နှလုံးရောဂါမဖြစ်မီ သတိထားရမည့် လက္ခဏာ ၃ ချက်

နှလုံးဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်ရပ်ခြင်း သည် နှလုံးကောင်းစွာ အလုပ်မလုပ်နိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်သို့ သွေးလုံလောက်စွာ မစုပ်ထုတ်နိုင်တော့ပေ။ ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုသည် စူးရှခြင်းနှင့် နာတာရှည် နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို သတိပြုမိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ မြန်မြန်သိရင် သင့်ကိုယ်သင် မှန်မှန်ကန်ကန် ဂရုစိုက်နိုင်ပြီး နှလုံးရောဂါနဲ့ သေဆုံးနိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်လို့ပါ။

Heart attack ဖြစ်စေတယ်။

• သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောပိတ်ဆို့ခြင်း။ နှလုံးကြွက်သားသေစေတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ နှလုံးညှစ်အား လျော့သွားစေပါတယ်။
• ပုံမှန်မဟုတ်သော နှလုံးအဆို့ရှင်များ ၊ သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့ကျစေသည်။ သို့မဟုတ် စူးရှသော နှလုံးအဆို့ရှင်ယိုစိမ့်ခြင်း။ နှလုံးမှထွက်သော သွေးပမာဏကို လျော့နည်းစေသည်။ 
• Hyperthyroidism ကဲ့သို့သော endocrine ရောဂါများ 
• pre-eclampsia ရှိသောအမျိုးသမီးများ

နှလုံးရောဂါမဖြစ်မီ သတိထားရမည့် လက္ခဏာများ

အောက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာ ၃ ပါး သည် သင့်နှလုံးတွင် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် ချို့ယွင်းခြင်းဖြစ်တော့မည်ဟု ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အောက်ပါတို့အပါအဝင် အနီးကပ် သတိပြုသင့်သည် ။

1. ပင်ပန်းလွယ်တယ်။ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းသည် သင့်နှလုံးဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ လုပ်ရည်ကိုင်ရည် ကျဆင်းမှု ရှိတယ်။ ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုသည် လုပ်ဆောင်မှုများနှင့် ဆက်စပ်နေတတ်သည်။ တစ်ချိန်လုံး မောပန်းနွမ်းနယ်နေပါက ပြင်းထန်သောရောဂါကို ညွှန်ပြတတ်သည်။ 
2. ရင်ဘတ်တွင် နာကျင်ခြင်း။ ရင်ဘတ်တွင် တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ၊ နှလုံး သည် သွေးအားနည်းနေကြောင်း ညွှန်ပြသော ရင်ဘတ်ရှိ ရင်ဘတ်တွင် တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ဖြစ်နေသည်။ အများစုမှာ ရင်ဘတ်အလယ်တွင် တင်းကျပ်နေသည်။ ပခုံးမှ လက်မောင်း အထိ တင်းကျပ်ခြင်းနှင့် ထုံကျင်ခြင်းတို့ဖြင့် လည်ပင်းမှ မေးရိုးအထိ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။ လေးလံတဲ့အရာတစ်ခုက ငါ့ကို နှိပ်စက်နေသလို ခံစားရတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေက မိနစ် 20 ကျော်ကြာနေရင်တော့ myocardial infarction ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် နှလုံး၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ကျဆင်းစေသည်။ 
3. လှဲလျောင်းနေတဲ့အခါ အဆင်မပြေဘူး။ လှဲလျောင်းနေစဉ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းသည် နှလုံး၏ ပြင်းထန်သော မူမမှန်ခြင်းကြောင့် နှလုံးအတွင်း ရေပမာဏ တိုးလာကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်နှလုံးကို စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

အသက် 35 နှစ်နှင့်အထက်ရှိသူများသည် အနာဂတ်တွင် သွေးကြောများကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သော အပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်ရန် အလားအလာရှိနေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်သည့်အန္တရာယ်အချက်များသိရှိရန် သင့်နှလုံးကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးရန် အကြံပြုထားသည် ။ နှလုံးရောဂါ အမြန်အန္တရာယ်အကြောင်း သင်သိပါသလား။ မင်းရဲ့ အပြုအမူကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ချိန်ညှိနိုင်တယ်။ နက်ရှိုင်းသော နှလုံးစစ်ဆေးမှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ရေရှည်မှာ နှလုံးကျန်းမာအောင် ကူညီပေးတယ်။ 

နှလုံးအတွင်းရှိ plaque ရှိမရှိစစ်ဆေးပါ။

သွေးကြောအတွင်းက plaque ကိုစစ်ဆေးခြင်း (Coronary Artery Calcium Score or CAC) သည် သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင် တွယ်ကပ်နေသော plaque အတွက် စမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုးဆေးထိုးရန် မလိုအပ်ဘဲ စစ်ဆေးမှုသည် ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်သာ ကြာသည်။ ရရှိသော ရမှတ်သည် သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို ညွှန်ပြသောကြောင့် အမှတ် ၄၀၀ သို့မဟုတ် ထို့ထက် မပိုသင့်ပါ။ စူးရှသော myocardial ischemia ပြင်းထန်သော သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးကြောကျဉ်းရောဂါသည် နှလုံးဖောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆရာဝန်က သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို အနီးကပ်အကဲဖြတ်ပြီး အကြံဉာဏ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ နှလုံးရောဂါကြောင့် အရွယ်မတိုင်မီ သေဆုံးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်။

Bangkok Heart Hospital တွင် နိုင်ငံတကာစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်အညီ လူနာစောင့်ရှောက်မှုအတွက် လမ်းညွှန်ချက်များရှိသည်။ နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ကျွမ်းကျင်တဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်တွေရှိတယ်။ ခေတ်မီကိရိယာများနှင့် စက်ကိရိယာများ တပ်ဆင်ထားပြီး တစ်နေ့လျှင် ၂၄ နာရီ ဂရုစိုက်ရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုလုပ်ပါသလား။ အရေးပေါ်ခွဲစိတ်မှု ချက်ချင်းလုပ်ပါ။ ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချရန် နှင့် လူနာထံသို့ပြန်လာရန် ပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ပါ။

ထို့အပြင် ဒေါက်တာ Wichai ၊ Jiraroj Ankun နှလုံးအထူးကုဆရာဝန် ဘန်ကောက်နှလုံးဆေးရုံ ပွဲတော်အတွင်း လူတိုင်း စိတ်အပန်းဖြေပြီး ပေါင်းသင်းဆက်ဆံလိုတဲ့အခါ လူတိုင်းရဲ့ စိတ်နှလုံးကို ဂရုစိုက် စေချင်ပါတယ် ” လို့ လူတိုင်းသတိထားစေချင်ပါတယ်။ အစားအသောက်ပြင်ဆင်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အပြုအမူအမျိုးမျိုးကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အရေးကြီးတာက နှလုံးရောဂါဝေဒနာရှင်တွေဟာ ဆေးကို အမြဲဆောင်ထားဖို့နဲ့ ဆရာဝန်ရဲ့ အမိန့်အတိုင်း ဆေးကို ယူဆောင်သွား ရပါမယ်။ ”