ฝึกจิตใจ ด้วยหลัก MINDFULNESS

เครียดนักก็พักหน่อย ด้วยการฝึก MINDFULNESS ฝึกสติให้แข็งแรง  พร้อมที่จะรับมือกับสิ่งต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นในช่วงวิกฤติโควิด-19 กับ คุณรชต ถนอมกิตติ นักจิตวิทยาพัฒนาการ ศูนย์จิตรักษ์ โรงพยาบาลกรุงเทพ

 
การฝึกใจให้อยู่กับกิจกรรมที่เกิดขึ้น อาจจะเป็นจุดเริ่มต้นของความสุขเล็ก ๆ ได้ที่สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงวิกฤติโควิด-19