Translated by AI
COVID-19 ကာကွယ်ဆေး မထိုးခင် သိထားသင့်တဲ့ အချက် ၅ ချက်
COVID-19 ကာကွယ်ဆေး မထိုးခင် သိထားသင့်တဲ့ အချက် ၅ ချက်
Translated by AI
COVID-19 ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
အပျော့စား ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မင်းကိုယ်တိုင် ဂရုစိုက်လို့ရတယ်။
Translated by AI
သင့်စိတ်ကို MINDFULNESS ၏ အခြေခံသဘောတရားများဖြင့် လေ့ကျင့်ပါ။
သင်စိတ်ဖိစီးနေပါက သင်၏သတိကို အားကောင်းစေရန်အတွက် MINDFULNESS လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် အနားယူပါ။ အရာတွေကို ကိုင်တွယ်ဖို့ အဆင်သင့်ပါပဲ။ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင် Mr. Rachat Thanomkitti နှင့် COVID-19 အကျပ်အတည်းအတွင်း ဖြစ်ပျက်သွားမည်ဖြစ်သည်။ Chitrak စင်တာ ဘန်ကောက်ဆေးရုံ
Translated by AI
deep vein thrombosis (DVT) ကို ကာကွယ်ရန် လေ့ကျင့်ခန်း ၈ ခု၊
အချိန်အကြာကြီး ထိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်ရမယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် Work From Home ၊ လေယာဉ်အကြာကြီးစီးပြီး အချိန်အကြာကြီး ခရီးသွားရမယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ် လှုပ်လှုပ်ရှားရှားမလုပ်နိုင်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် deep vein thrombosis (DVT) ကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရွေ့လျားနေစေခြင်းသည် လျစ်လျူမရှုသင့်သော အရေးကြီးသောအရာဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို အထောက်အကူပြုသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို လျှော့ချပါ။
Translated by AI
COVID-19 အကျပ်အတည်းကာလအတွင်း သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။
လူတော်တော်များများက သူတို့မှာ ကူးစက်ခံရမလား မကူးစက်မှာကို စိုးရိမ်နေကြတယ်။ သို့မဟုတ် အိပ်ရာကို စောင့်ဆိုင်းနေစဉ် ဒါမှမဟုတ် ဆေးရုံမှာနေပြီး စိတ်ဖိစီးနေတာမျိုး
Translated by AI
COVID-19 ကာကွယ်ဆေးမထိုးမီ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပါ။
COVID-19 ကာကွယ်ဆေးက ကူးစက်မှုကို အပြည့်အဝ မကာကွယ်နိုင်ပေမယ့်၊ ဒါပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါပိုးတွေကို ကောင်းကောင်းကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် လူတိုင်း ကာကွယ်ဆေးထိုးရန် လိုအပ်ပါသည်။ အချက်အလက်များကို လေ့လာပြီး COVID-19 ကာကွယ်ဆေးမထိုးမီနှင့် အပြီးတွင် သင့်ကိုယ်သင် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသင့်ပြီး သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ပြေလျော့စေပြီး မှန်ကန်စွာ ပြုမူနေထိုင်နိုင်စေရန်။
Translated by AI
ဆိုးရွားသော မီးခိုးများသည် အဆုတ်ကို ပျက်စီးစေသည်။
စီးကရက်မှထွက်သော မီးခိုးငွေ့သည် အဆုတ်ကင်ဆာအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် စီးကရက်မှခိုးတာမဟုတ်ဘူး။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လေထုညစ်ညမ်းမှုဖြစ်သည့် PM2.5 ဖုန်မှုန့်များနှင့် အမွှေးတိုင်များမှ မီးခိုးများသည် အဆုတ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် လျစ်လျူမရှုသင့်ဘဲ မှန်ကန်စွာ နားလည်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။
Translated by AI
အားကစားသမား၏အူ အဆင်မပြေခင် သတိထားပြီး အမြန်ကုသပါ။
Hernias ဟာ အားကစားသမားတွေနဲ့ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူတွေမှာ တွေ့ရတတ်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ အားကစားသမားများ၏အူသိမ်အူမများသည် inguinal hernias နှင့် ကွဲပြားသည်။ ထို့ကြောင့် မှန်ကန်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သတိရှိခြင်းသည် လျစ်လျူမရှုသင့်သော အရာဖြစ်သည်။
Translated by AI
ဓာတုကုထုံးနှင့် ကင်ဆာကုသမှု
ဓာတုကုထုံးဖြင့် ကင်ဆာကုသမှုသည် အရေးကြီးသော ကုသမှုပုံစံဖြစ်ပြီး လူနာများအား ပုံမှန်ဘဝသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးသည့် ကင်ဆာကုသရာတွင် ပထမဆုံးအသုံးပြုသည့် ကုသမှုဖြစ်သည်။
Translated by AI
အရည်အသွေးပြည့်မီသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊ သန်မာလာစေရန် သင့်ကလေးအား ဂရုစိုက်ပါ။
အရည်အသွေးပြည့်ဝသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်သင်တန်းသည် မိဘများအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံး ကောင်းကောင်းပြင်ဆင်နိုင်လို့ပါပဲ။ သင့်ကလေးငယ်ကို ကမ္ဘာကြီးကို ချောမွေ့စွာ မျက်လုံးဖွင့်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါ။
Translated by AI
မတော်တဆ၊ ပြုတ်ကျခြင်းနှင့် အဖုအထစ်များသည် သင့်ညှပ်ရိုးကို ကျိုးစေနိုင်သည်။
Clavicle fractures သည် အဖြစ်များသော အရိုးကျိုးသည့်နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ လက်မောင်းကနေ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြတ်သွားတဲ့ ဒဏ်ကြောင့် ဒဏ်ရာ ရလွယ်လို့ပါ။ ညှပ်ရိုးကို တိုက်ရိုက်ထိုးနှက်ခြင်းကြောင့် ကျိုးသွားနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် လက်ကိုဆန့်၍ မြေပြင်ကိုထိမိစဉ် ပြုတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော ပခုံး သို့မဟုတ် လက်မောင်းတို့မှ သွယ်ဝိုက်သောသက်ရောက်မှု။ သို့မဟုတ် မြေပြင်ပေါ် ပြုတ်ကျပြီး ပခုံးကို ထိမှန်ခြင်း၊
Translated by AI
COVID-19 အဆုတ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သည့်အခါ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းပါ။
COVID-19 ဗိုင်းရပ်စ်၏ ပြင်းထန်မှုသည် စိုးရိမ်စရာကိစ္စတစ်ခုအဖြစ် ရှိနေသေးသည်။ အထူးသဖြင့် COVID-19 ဗိုင်းရပ်စ်သည် အဆုတ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး အချိန်မီ မကုသဘဲထားလျှင် သို့မဟုတ် အချိန်မီ မကုသပါက ပြင်းထန်ပြီး သေဆုံးသည်အထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤပြဿနာကို ရင်ဆိုင်ရပါက မည်သို့မည်ပုံ ပြင်ဆင်ရမည်ကို သိရှိခြင်းသည် လျစ်လျူမရှုသင့်ပေ။