
နေ့စဉ်ကစားရန် လွယ်ကူသော ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းများ အပိုင်း ၂ နေ့စဉ်ကစားရန် လွယ်ကူသော ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းများ အပိုင်း ၅ နေ့စဉ်ကစားရန် လွယ်ကူသော ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းများ အပိုင်း ၄ နေ့စဉ်ကစားရန် လွယ်ကူသော ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းများ အပိုင်း ၃ နေ့စဉ်ကစားရန်လွယ်ကူသောဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်း။
Bangkok Hospital Chiang Mai သည် တိကျသောရလဒ်များရရှိစေရန် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်နည်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ပေးပါသည်။ အောက်ပါအဆင့်များအတိုင်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးရန် ရက်ချိန်းမစမီ ၆ နာရီမှ ၈ နာရီအထိ လုံလောက်စွာ အနားယူရန် အကြံပြုထားသည်။

နေ့စဉ်ကစားရန် လွယ်ကူသော ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းများ အပိုင်း ၁ နေ့စဉ်ကစားရန် လွယ်ကူသော ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းများ အပိုင်း ၅ နေ့စဉ်ကစားရန် လွယ်ကူသော ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းများ အပိုင်း ၄ နေ့စဉ်ကစားရန် လွယ်ကူသော ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းများ အပိုင်း ၃ နေ့စဉ်ကစားရန်လွယ်ကူသောဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်း။
နားတစ်ဖက်တွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းနှင့် နားအူခြင်းများသည် "နှာခေါင်းကင်ဆာ" အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ “ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ နှာခေါင်းသွေးလျှံခြင်းနှင့် နားအူခြင်း” သည် အများစုမှာ nasopharyngeal ကင်ဆာ၏ သတိပေးလက္ခဏာများဖြစ်သည့် အစောပိုင်းလက္ခဏာများဖြစ်သည်။
နှလုံးရောဂါဗေဒပညာရှင် ဒေါက်တာသနဝပ် ဘင်ဂျနုဝပ်နှင့် အာဟာရအထူးကုဆရာဝန် ဒေါက်တာ Thanida U-areejit တို့က နှလုံးရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်နိုင်သော အစားအစာများ သို့မဟုတ် အထူးလိုအပ်ချက်များ ပါဝင်သင့်သည်ဟု သဘောတူညီခဲ့ကြသည်။

လူတော်တော်များများက migraine ခေါင်းကိုက်တာကို သိကြပြီး တချို့လူတွေက ဒီရောဂါကို ခံစားနေရတယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ Migraine သည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အသွားအလာများသော ဝေဒနာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် အလယ်အလတ်မှ အလွန်ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုဖြစ်ပြီး နာကျင်မှု၏ကြာချိန်ဖြစ်သည်။

“ဓာတ်မတည့်မှုရှိရင် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ရပါမယ်။လူတော်တော်များများက 'ဓာတ်မတည့်ခြင်း' ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ရင်းနှီးကြပြီး သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေက ဓာတ်မတည့်ဘူးလို့ ပြောလေ့ရှိကြပေမယ့် အချို့လူတွေကတော့ နှာစေးတာ ဒါမှမဟုတ် နှာစေးတာမျိုး၊

Dementia သည် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်သာ တွေ့ရကြောင်း လူများစွာ နားလည်နိုင်သည်။ သို့သော် အမှန်တကယ်တော့ စိတ်ကျရောဂါသည် အသက်အရွယ်မရွေး၊ ကျားမ မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် မေ့လျော့ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး သို့မဟုတ် အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများ ပါဝင်သည်။

ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များ သို့မဟုတ် သာမန်ပြည်သူလူထုများသည် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သည်ဟု ယုံကြည်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးရန် လစ်လျူရှုထားနိုင်သည်။

“ကလေးတွေဟာ စူးစမ်းချင်စိတ်၊ စူးစမ်းလေ့လာလိုတဲ့ အရွယ်မှာ ရှိနေတယ်ဆိုတာ ငြင်းလို့မရပါဘူး။ ထို့ကြောင့် ချော်လဲခြင်း၊ သတိလစ်မေ့မြောခြင်း၊ တက်ခြင်းနှင့် အထူးသဖြင့် ဒဏ်ရာများကဲ့သို့သော မတော်တဆမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး ဆော့ကစားကာ သတိလက်လွတ်ဖြစ်တတ်ပါသည်။

glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်သောအစားအစာများကိုသာရွေးချယ်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါပြီ။ “ဆီးချိုရောဂါရှိပြီဆိုတာနဲ့ လူနာတွေဟာ သူတို့ရဲ့ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံပေးချက်ကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် လိုက်နာသင့်ပြီး မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်းရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ကဏ္ဍတစ်ခုကတော့ အစားအသောက် ထိန်းချုပ်ခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

"ဝက်ရူးပြန်တက်ခြင်း" - သူတို့ကို ဦးစွာသိပါ။ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါသည် အသက်အရွယ်မရွေး၊ ကျားမ မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်သော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကူးစက်တတ်သောရောဂါမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတွင် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပြီး ဖမ်းမိခြင်းအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ အမွေဆက်ခံနိုင်ပါသည်။ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါသည် အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။