Diterjemahkan oleh AI
Latih Pikiran dengan Prinsip MINDFULNESS
Stres berat, istirahatlah sejenak dengan melatih MINDFULNESS, melatih kesadaran agar kuat, siap menghadapi berbagai hal yang akan terjadi selama krisis COVID-19 bersama Rachat Thanomkitti, psikolog perkembangan di Pusat Jiwa Raksa, Rumah Sakit Bangkok.
Diterjemahkan oleh AI
Merawat kesehatan mental selama krisis COVID-19
Banyak orang khawatir apakah mereka akan terinfeksi atau tidak, atau sedang menunggu ketersediaan tempat tidur, atau dalam perawatan di rumah sakit dan merasa stres.
Diterjemahkan oleh AI
Tetaplah saling dekat, jangan kurangi cinta di masa COVID-19
Selama COVID-19, banyak pasangan menghadapi konflik yang menyebabkan stres dan mulai berpikir untuk mengakhiri hubungan mereka, yang tidak hanya terjadi di satu tempat saja, tetapi sedang terjadi di seluruh dunia.
Diterjemahkan oleh AI
Menutup Ketakutan Merawat Kesehatan Mental di Masa Covid
Sejak dulu hingga sekarang, orang-orang memiliki reaksi yang berbeda dalam menghadapi stres.
Diterjemahkan oleh AI
Psikiater menyarankan untuk mengelola stres menghadapi COVID-19 agar tidak sakit mental.
Bagaimana kita bisa saling mendukung, merawat kesehatan mental, dan melewati krisis ini bersama-sama? Inilah yang disarankan oleh psikiater dalam mengelola stres untuk menghadapi COVID-19 dengan cara yang benar.
Diterjemahkan oleh AI
HORMON CINTA Kenali Hormon Cinta
Di dalam tubuh terdapat banyak hormon yang bekerja bersama secara sistematis di setiap tahap cinta.
Diterjemahkan oleh AI
Ukurlah tingkat kesiapan Anda untuk berhenti minum alkohol
Banyak peminum mengakui bahwa mereka pernah mencoba untuk mengurangi dan berhenti minum alkohol, tetapi gagal dan tidak berhasil hingga akhirnya mungkin menghentikan upaya untuk berhenti minum. Mari kita ukur tingkat kesiapan untuk berhenti minum alkohol dan berhenti minum minuman keras.
Diterjemahkan oleh AI
6 Langkah Berhenti Minum Alkohol dengan Sukses
Jika Anda minum alkohol lebih dari yang disarankan dan ingin mengurangi konsumsi minuman keras hingga berada pada tingkat yang tidak membahayakan, 6 langkah berikut dapat membantu Anda menguranginya dan berhenti sepenuhnya pada akhirnya.
Diterjemahkan oleh AI
Tes Kesehatan Mental
Tes kesehatan mental dari Departemen Kesehatan Mental
Diterjemahkan oleh AI
Apakah Anda minum terlalu banyak?
Apakah Anda Minum Terlalu Banyak?
Diterjemahkan oleh AI
SINDROM SARANG KOSONG Depresi dari kesepian saat anak tidak di rumah
Sindrom Empty Nest atau sindrom sarang kosong adalah kondisi ketika seseorang merasa kesepian, sedih, dan berduka akibat anak-anak yang tumbuh dewasa dan harus meninggalkan rumah untuk menjalani hidup sendiri. Perubahan yang besar dan ketidakmampuan untuk menyesuaikan diri dengan cepat dapat menyebabkan stres dan kecemasan, yang merupakan salah satu penyebab depresi. Dalam kasus yang paling parah, hal ini bisa berujung pada bunuh diri.
Diterjemahkan oleh AI
SINDROM BURNOUT Jangan menunggu sampai kehabisan energi dalam bekerja
Sindrom Burnout atau kondisi kelelahan kerja adalah penyakit yang diakibatkan oleh stres kronis di tempat kerja. Hal ini sebaiknya ditangani oleh dokter spesialis sebelum menjadi parah dan mengancam kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu, mengamati tanda-tanda peringatan dan memahami penyakit ini akan membantu menghadapinya dengan cara yang benar sebelum terlambat.