Translated by AI
ប្រើ❤️ដឹង❤️
ព្រោះយើងមានបេះដូងតែមួយ ដូច្នេះការថែរក្សាបេះដូងរបស់អ្នកគឺសំខាន់ណាស់។ ពេលយើងមើលស្ថិតិរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក រន្ធត់ណាស់! គេបានរកឃើញថានៅប្រទេសថៃ មនុស្ស ២ នាក់បានស្លាប់ដោយសារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជារៀងរាល់ម៉ោង។
Translated by AI
'ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ' ជាបញ្ហាធំ (សម្រាប់បេះដូង) ជាងការគិត!!!
ការសិក្សាថ្មីមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of the American Heart Association បានបញ្ជាក់ថា ជំងឺផ្តាសាយគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់បេះដូងជាងអ្វីដែលយើងគិតទៅទៀត ដោយសារតែមេរោគគ្រុនផ្តាសាយដែលចូលក្នុងខ្លួនធ្វើឱ្យខូចបេះដូង និងសរសៃឈាម។
Translated by AI
អានឆ្លាតវៃ អានស្លាក។
WHO? អ្នកណាខ្លះចូលចិត្តញ៉ាំអាហារក្នុងដៃ ប៉ុន្តែនៅតែចាប់អារម្មណ៍លើការគ្រប់គ្រងអាហារ ឬចង់សម្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែមិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណាមុន? អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយស្គាល់ខ្លួនឯងជាមុនសិនដោយពិនិត្យមើលជនជាតិហូឡង់។
Translated by AI
តើអ្នកណាជាឃាតករលេខមួយ?
វាជាការពិតដែលថា "ត្រីឆ្លាមចូលចិត្តខាំអ្នក" ប៉ុន្តែពួកវាខាំមនុស្សតែ 6 នាក់ប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយឆ្នាំនៅទូទាំងពិភពលោក ខណៈដែលឃាតករលេខ 1 ទទួលខុសត្រូវចំពោះការស្លាប់របស់មនុស្សជាង 20.5 លាននាក់ក្នុងមួយឆ្នាំ។ “ជំងឺបេះដូង” គឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលមានអត្រាមរណភាពខ្ពស់។
Translated by AI
ដើរបន្ថែមមួយពាន់ជំហានក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយរស់នៅបានយូរជាង 15% ។
រាល់ជំហានដែលអ្នកធ្វើ គឺជាជំហានឆ្ពោះទៅរកបេះដូងដែលមានសុខភាពល្អ និងអាយុវែង។ ការស្រាវជ្រាវបានបញ្ជាក់ថាការដើរត្រឹមតែ 500 ជំហានបន្ថែមក្នុងមួយថ្ងៃអាចកាត់បន្ថយអត្រាមរណភាពរបស់អ្នកដោយសារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបានជាង 7 ភាគរយ។
Translated by AI
ស្រកទម្ងន់ដោយមិនតមអាហារ
មុនពេលយើងចូលទៅក្នុងប្រធានបទនៃការសម្រកទម្ងន់ដោយមិនតមអាហារ ជាដំបូងខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកដឹងពី "ការធាត់" ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចយល់ថាតើអ្នកស្ថិតក្នុងប្រភេទត្រឹមត្រូវឬអត់។ ភាពធាត់អាចត្រូវបានគណនាពីសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) (cl
Translated by AI
ស្រកទម្ងន់… តើអ្នកត្រូវការ “ជំនួយការ” ប៉ុន្មាន?
ខ្ញុំជឿថាសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការសម្រកទម្ងន់ ឬសម្រកទម្ងន់គឺជារបៀបវារៈជាតិ។ ប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលអ្នកសម្រេចចិត្តសម្រកទម្ងន់ វាពិតជាមិនងាយស្រួលនោះទេ ព្រោះមានវិធីសាស្រ្ត និងលទ្ធភាពជាច្រើនសម្រាប់ជ្រើសរើស មិនថាជា...
Translated by AI
វ៉ាក់សាំងសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ផ្លូវទៅកាន់សុខភាពប្រកបដោយនិរន្តរភាព
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅតែជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺផ្សេងទៀតនៅក្នុងក្រុមនៃជំងឺដែលបណ្តាលមកពីទម្លាប់ឬអាកប្បកិរិយារបៀបរស់នៅដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា NCDs ដូចជាជំងឺបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺលើសឈាមជាដើម។
Translated by AI
ការព្យាបាលដោយចំហាយទឹកសម្រាប់ការពង្រីកក្រពេញប្រូស្តាត
"ក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំ គឺជារឿងដែលមិនគួរមើលរំលង វាមិនត្រឹមតែធ្វើអោយមិនស្រួលប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើអោយអ្នកមិនមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទៀតផង។ ប្រសិនបើធ្វេសប្រហែស នោះបញ្ហាអាចកើនឡើងដល់កំរិតដែលតម្រូវអោយធ្វើការវះកាត់។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហានោមខុសធម្មតា អ្នកគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលជាបន្ទាន់"។
Translated by AI
ជើងស្អាត ដឹងអំពីសរសៃ varicose
សម្រាប់ fashionistas សរសៃ varicose គឺត្រូវតែមាន ព្រោះថាការលាបស្បែកអាចបង្កើតទំនុកចិត្តដល់ fashionistas ។ នារីស្រស់ស្អាតគួរតាមដានជើង ជាពិសេសកំភួនជើង ព្រោះសរសៃ varicose អាចលេចឡើងដោយគ្មានសញ្ញាព្រមានណាមួយឡើយ។
Translated by AI
'ការញ៉ាំអាហារជុំគ្នាគឺល្អសម្រាប់បេះដូង។'
ការញ៉ាំអាហារជាមួយមិត្តភ័ក្ដិ និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់លែងជាអាទិភាពទៀតហើយ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវពីសមាគមបេះដូងអាមេរិកបញ្ជាក់ថា 'ការញ៉ាំអាហារជាមួយគ្នាគឺមានសុខភាពល្អជាងការញ៉ាំតែម្នាក់ឯង'។ ដោយសារតែ
Translated by AI
តាមដានសុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាម DIY ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Promphan Phruksakorn អ្នកជំនាញផ្នែក endocrinology និង Metabolism ក្នុងនាយកដ្ឋានវេជ្ជសាស្ត្រផ្ទៃក្នុង លើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យវាស់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយខ្លួនឯង ព្រោះវាជាវិធីសាស្ត្រងាយស្រួលដែលអាចធ្វើបានភ្លាមៗ ហើយលទ្ធផលនៃការវាស់ជាតិស្ករអាចយកបាន។