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瑜伽减压，在必须Quarantine时
除了对COVID-19感染的担心外，长时间在家或医院进行隔离，会增加患者的压力而他们自己可能并未察觉。
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糖尿病不是秘密：如何进食以控制血糖不升高
糖尿病是一种与身体代谢系统相关的慢性疾病，导致身体不能有效地使用糖分，使血糖水平升高。尽管糖尿病无法完全治愈，但如果患者能够控制饮食、适当改变健康行为，就能够将血糖控制在正常范围内，使疾病进入稳定期，不出现症状，就像是疾病已经消失，这被称为缓解。如果患者能够持续良好地控制血糖水平，就能够长期保持这种缓解状态，帮助医生减少或停止使用控制血糖的药物。
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解锁不解体
在 COVID-19 期间的封锁中，许多人几乎不能出门，整天只能居家办公，点外卖吃甜的、油腻的、咸的食物，这增加了患糖尿病、高血压、肚子变大、肝脏积脂的风险。即使封锁措施放宽了，也不能放松保持健康的身体状况。
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4 种休息技巧，让您精力充沛
对运动员而言，睡眠可能是迈向成功的重要转折点，因为如果睡眠不足或缺乏效率，将影响比赛中的表现。
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POST COVID-19 注意检查康复后的健康情况
众所周知，COVID-19感染状况影响了人们的日常生活。到目前为止，已有不少人感染并患上了COVID-19。在痊愈之后，有些人可能需要长达28天或更长时间才能彻底康复。一些人发现有些异常症状，有时候难以说清楚是什么问题，但显然这种情况会引起担忧并在或多或少的程度上干扰日常生活。如果出现这些状况，可能需要进一步探查是否为COVID-19感染后遗症或其他并发症。在探查疾病时，可能需要依赖于目前的症状表现和对症状的进一步调查。建议根据留存在日常生活中影响的异常症状程度仔细检查健康状况，以便能够正确地照顾自己。
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术前膳食治疗针对腹部和直肠疾病
对于需要接受手术治疗的腹部和直肠疾病患者，除了需要保持身体健康之外，手术前的营养护理也非常重要。这不仅可以增强免疫力，还有助于身体和伤口的恢复，可能还能帮助患者更快地从医院出院，回家自我照顾。
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眼睑下垂，要尽快治疗，以免失去自信。
关于眼皮的问题可能会发生在任何年龄和性别的人身上，且严重程度不同。可能影响一侧或两侧。即使不痛，也可能会影响视力。因此，一旦发现异常，应立即就医，以便得到适当的治疗。
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检查孩子的眼睛清单，父母不应忽视
对儿童进行视力检查是父母或监护人不应忽视的事项，因为儿童通常不知道自己有视觉问题，有时候等到发现问题可能已经太晚了。因此，根据适当的时间对儿童进行眼科检查，对于正确地照顾儿童的视力和眼睛健康来说是非常重要的。
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眼球玻璃體退化，這是一種悄無聲息地傷害眼睛的隱患。
您有没有注意到，为什么会看到像蛛网或飞虫一样的黑影，但当你试图凝视它们时，它们却迅速消失了呢？而且这些影子在对着天空或白色墙面时看起来更为清晰，或者有时在黑暗中突然看到闪光。这些症状是由所谓的“玻璃体退化”引起的。
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LONG COVID 在从 COVID-19 恢复后需要了解的事项
COVID-19 患者的症状和疾病严重程度不同，包括身体恢复能力的不同。因此，应该了解可能发生的长期症状，或称为后COVID-19症状( Post - COVID 19 Condition) 或长期COVID( Long COVID)，以便做到心中有数，做好准备以及以正确的方式照顾自己。
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肛周伤口，伤口虽小但疼痛异常。
当你上厕所时感到排便疼痛，可能会有少量出血，疼痛至极以至于泪水几乎流出来。有些人会感到不想上厕所，有些人则能摸到臀部的小肉块，这让人更加恐慌。药物治疗无法缓解症状。所有这些可能都在指示，你可能患上了便秘人群中非常常见但名字不太熟悉的疾病——“肛裂”。
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足球伤害 快速治疗以便尽快重返球场
在足球比赛中总是会有身体碰撞，足球运动中的伤害随时可能发生，特别是在比赛后期，当运动员开始感到疲劳时。最常见的伤害是肌肉损伤，但也可能发生其他严重伤害，如前十字韧带撕裂、脚踝骨折或脑震荡（Concussion），这些伤害需要较长时间恢复。重要的是在比赛前做好准备，预防伤害，并在受伤后尽快治疗。