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Schlechter Schlaf erhöht das Risiko einer Herzvergrößerung.
Viele Menschen wissen möglicherweise nicht, dass zu wenig Schlaf, zu viel Schlaf, lautes Schnarchen und Schlaflosigkeit ein vergrößertes Herz und Herzkrankheiten zur Folge haben können, die lebensbedrohlich sind, wenn sie nicht schnell untersucht und das Verhalten angepasst wird.
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Zigaretten zerstören die Lungen, Herzinfarkt.
Rauchen ist schädlich für den Körper und führt zu einer Vielzahl von Erkrankungen. Je länger man raucht, desto mehr Krankheiten werden begünstigt. Insbesondere Herz und Lungen sind Organe, die durch das Rauchen stark geschädigt werden. Daher ist es wichtig, sich der Gefahren des Rauchens bewusst zu sein, gar nicht erst damit anzufangen oder, falls man bereits raucht, sofort damit aufzuhören und regelmäßig jedes Jahr die Gesundheit von Herz und Lungen zu überprüfen.
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Broken-Heart-Syndrom Zu viel Stress kann die Herzmuskulatur schwächen
Viele Menschen wissen möglicherweise nicht, dass Stress oder starke emotionale Zustände dem Herzen mehr schaden können, als man denkt. Denn sie können dazu führen, dass die Herzfunktion gestört wird und es zu einer durch Stress verursachten Herzmuskelschwäche kommt. In den meisten Fällen treten plötzliche vorübergehende Symptome auf, die in schweren Fällen sogar tödlich sein können. Daher sollte man lernen, richtig mit Stress umzugehen und das Herz gesund zu halten.
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3 Symptome, die Sie vor einem Herzinfarkt beachten sollten
Herzinsuffizienz oder Herzversagen resultiert aus einer Fehlfunktion des Herzens, die dazu führt, dass es nicht in der Lage ist, ausreichend Blut zu pumpen. Die Schwere der Krankheit kann sowohl akut als auch chronisch sein.
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Techniken zur Senkung des Blutfetts durch Ernährung
Fette sind Nährstoffe, die dem Körper Energie liefern. Sie helfen bei der Bildung von essentiellen Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann, und bei der Aufnahme von Vitamin A, D, E und K. Darüber hinaus tragen sie dazu bei, dass Lebensmittel weich sind, einen guten Geruch, Geschmack und eine angenehme Textur haben. Fette bestehen aus Cholesterin und verschiedenen Fettsäuren, die dem Körper auf unterschiedliche Weise nutzen. Allerdings kann der übermäßige Verzehr von fettreichen Lebensmitteln zu einem hohen Fettgehalt im Blut und zu Erkrankungen wie koronaren Herzkrankheiten und Schlaganfall durch verstopfte Arterien führen.
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Blutnahrung zur Pflege des Herzens
Auf die Ernährung zur Blutförderung zu achten ist wichtig, da sie dazu beiträgt, Anämie zu verhindern, die Blutzirkulation gut funktioniert und das Blut vollständig versorgt bleibt. Denn bei schwerer Anämie kann dies die Funktion des Herzens beeinträchtigen und zu Herzversagen führen, weshalb man dies keinesfalls ignorieren sollte.
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8 Tipps zur Kontrolle des Blutdrucks beim Essen
Bluthochdruck kann Probleme mit den Blutgefäßen verursachen, die zu Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen führen. Die Kontrolle des Blutdrucks kann das Risiko für diese Erkrankungen verringern. Die Ernährung ist ein wichtiger Faktor zur Unterstützung der Blutdruckkontrolle. Man kann den Ernährungsrichtlinien zur Unterstützung der Blutdruckkontrolle oder den Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) folgen, zusammen mit der Einschränkung von Natrium in der Ernährung.
Myokarditis infolge von Long-COVID
Ein starkes Herz für ein langes, gesundes Leben
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Herzrasen, ein Warnsignal für Herzrhythmusstörungen
Wenn das Herz ungewöhnlich schnell schlägt, sollte man es nicht auf die leichte Schulter nehmen, da es ein Hinweis darauf sein kann, dass der Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist oder an bestimmten Krankheiten leidet. Es ist daher wichtig, sich dem bewusst zu sein und umgehend einen Kardiologen aufzusuchen, um die richtige Behandlung rechtzeitig zu erhalten.
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Wie man fit bleibt, ohne das Herzversagen zu riskieren
Das plötzliche Kollabieren auf dem Spielfeld bei Profisportlern oder sogar bei normalen Menschen während des Trainings ist etwas, das niemand erleben möchte. Denn einige Personen könnten sich davon erholen und ein normales Leben weiterführen, während andere sich möglicherweise nicht erholen. Daher ist die regelmäßige und umfassende Überprüfung des Herzens gemäß den Empfehlungen eines Kardiologie-Spezialisten von entscheidender Bedeutung, um Herzversagen zu verhindern.
