ပြီး hypoglycemia၊ hyperglycemia သို့မဟုတ် acidosis တို့ကို ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ဒေါက်တာ Usanee Damrongpipatkul
Endocrinologist နှင့် Metabolist
