Translated by AI
អនាម័យនៃការគេងត្រឹមត្រូវ។
ដោយសារតែការគេងគឺជាការសម្រាកដ៏ល្អបំផុតដែលរាងកាយត្រូវការ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះការគេងគឺគ្រប់គ្រាន់។ ខ្ញុំបានចូលគេងមុនម៉ោង។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែមានអារម្មណ៍ថាមានបញ្ហា។ ប្រហែលជាវាបណ្តាលមកពីហេតុផលផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះ អនាម័យនៃការគេងបានត្រឹមត្រូវគឺសំខាន់។
Translated by AI
របបអាហារ DASH: ញ៉ាំដើម្បីប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូង។ កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។
ការថែរក្សាអាហារដែលអ្នកញ៉ាំជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺសំខាន់។ ជាពិសេសការទទួលទាន DASH DIET (Dietary Approches to Stop Hypertension) ដែលរចនាឡើងតាមគោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភ។ ជម្រើសមួយទៀតដែលជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងការពារហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងក្នុងរយៈពេលយូរ។
Translated by AI
សន្លាក់ស្មាកកក្នុងមនុស្សចាស់
ស្មាជាប់គាំង គឺជាលក្ខខណ្ឌមួយ ដែលចលនានៃសន្លាក់ស្មាមានកម្រិត។ ជាធម្មតាវាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងចំនួនតិចតួច ដូចជាមិនអាចលើកស្មារបស់អ្នកបានពេញលេញ ឬឆ្លងកាត់ខ្នងរបស់អ្នកទាំងស្រុង។ ក្រោយមក បើមិនបានព្យាបាលទេ វានឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងររហូតដល់អ្នកអាចធ្វើចលនាបានតិចឬអត់ទាល់តែសោះ។
Translated by AI
ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង វាអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយបច្ចេកទេសបំពង់បូមតាមរយៈកដៃ។
ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងគឺបណ្តាលមកពីការប្រមូលផ្តុំនៃបន្ទះខ្លាញ់, ដុំសាច់, និងបន្ទះ (Plaque) នៅក្នុងជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមបេះដូង។ ជាលទ្ធផល សរសៃឈាមរួមតូច និងស្ទះ ដែលរារាំងលំហូរឈាម។ បន្ទាប់មក អ្នកជំងឺមានការឈឺទ្រូង ពិបាកដកដង្ហើម ឬគាំងបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើបេះដូងមិនអាចបូមឈាមបាន។
Translated by AI
ការឈឺពោះប្រហែលជាមិនមែនជាជំងឺរលាកក្រពះទេ ប៉ុន្តែជាគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។
មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាយល់ថា ឈឺក្រពះ ហើមពោះ និងចុកពោះ គឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺក្រពះ។ ជំងឺច្រាលអាស៊ីតជាពិសេសចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុយ៉ាងហោចណាស់ 40 ឆ្នាំជារឿយៗខ្វះការពិនិត្យលម្អិត។ ខ្ញុំបានដឹងថា ជំងឺដែលខ្ញុំមានប្រហែលមិនមែនជាជំងឺក្រពះទេ ប៉ុន្តែជាជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។
Translated by AI
ជំងឺឆ្លង និងគ្រោះថ្នាក់ដោយសារទឹកជំនន់
រាល់ពេលភ្លៀងខ្លាំងវាលិចទឹក។ អ្នកណាដែលឧស្សាហ៍ប្រឈមនឹងគ្រោះទឹកជំនន់ ដឹងថាអ្នកប្រឈមនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន។
Translated by AI
ការចាក់ថ្នាំបង្ការជំងឺគ្រុនឈាម បង្កើនភាពស៊ាំដើម្បីការពារអាយុជីវិត
មនុស្សជាច្រើនដឹងពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺគ្រុនឈាម។ នោះអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត និងអាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់ភេទ និងគ្រប់វ័យ។ ដូច្នេះការការពារជំងឺគឺសំខាន់។ ជាពិសេស ការចាក់ថ្នាំបង្ការជំងឺគ្រុនឈាម ជួយបង្កើនភាពស៊ាំ និងកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ។ បច្ចុប្បន្ននេះ វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺគ្រុនឈាម Qdenga អាចចាក់បានទាំងអ្នកដែលមាន និងមិនដែលមានជំងឺគ្រុនឈាម។ ដោយមិនចាំបាច់ចាក់ឈាម ឬធ្វើតេស្តប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
Translated by AI
គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់អាចត្រូវបានព្យាបាលដោយការវះកាត់ laparoscopic ។
ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ (Gall Stone) ហើយវាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ការវះកាត់យកថង់ប្រមាត់ចេញជួយការពារផលវិបាកផ្សេងៗ។ បច្ចុប្បន្ននេះ ការវះកាត់ laparoscopic ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។ (Laparoscopic Surgery) មិនត្រឹមតែរបួសតូចប៉ុណ្ណោះទេ។ វាក៏ជួយឱ្យឈឺតិចដែរ។ អ្នកជំងឺជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ត្រលប់ទៅជីវិតធម្មតាម្តងទៀត
Translated by AI
កុំអោយមនុស្សចាស់ដួល ឬមិនក្រោក។
បញ្ហាទូទៅសម្រាប់មនុស្សចាស់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងផ្ទះគឺការបាក់ឆ្អឹងត្រគាក និងគ្រោះថ្នាក់ខួរក្បាល។ នេះធ្វើឲ្យអត្រាពិការ និងការស្លាប់មានកម្រិតខ្ពស់ណាស់។
Translated by AI
BIOFEEDBACK៖ ហ្វឹកហាត់ពោះវៀនរបស់អ្នកដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ។
ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃគឺជាបញ្ហាសុខភាពដែលរំខានមនុស្សជាច្រើន។ នេះគឺជាវិធីមួយក្នុងការព្យាបាលការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំដែលគ្រប់គ្រងចលនាពោះវៀន និងកែតម្រូវអារម្មណ៍នៅក្នុងរន្ធគូថឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា (Anorectal Biofeedback Training) វាមិនចំណាយពេលយូរក្នុងការអនុវត្ត និងអាចដោះស្រាយបញ្ហាទល់លាមកក្នុងរយៈពេលយូរ។
Translated by AI
សង្ក្រាន្ត ៧ថ្ងៃ សូមប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។
៧ថ្ងៃគ្រោះថ្នាក់ក្នុងឱកាសបុណ្យសង្ក្រាន្ត គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់កើតឡើងដែលនាំឲ្យមានរបួសនោះទេ។ ការបាត់បង់ជីវិត ឬពិការភាព
Translated by AI
រៀបចំកូនតូចរបស់អ្នកសម្រាប់ធ្មេញដែលមានសុខភាពល្អ និងការអភិវឌ្ឍន៍ដ៏អស្ចារ្យ។
ដោយសារតែកុមារត្រូវការការថែទាំយ៉ាងជិតស្និទ្ធសម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយ អារម្មណ៍ ផ្លូវចិត្ត ការអភិវឌ្ឍន៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ ដើម្បីរៀបចំពួកគេឱ្យក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យដ៏រឹងមាំនាពេលអនាគត។ ជាពិសេស សុខភាពមាត់ធ្មេញ គឺជារឿងដែលមិនគួរមើលរំលង។ ព្រោះក្រៅពីជួយលើកកម្ពស់បុគ្គលិកលក្ខណៈ វាក៏ជួយឱ្យមានសុខភាពមាត់ធ្មេញល្អបានយូរអង្វែងដែរ។