
3 ជំហានដើម្បីពិនិត្យមហារីកសុដន់ដោយខ្លួនឯង ស្ត្រីគ្រប់រូបប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកសុដន់ ដែលជាឃាតករស្ងៀមស្ងាត់បំផុតក្នុងចំណោមស្ត្រីថៃ។ ការរកឃើញទាន់ពេលវេលាអាចជួយការពារការរីករាលដាលនៃជំងឺមហារីក។

ល្បែងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលងាយៗ លេងរាល់ថ្ងៃ វគ្គ៤ ល្បែងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលងាយៗ លេងរាល់ថ្ងៃ វគ្គ៣ ល្បែងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលងាយៗ លេងរាល់ថ្ងៃ វគ្គ២ ល្បែងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលងាយៗ លេងរាល់ថ្ងៃ វគ្គ១ ត្រលប់ទៅការណែនាំហ្គេមហ្វឹកហាត់ខួរក្បាល វគ្គ 5

ល្បែងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលងាយៗ លេងរាល់ថ្ងៃ វគ្គ៤ ល្បែងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលងាយៗ លេងរាល់ថ្ងៃ វគ្គ៣ ល្បែងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលងាយៗ លេងរាល់ថ្ងៃ វគ្គ២ ល្បែងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលងាយៗ លេងរាល់ថ្ងៃ វគ្គ១ ត្រលប់ទៅលំហាត់ប្រាណខួរក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងហ្គេមហ្វឹកហាត់ខួរក្បាល។

ហេតុអ្វីបានជានាយកប្រតិបត្តិជារឿយៗមានរោគសញ្ញា? "ឌីសឆ្អឹងខ្នង?" ក្រៅពីជំងឺផ្តាសាយ ជំងឺទូទៅទីពីរដែលបណ្តាលឱ្យជនជាតិអាមេរិកទៅជួបគ្រូពេទ្យគឺ "ឈឺខ្នង" ជាពិសេសនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។ នៅប្រទេសថៃ ទោះបីជាមិនទាន់មានការប្រមូលផ្ដុំក៏ដោយ។

ល្បែងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលងាយៗ លេងរាល់ថ្ងៃ វគ្គ៣ ល្បែងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលងាយៗ លេងរាល់ថ្ងៃ ភាគ៥ ល្បែងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលងាយៗ លេងរាល់ថ្ងៃ វគ្គ៤ ល្បែងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលងាយៗ លេងរាល់ថ្ងៃ វគ្គ២ ល្បែងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលងាយស្រួលលេងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

កម្រងសំណួរវាយតម្លៃសុខភាពដំណេក កម្រងសំណួរសម្រាប់អ្នកដែលចង់ដឹងថាតើពួកគេគេងបានគ្រប់គ្រាន់ហើយឬនៅ? អ្នកក៏អាចពិគ្រោះជាមួយសមាជិកគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធដែលចង់ប្រឡង។

អាល់ហ្សៃមឺរ មិនមែនគ្រាន់តែជាការភ្លេចភ្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ #យល់ដឹងអំពីជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ អាល់ហ្សៃមឺរ គឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺវង្វេង ដែលចាប់ផ្តើមពីមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ និងកើនឡើងទ្វេដងរៀងរាល់ប្រាំឆ្នាំនៃជីវិត។

ល្បែងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលងាយៗ លេងរាល់ថ្ងៃ វគ្គ២ ល្បែងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលងាយៗ លេងរាល់ថ្ងៃ ភាគ៥ ល្បែងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលងាយៗ លេងរាល់ថ្ងៃ វគ្គ៤ ល្បែងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលងាយៗ លេងរាល់ថ្ងៃ វគ្គ៣ ល្បែងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលងាយស្រួលលេងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
មន្ទីរពេទ្យបាងកក ឈៀងម៉ៃ ផ្តល់ព័ត៌មានអំពីរបៀបរៀបចំការពិនិត្យសុខភាព ដើម្បីធានាបានលទ្ធផលត្រឹមត្រូវ។ អ្នកអាចអនុវត្តតាមជំហានខាងក្រោម។ មុនពេលណាត់ជួបពិនិត្យសុខភាព វាត្រូវបានណែនាំឱ្យសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់រយៈពេល 6-8 ម៉ោង។

ល្បែងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលងាយៗ លេងរាល់ថ្ងៃ វគ្គ១ ល្បែងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលងាយៗ លេងរាល់ថ្ងៃ ភាគ៥ ល្បែងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលងាយៗ លេងរាល់ថ្ងៃ វគ្គ៤ ល្បែងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលងាយៗ លេងរាល់ថ្ងៃ វគ្គ៣ ល្បែងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលងាយស្រួលលេងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ការឈឺក្បាល ហូរឈាមច្រមុះ និងត្រចៀកម្ខាងអាចជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ "មហារីកបំពង់ច្រមុះ"។ “ឈឺក្បាល ហូរឈាមច្រមុះ និងត្រចៀកម្ខាង” គឺជារោគសញ្ញាដំបូង ដែលជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺមហារីកបំពង់ច្រមុះ ដែលមនុស្សជាច្រើន
វេជ្ជបណ្ឌិត Thanawat Benjanuwat គ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូង និងវេជ្ជបណ្ឌិត Thanida U-areejit អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភ យល់ស្របថា អាហារដែលជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាជំងឺបេះដូង ឬតម្រូវការពិសេសគួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូល។