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8 Tipps zur Kontrolle des Blutdrucks beim Essen
Bluthochdruck kann Probleme mit den Blutgefäßen verursachen, die zu Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen führen. Die Kontrolle des Blutdrucks kann das Risiko für diese Erkrankungen verringern. Die Ernährung ist ein wichtiger Faktor zur Unterstützung der Blutdruckkontrolle. Man kann den Ernährungsrichtlinien zur Unterstützung der Blutdruckkontrolle oder den Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) folgen, zusammen mit der Einschränkung von Natrium in der Ernährung.
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Das Zucken des Augenlids könnte mehr sein als nur eine Belästigung.
Wenn das Augenlid zuckt, denken viele Menschen oft nichts dabei, weil es normalerweise schnell wieder verschwindet. Ein zuckendes Augenlid kann jedoch auch auf Krankheiten hinweisen, daher sollte man die Symptome genau beobachten. Wenn das Zucken zu häufig und zu oft auftritt, kann es auf unerwartete Unregelmäßigkeiten hinweisen.
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Wie man sich nach einer Gallenblasensteinoperation selbst pflegt
Für Patienten, die sich einer Operation zur Behandlung von Gallensteinen unterzogen haben, ist es nach der Operation wichtig, sich richtig zu pflegen, damit der Körper schnell genesen kann und die Lebensqualität langfristig gut bleibt.
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Extremsportverletzung Je höher das Risiko, desto größer die Verletzung, desto mehr Pflege erforderlich.
Traditionelle Übungen könnten möglicherweise nicht den Geschmack der neuen Generation treffen, die Aufregung und grenzenlose Abenteuer liebt. Daher sind Extremsportarten bei der New Normal-Generation, die neue Erfahrungen sammeln möchte und sich nicht an herkömmliche Spielweisen hält, sehr beliebt. Sie bieten Neuartigkeit, Spaß und Spannung, gepaart mit Geschwindigkeit, Höhe und der Herausforderung gegenüber der Umgebung und den Blicken der Menschen. Man muss jedoch zugeben, dass Verletzungen oder sogar lebensbedrohliche Unfälle nicht vermieden werden können.
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Yoga zum Stressabbau während der Quarantäne
Abgesehen von der Sorge um eine COVID-19-Infektion erhöht eine lange, isolierte Quarantäne zu Hause oder im Krankenhaus den Stress für die Patienten unbewusst noch mehr.
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Geheimnisse zur Diabeteskontrolle: Essen, ohne den Blutzucker zu erhöhen
Diabetes ist eine chronische Erkrankung, die mit dem Stoffwechselsystem im Körper zusammenhängt und dazu führt, dass der Körper Zucker nicht effizient verwerten kann, was zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel führt. Obwohl die Krankheit nicht vollständig geheilt werden kann, können Patienten durch eine angepasste Ernährung und eine entsprechende Änderung des Gesundheitsverhaltens ihren Blutzuckerspiegel auf einem normalen Niveau halten, wodurch die Krankheit in einem Ruhezustand verbleibt und keine Symptome aufweist, was als Remission bezeichnet wird. Wenn der Patient seinen Blutzuckerspiegel kontinuierlich gut kontrolliert, kann dieser Zustand lange andauern und es dem Arzt ermöglichen, die Medikamenteneinnahme zur Kontrolle des Blutzuckers zu reduzieren oder einzustellen.
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Myokarditis infolge von Long-COVID
Myokarditis ist zwar nicht häufig, kann aber sowohl bei Männern als auch bei Frauen sowie bei Kleinkindern akut auftreten, ohne vorherige Symptome zu zeigen, und kann so schwerwiegend sein, dass es zu Herzversagen kommt. Ein rechtzeitiges Erkennen, um Vorsichtsmaßnahmen zu treffen und richtig zu handeln, ist daher von großer Bedeutung und erfordert besondere Aufmerksamkeit.
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Entspannt, aber nicht in Form verlieren
Die Ausgangssperre während COVID-19, bei der viele Menschen fast ausschließlich zu Hause bleiben mussten und sich kaum bewegen konnten, das ganztägige Arbeiten von zu Hause aus und das Bestellen von süßen, fettigen und salzigen Mahlzeiten per Lieferservice erhöhen das Risiko für Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Fettleber. Auch wenn die Ausgangssperre mittlerweile gelockert ist, sollte man die eigene Fitness im Interesse der Gesundheit nicht vernachlässigen.
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4 Tipps für eine erholsame Pause, um sich hundertprozentig fit zu fühlen
Der Schlaf für Sportler kann ein entscheidender Wendepunkt zum Erfolg sein, denn wenn man nicht ausreichend oder nicht effektiv schläft, wirkt sich dies auf die Leistungsfähigkeit im Wettkampf aus.
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Herzerkrankungen warten nicht. Verbinde alle Herzen für eine gute Gesundheit.
Anlässlich des Weltherztages 2021 (World Heart Day 2021) in diesem Jahr möchte das Bangkok Heart Hospital, dass alle Herzen gesund bleiben, indem sie die Kraft der digitalen Verbindung nutzen, um ein starkes Herz für die Gesundheit aller aufzubauen.
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Ernährungstherapie vor der Operation bei Erkrankungen des Bauchraums und des Enddarms
Für Patienten mit Erkrankungen des Bauchraums und des Enddarms, die operiert werden müssen, ist neben der Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit auch die Ernährungspflege vor der Operation wichtig. Diese trägt nicht nur zur Stärkung des Immunsystems bei, sondern unterstützt auch die Genesung des Körpers und der Wunden. Dadurch kann es möglich sein, das Krankenhaus früher zu verlassen und die eigene Versorgung zu Hause fortzusetzen.
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Schlupflider: Schnell behandeln, bevor das Selbstvertrauen leidet
Probleme mit den Augenlidern können bei Menschen jeden Geschlechts und Alters auftreten und variieren in ihrer Schwere. Sie können auf einer oder beiden Seiten auftreten. Auch wenn sie nicht schmerzhaft sind, können sie das Sehvermögen beeinträchtigen. Daher sollte man bei Beobachtung von Auffälligkeiten sofort einen Arzt aufsuchen, um eine angemessene Behandlung zu erhalten.