តាមដានសុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាម DIY ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Promphan Phruksakorn អ្នកឯកទេសខាងប្រព័ន្ធ endocrinologist និងឯកទេសមេតាបូលីស នៅនាយកដ្ឋានវេជ្ជសាស្ត្រផ្ទៃក្នុង លើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យវាស់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយខ្លួនឯង។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺសាមញ្ញ ភ្លាមៗ និងផ្តល់នូវឯកសារយោងសម្រាប់គ្រូពេទ្យដើម្បីដោះស្រាយលក្ខខណ្ឌមូលដ្ឋាន។ ការត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយខ្លួនឯង (SMBG) គឺជាឧបករណ៍ដ៏សំខាន់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អ្នកដែលតាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេជាទៀងទាត់អាចធ្វើការកែតម្រូវទាន់ពេលវេលាចំពោះការថែទាំរបស់ពួកគេ។ អ្នកជំងឺដែលមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប ដូចជាវិលមុខ ញ័រទ្រូង បែកញើស ឬស្រេកឃ្លាន អាចយកឧបករណ៍វាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមបានភ្លាមៗ។

លើសពីនេះ លទ្ធផលនៃការវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចត្រូវបានប្រើជាឯកសារយោងសម្រាប់ការព្យាបាលជាតិស្ករក្នុងឈាម តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ បន្ថែមពីលើការត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯងជាទៀងទាត់នៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម សូចនាករនេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំដែលបានប្រើ។ វាក៏ជួយឱ្យយល់ពីរបៀបដែលទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានឥទ្ធិពលលើការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺ ធ្វើឱ្យមាន ផែនការ គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមសមស្រប និង កាត់បន្ថយ ហានិភ័យនៃផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយខ្លួនឯងអាចធ្វើឲ្យការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង។ នេះជួយផ្តល់ទិន្នន័យជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ថែម បន្ថែមពីលើតម្លៃ HbA1C (អ៊ីដ្រូសែន A1C) ដើម្បីវាយតម្លៃការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាក៏អាចរកឃើញ ឬរកឃើញនូវលទ្ធភាពនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម និងជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ការពារ និងកែតម្រូវវា ព្រមទាំងធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវសុវត្ថិភាព និងទំនុកចិត្តរបស់អ្នកជំងឺ។ វាក៏ជំរុញអ្នកជំងឺឱ្យថែរក្សាខ្លួនឯងផងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតជាធម្មតាណែនាំថា អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេដោយប្រើចុងម្រាមដៃ មុនពេលអាហារពេលព្រឹក ដើម្បីកែតម្រូវកម្រិតអាំងស៊ុយលីនដែលមានសកម្មភាពយូរ ឬមុន និងពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗ ដើម្បីវាយតម្លៃការឆ្លើយតបជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេដោយផ្អែកលើរយៈពេលអាំងស៊ុយលីន។ នេះអាចត្រូវបានកែតម្រូវឱ្យសមនឹងអាហារដែលពួកគេទទួលទាន។ អ្នកជំងឺខ្លះអាចត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេមុន និងក្រោយពេលហាត់ប្រាណយូរដើម្បីកំណត់អាហារសម្រន់ ឬកែតម្រូវកម្រិតអាំងស៊ុយលីនរបស់ពួកគេ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមចុងម្រាមដៃគួរតែត្រូវបានអនុវត្តមុនពេលបើកបរដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅពេលបើកបរ។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមគួរតែលើសពី 90 mg/dL មុនពេលបើកបរ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានហានិភ័យនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបនៅពេលយប់ ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមគួរតែត្រូវបានអនុវត្តមុនពេលចូលគេង និងនៅម៉ោង 3:00 ព្រឹក។

ចាំមើលថាតើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវរៀបចំឧបករណ៍អ្វីខ្លះ?

ជាតិអាល់កុល
កប្បាសស្ងួត
ឧបករណ៍គូរឈាម
បន្ទះតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាម
ឧបករណ៍វាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម
គ្រាប់ឈាម ឬប៊ិចធ្វើតេស្តឈាម

ជំហានសម្រាប់ការវាយដោយខ្លួនឯងនៃជាតិស្ករចុងម្រាមដៃ

បញ្ចូលបន្ទះសាកល្បងទៅក្នុងឧបករណ៍ ហើយចុចប៊ូតុងថាមពល (ម៉ូដែលខ្លះបើកដោយស្វ័យប្រវត្តិ)។
បញ្ចូលចុងម្ជុលចូលទៅក្នុងប៊ិច lancet លៃតម្រូវជម្រៅយោងទៅតាមកម្រាស់នៃស្បែក ឬប្រើ lancet ចោល។
ប្រើសំឡីដែលត្រាំក្នុងអាល់កុលជូតតំបន់ចុងម្រាមដៃដែលត្រូវចោះ ហើយរង់ចាំឱ្យជាតិអាល់កុលស្ងួត។
ឈាមត្រូវបានដកចេញពីចុងម្រាមដៃចង្អុល ម្រាមដៃកណ្តាល ឬម្រាមដៃនាង។
ដាក់តំណក់ឈាមលើបន្ទះតេស្តស្របនឹងកន្លែងទាញឈាម ដោយ គ្របលើផ្ទៃទាំងមូលដែលត្រូវដកឈាម។
ចុចកន្លែងចាក់ដោយកប្បាសស្ងួតរហូតទាល់តែឈាមឈប់។ រង់ចាំម៉ាស៊ីនអានលទ្ធផល និងកត់ត្រាលទ្ធផលតេស្តឈាមក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែថែរក្សាខ្លួនឯងដោយពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានទៀងទាត់ដោយប្រើចុងម្រាមដៃប្រចាំថ្ងៃ។ នេះនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកដែលប៉ះពាល់ដល់ សរសៃឈាមខួរក្បាល និងសរសៃឈាមបេះដូង ដែលអាចនាំឱ្យមាន ជំងឺបេះដូង ជំងឺបេះដូង ischemic ជំងឺ តម្រងនោម និង ជំងឺលើសឈាម។ សូមជូនពរ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Promphan Phruksakorn អ្នកជំនាញផ្នែករោគស្ត្រី និងមេតាបូលីស នាយកដ្ឋានឱសថផ្ទៃក្នុង | មន្ទីរពេទ្យបាងកក ឈៀងម៉ៃ ទូរស័ព្ទ។ 052 089 888 ឬ 1719 , Line Official: @bangkokchiangmai អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ

កញ្ចប់ដែលពាក់ព័ន្ធ

ប្រភព៖ Kesanapha Tekanchanawanit, (2019), Basic Diabetes Educator Course, ទំព័រ ៩៦-១០១។

តាមដានសុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាម DIY ។

Translated by AI

ព័ត៌មានសុខភាព

ព័ត៌មានសុខភាព