Diterjemahkan oleh AI
Hati-hati!! Gangguan tidur bisa mengubah hidup Anda
Karena tidur juga penting.. Gangguan tidur yang tidak normal dapat menyebabkan penyakit otak dan penyakit jantung, serta meningkatkan risiko penyakit kronis lainnya tanpa Anda sadari. Mari kenali tes tidur (Sleep Test) yang merupakan penilaian dan diagnosis untuk mengobati gangguan tidur yang tidak normal sebelum penyakit serius muncul.
Diterjemahkan oleh AI
Dampak dari kurang tidur
Kurang tidur pasti berdampak pada tubuh. Jika terus kurang tidur, dampaknya akan semakin jelas terlihat. Cara terbaik untuk mengatasi kurang tidur adalah dengan tidur yang cukup.
Diterjemahkan oleh AI
Mendiagnosis insomnia
Untuk dokter mendiagnosis apakah seseorang mengalami insomnia atau tidak, diperlukan anamnesis pasien sebagai dasarnya. Dokter akan menanyakan detail tentang kesulitan tidur tersebut.
Diterjemahkan oleh AI
Pemeriksaan laboratorium untuk membantu mendiagnosis insomnia
Untuk pasien yang mengalami insomnia tanpa penyebab yang jelas atau tidak merespons pengobatan dengan memuaskan, atau memiliki gangguan psikiatri dan masalah tidur lainnya yang menyertainya, dokter biasanya menyarankan agar pasien menjalani tes tidur (Sleep test) untuk mengevaluasi tidur secara dekat.
Diterjemahkan oleh AI
Panduan pengobatan untuk insomnia
Pendekatan untuk mengobati insomnia meliputi pengobatan tanpa obat dan pengobatan dengan obat-obatan.
Diterjemahkan oleh AI
Berhati-hatilah terhadap tidur mendadak agar tidak membahayakan nyawa
Rasa ngantuk dapat menyerang secara tiba-tiba (Sleep Attack), menyebabkan tertidur di tengah aktivitas atau mengalami microsleep. Menjaga kualitas tidur yang baik adalah hal penting yang dapat membantu menjauhkan risiko dan bahaya yang bisa berakibat fatal.
Diterjemahkan oleh AI
Angin tidur: Pengobatan sebelum terlambat
Merasa mengantuk terus-menerus, tidak peduli berapa lama tidur, tiba-tiba tertidur tanpa disadari bukanlah masalah sepele. Ini mungkin merupakan tanda peringatan dari penyakit narkolepsi. Harus diperhatikan karena dapat berbahaya jika harus mengemudi kendaraan atau bekerja dengan mesin.
Diterjemahkan oleh AI
Tidur Tidak Normal & Epilepsi Periksa Sebelum Risiko Demensia
Seringkali banyak orang mengabaikan kelainan tubuh seperti mendengkur, berhenti bernapas saat tidur, mengantuk yang berlebihan, dan kejang, hingga berkembang menjadi demensia dan penurunan memori, padahal tubuh Anda sering memberikan sinyal peringatan.
Diterjemahkan oleh AI
Insomnia
Insomnia adalah kondisi yang merugikan kesehatan dan mempengaruhi pembelajaran, pekerjaan, serta kualitas hidup. Banyak orang selain mengalami masalah insomnia juga mengalami gejala mendengkur dan apnea tidur obstruktif.
Diterjemahkan oleh AI
Kuesioner Keadaan Mengantuk
Skala Kantuk Epworth
Diterjemahkan oleh AI
Cara Tidur Berkualitas
Tubuh kita semua perlu tidur sesuai dengan jadwal jam biologis. Namun, bagaimana cara tidur yang paling baik untuk kesehatan kita? Dan bangun dengan perasaan segar?
Diterjemahkan oleh AI
Apa itu mendengkur (Snoring)?
Gejala mendengkur terjadi saat tidur. Otot leher akan rileks dan melemas, menyebabkan saluran udara menyempit. Udara yang bergerak melalui saluran udara yang menyempit.