Translated by AI
အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များကို ကုသရန် ရွေးချယ်စရာအသစ်များ
အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါသည် နာတာရှည်ရောဂါ၊ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် အင်ဆူလင်ကို ခုခံမှု (အင်ဆူလင်ဟော်မုန်း) နှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသော နာတာရှည်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
Translated by AI
ဓာတ်မတည့်မှု ကာကွယ်ဆေး တက်ဘလက်- ဖုန်မှုန့်များ ဓာတ်မတည့်သူများအတွက် ရွေးချယ်မှုအသစ်။
ဆေးထိုးအပ်ကြောက်လား စိတ်မပူတော့ဘူး! ဆေးပြားပုံစံရှိ ဓာတ်မတည့်မှု ကာကွယ်ဆေးသည် ဆေးထိုးရန် မလိုအပ်ဘဲ ဖုန်မှုန့်များ ဓာတ်မတည့်ခြင်းကို လွယ်ကူစွာ၊ အဆင်ပြေပြီး ဘေးကင်းစွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးပါသည်။ ဓာတ်မတည့်သူများအတွက်၊ ဆေးပြားပုံစံရှိ ဓာတ်မတည့်မှု ကာကွယ်ဆေးသည် နှုတ်လျှာ (Sublingu)၊
Translated by AI
မင်းရဲ့ကန့်သတ်ချက်တွေကို ပြေးလိုက်ပါ။ Vo2Max/CPET ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို Max သို့ တိုင်းပါ။
မင်းရဲ့ကန့်သတ်ချက်တွေကို ပြေးလိုက်ပါ။ Vo2Max ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ခံနိုင်ရည်အဆင့်ကို အမြင့်ဆုံးအထိ တိုင်းတာပါ။ ပြေးစက်ပေါ်တွင် ပြေးပြီး ပြေးစက်ပေါ်တွင် ပြေးခြင်းဖြင့် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို တိုင်းတာပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကို စစ်ဆေးပါ၊ သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအချိန်ဇယားကို ချိန်ညှိပြီး သင်၏အန္တရာယ်ကို လျှော့ချပါ။
Translated by AI
အချိန်မနှောင်းမီ သိပါ။ Osteoporosis သည် အသံတိတ်ပြီး ကာကွယ်နိုင်သော ရောဂါဖြစ်သည်။
Osteoporosis သည် အသံတိတ်ပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါဖြစ်ပြီး လျစ်လျူမရှုသင့်ပေ။ အရိုးကျိုးသည်အထိ လက္ခဏာများ မပေါ်တတ်ပါ။ Osteoporosis ဆိုသည်မှာ အရိုးသိပ်သည်းဆ လျော့နည်းသွားသည့် အခြေအနေဖြစ်ပြီး စနစ်တကျ မကုသပါက အရိုးများ ကျိုးလွယ်သွားနိုင်သည်။
Translated by AI
အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးစစ်ဆေးခြင်း၊ "တန်ဖိုးရှိ၍ ပြည့်စုံသော" ဇိမ်ခံစတိုင်
လူနာများသည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးစမ်းသပ်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းစမ်းသပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်စက်ခြင်းဓာတ်ခွဲခန်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး ၎င်းသည် ဟောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှုခြင်းအတွက် စမ်းသပ်မှုတစ်ခုသာဖြစ်ကြောင်း မကြာခဏ လွဲမှားလေ့ရှိသည်။ အာရုံကြောနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ပါရဂူ ဒေါက်တာ Nirachada Sapanan
Translated by AI
❤️ သိထား ❤️ သုံးပါ။
ဘာလို့လဲဆိုတော့ ငါတို့မှာ နှလုံးသားတစ်ခုတည်းရှိတယ်။ ဒါကြောင့် နှလုံးကို ဂရုစိုက်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ရဲ့ စာရင်းဇယားတွေကို ကြည့်လိုက်ရင် အံ့သြစရာပါ။ ထိုင်းနိုင်ငံတွင် တစ်နာရီလျှင် လူ ၂ ဦး နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါဖြင့် သေဆုံးနေကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။
Translated by AI
'Influenza' သည် သင်ထင်သည်ထက် (နှလုံးအတွက်) ပိုကြီးသော ပြဿနာဖြစ်သည်။
Journal of the American Heart Association တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုအရ တုပ်ကွေးသည် ကျွန်ုပ်တို့ထင်သည်ထက် နှလုံးအတွက် အန္တရာယ်ပိုများကြောင်း အတည်ပြုထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်သည့် တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်သည် နှလုံးနှင့် သွေးကြောများကို ပျက်စီးစေသည်။
Translated by AI
ထက်မြက်စွာဖတ်ပါ၊ အညွှန်းများကိုဖတ်ပါ။
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့? လက်တလောမှာ အစားအစာကို လက်နဲ့ တွဲစားနေပေမယ့် အစားအသောက်ကို ထိန်းဖို့ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ စိတ်ဝင်စားနေသေးပေမယ့် ဘယ်ကို အရင်စရမလဲ မသိတဲ့သူက ဘယ်သူလဲ။ Dutch ကို စစ်ကြည့်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် အရင်သိလာခြင်းဖြင့် စတင်နိုင်ပါသည်။
Translated by AI
နံပါတ်တစ်လူသတ်သမားက ဘယ်သူလဲ။
'ငါးမန်းတွေက မင်းကို ကိုက်ရတာ ကြိုက်တယ်' ဆိုပေမယ့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ တစ်နှစ်ကို လူခြောက်ယောက်သာ ကိုက်ကြပြီး နံပါတ်တစ် လူသတ်သမားကတော့ နှစ်စဉ် လူသားသေဆုံးမှုပေါင်း 20.5 သန်းအတွက် တာဝန်ရှိပါတယ်။ “နှလုံးရောဂါ” သည် သေနှုန်းမြင့်မားသော ပြင်းထန်သောရောဂါဖြစ်သည်။
Translated by AI
တစ်နေ့ကို ခြေလှမ်းတစ်ထောင်ထပ်လျှောက်ပြီး 15% ပိုကြာအောင် အသက်ရှင်ပါ။
သင်လျှောက်လှမ်းတဲ့ ခြေလှမ်းတိုင်းဟာ ကျန်းမာတဲ့နှလုံးနဲ့ အသက်ပိုရှည်တဲ့ ခြေလှမ်းတစ်ခုဆီကို ဦးတည်သွားတာပါပဲ။ တစ်နေ့ကို ခြေလှမ်း ၅၀၀ လောက် လမ်းလျှောက်ရုံနဲ့ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါကြောင့် သေဆုံးနှုန်းကို ၇ ရာခိုင်နှုန်းကျော် လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း သုတေသနတွေက အတည်ပြုထားပါတယ်။
Translated by AI
အစာမစားဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပါ။
အစာမကျွေးဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်ကို မရောက်ခင် ပထမဆုံးအနေနဲ့ “အဝလွန်ခြင်း” အကြောင်း သိထားဖို့ လိုတာမို့ အမျိုးအစားအလိုက် မှန်ကန်မှုရှိမရှိ နားလည်နိုင်စေဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ အဝလွန်ခြင်းကို ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း (BMI) (cl
Translated by AI
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း... "လက်ထောက်" မည်မျှလိုအပ်သနည်း။
လူများစွာအတွက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းသည် အမျိုးသားရေးအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်ယုံကြည်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဝိတ်ချဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တိုင်း၊ နည်းလမ်းမျိုးစုံနဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေတွေ အများကြီးရှိတာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တိုင်း မလွယ်ပါဘူး...