Neben den Sorgen über eine COVID-19-Infektion erhöht die lange und einsame Quarantäne zu Hause oder im Krankenhaus den Stress der Patienten unbewusst. Versuchen Sie, sich zu bewegen, die Verspannungen und Ermüdungen während der Quarantäne oder durch die Arbeit oder das ganztägige Anschauen von Serien zu lösen, indem Sie Stress mit Yoga abbauen. Es sind keine Geräte erforderlich. Versuchen Sie es mit Khun Mujirarat Phattharachariyakul, Yoga-Lehrer am Chit Raksa Zentrum, Bangkok Hospital.
Translated by AI
Bangkok Hospital Headquarter
