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Geheimnisse zur Diabeteskontrolle: Essen, ohne den Blutzucker zu erhöhen
Diabetes ist eine chronische Erkrankung, die mit dem Stoffwechselsystem im Körper zusammenhängt und dazu führt, dass der Körper Zucker nicht effizient verwerten kann, was zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel führt. Obwohl die Krankheit nicht vollständig geheilt werden kann, können Patienten durch eine angepasste Ernährung und eine entsprechende Änderung des Gesundheitsverhaltens ihren Blutzuckerspiegel auf einem normalen Niveau halten, wodurch die Krankheit in einem Ruhezustand verbleibt und keine Symptome aufweist, was als Remission bezeichnet wird. Wenn der Patient seinen Blutzuckerspiegel kontinuierlich gut kontrolliert, kann dieser Zustand lange andauern und es dem Arzt ermöglichen, die Medikamenteneinnahme zur Kontrolle des Blutzuckers zu reduzieren oder einzustellen.
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Entspannt, aber nicht in Form verlieren
Die Ausgangssperre während COVID-19, bei der viele Menschen fast ausschließlich zu Hause bleiben mussten und sich kaum bewegen konnten, das ganztägige Arbeiten von zu Hause aus und das Bestellen von süßen, fettigen und salzigen Mahlzeiten per Lieferservice erhöhen das Risiko für Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Fettleber. Auch wenn die Ausgangssperre mittlerweile gelockert ist, sollte man die eigene Fitness im Interesse der Gesundheit nicht vernachlässigen.
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