瑜伽减压，在必须Quarantine时

除了对COVID-19感染的担忧外，在家或医院长时间的孤立隔离进一步增加了患者无形中的压力。尝试通过活动身体来缓解紧张和肌肉酸痛，无论是在隔离期间还是工作、或者整天坐着看剧集，都可以通过练习瑜伽来减轻压力，无需任何设备即可进行。试着跟随穆吉拉拉特·帕特拉查里亚古，曼谷医院心灵关怀中心的瑜伽教师，来一起练习。