患者 COVID-19 的症狀和疾病的嚴重程度各不相同，身體恢復的能力也不一樣。因此，了解可能出現的長期症狀或所謂的後遺症(Post – COVID 19 Condition) 或 長期COVID（Long COVID）是很重要的，這樣可以更好地做好準備，應對和自我照顧。
了解長期COVID
後遺症(Post – COVID 19 Condition) 或 長期COVID（Long COVID） 是指COVID-19患者在感染後4週到12週以上出現的症狀或狀態，這些症狀多種多樣，且因人而異。其中大多數見於COVID-19患者，特別是那些病毒侵入肺部和有慢性疾病的患者，並且女性患者比男性更常見。這會導致肺部負擔加重，肺部強度下降，原本具有彈性的肺部開始變硬，可能出現疾病痕跡如疤痕或纖維化等，在肺部形成，影響到氧氣交換不完全，比正常容易感到疲勞，呼吸不充分，並有其他依個體不同的異常表現。
常見的長期COVID症狀
後遺症(Post – COVID 19 Condition) 或 長期COVID（Long COVID）的常見症狀包括：
- 慢性疲勞
- 容易感到疲倦，無力
- 呼吸困難，呼吸不順，感覺呼吸不到位
- 頭痛
- 注意力減退
- 記憶力異常
- 咳嗽，胸部疼痛
- 肌肉關節疼痛
- 腹瀉
- 失去嗅覺，味覺減退
- 抑鬱，壓力大，焦慮
治療長期COVID
在從COVID-19恢復後，密切監測自己的異常症狀是非常重要的，因為醫生主要根據症狀來治療後遺症(Post – COVID 19 Condition) 或 長期COVID（Long COVID）。因此，一旦有症狀出現，應盡快就醫，這有助於及時治療。另外，按照醫生的建議定期進行身體檢查，可以及時發現和適當照顧自己的異常狀態。
長期COVID的併發症
長期后遺症(Post – COVID 19 Condition) 或 長期COVID（Long COVID）可能引起的長期併發症包括
- 心肌炎 (Myocarditis)
- 大腦霧化 (Brain Fog)
- 自主神經系統功能障礙 (Dysautonomia)
- 吉蘭-巴雷綜合症 Guillain – Barre Syndrome
- 纖維肌痛 (Fibromyalgia)
- 失眠症 (Insomnia)
不要過度運動
對於從COVID-19康復的人來說，不建議過度運動和過度勞累。應該調整為輕度運動，例如，如果以前是跑步，可以先調整為走路等，以避免肺部過度勞累，讓身體逐漸恢復到健康狀態
目前後遺症(Post – COVID 19 Condition) 或 長期COVID（Long COVID）的確切原因尚不清楚，但它可以對從COVID-19康復的人的身體和心理帶來異常。因此，醫生建議仔細觀察自己，經常評估自己的身體狀況，並正確地恢復身體。如果有影響日常生活的症狀，應立即就醫治療，不要等到症狀嚴重和長期化。
