Translated by AI
ဘက်စုံဆီးချိုရောဂါ စောင့်ရှောက်မှု- ကျွမ်းကျင်ဆရာဝန်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့သည် သင့်အား ရေရှည်တည်တံ့သော သကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုရရှိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။
"ဆီးချိုရောဂါ- စနစ်တကျ ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် လိုအပ်သော အသံတိတ်အန္တရာယ်" ဆီးချိုရောဂါသည် လက်ရှိတွင် ထိုင်းနိုင်ငံ၏ အဓိက ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး လူနာပေါင်း 6.5 သန်းကျော်ရှိသည်။ အံ့သြစရာကောင်းတာက 40% ကျော်က သူတို့ရဲ့ အခြေအနေကို သတိမထားမိသေးပါဘူး။ ထိရောက်သော စောင့်ရှောက်မှုကို ဘက်စုံစည်းကမ်းအဖွဲ့တစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ Bangkok Hospital Chiang Mai သည် အထူးကုသမားတော်များ၊ နောက်ဆုံးပေါ်နည်းပညာများ နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော လူနေမှုဘဝအတွက် စဉ်ဆက်မပြတ် စောင့်ရှောက်မှုများဖြင့် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ဆီးချိုရောဂါ စောင့်ရှောက်မှုကို ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။
Translated by AI
SGLT2 တားမြစ်ဆေး- နောက်ဆုံးပေါ် ဆီးချိုရောဂါကုသရေး အပ်ဒိတ်များ
ဂလူးကို့စ်သယ်ယူပို့ဆောင်ပေးသည့်ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေးဖြစ်သည့် Sodium-glucose co-transporter type 2 (SGLT2) inhibitors ဖြင့် ဆီးချိုရောဂါကုသခြင်းဆိုင်ရာ နောက်ဆုံးအပ်ဒိတ်ကို လာပါ။
Translated by AI
သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ကျဆင်းနေချိန်- သတိပေးလက္ခဏာများကို သိရှိပြီး အရေးယူပါ။
Hypoglycemia (သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း) သို့မဟုတ် ရိုးရိုး "ကျသွားသောသကြား" သည် မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း လျင်မြန်စွာ ဖြစ်ပေါ်သည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်းအတွက် ရောဂါရှာဖွေရေးစံနှုန်းသည် တစ်နေ့လျှင် 70 မီလီဂရမ်အောက် သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ဖြစ်သည်။
Translated by AI
ဓာတ်မတည့်မှု ကာကွယ်ဆေး တက်ဘလက်- ဖုန်မှုန့်များ ဓာတ်မတည့်သူများအတွက် ရွေးချယ်မှုအသစ်။
ဆေးထိုးအပ်ကြောက်လား စိတ်မပူတော့ဘူး! ဆေးပြားပုံစံရှိ ဓာတ်မတည့်မှု ကာကွယ်ဆေးသည် ဆေးထိုးရန် မလိုအပ်ဘဲ ဖုန်မှုန့်များ ဓာတ်မတည့်ခြင်းကို လွယ်ကူစွာ၊ အဆင်ပြေပြီး ဘေးကင်းစွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးပါသည်။ ဓာတ်မတည့်သူများအတွက်၊ ဆေးပြားပုံစံရှိ ဓာတ်မတည့်မှု ကာကွယ်ဆေးသည် နှုတ်လျှာ (Sublingu)၊
Translated by AI
သင့်တွင် “ဓာတ်မတည့်သော လည်ချောင်းနာ” ရှိပါက၊ သင်သည် ဓာတ်မတည့်မှု မဖြစ်သင့်ပါ။
“ဓာတ်မတည့်မှုရှိရင် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ရပါမယ်။လူတော်တော်များများက 'ဓာတ်မတည့်ခြင်း' ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ရင်းနှီးကြပြီး သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေက ဓာတ်မတည့်ဘူးလို့ ပြောလေ့ရှိကြပေမယ့် အချို့လူတွေကတော့ နှာစေးတာ ဒါမှမဟုတ် နှာစေးတာမျိုး၊
Translated by AI
"သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း"- ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြဿနာမဖြစ်လာမီ အမြန်ကုသမှုခံယူပါ။
ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များ သို့မဟုတ် သာမန်ပြည်သူလူထုများသည် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သည်ဟု ယုံကြည်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးရန် လစ်လျူရှုထားနိုင်သည်။
Translated by AI
glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်သောအစားအစာများကိုရွေးချယ်ရုံဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်သောအစားအစာများကိုသာရွေးချယ်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါပြီ။ “ဆီးချိုရောဂါရှိပြီဆိုတာနဲ့ လူနာတွေဟာ သူတို့ရဲ့ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံပေးချက်ကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် လိုက်နာသင့်ပြီး မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်းရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ကဏ္ဍတစ်ခုကတော့ အစားအသောက် ထိန်းချုပ်ခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
Translated by AI
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်ပါ၊ ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းချုပ်ပါ။
ဆီးချိုရောဂါဆိုတာ လူတော်တော်များများ ကြားဖူးနားဝရှိကြတဲ့ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်မားနေတာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ သို့သော်၊ ကုသမှုသည် ၎င်း၏နာမည်ပေးသည့်အတိုင်း မချိုပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကုသမှုခံယူပြီးနောက်တွင်ပင် ရောဂါလက္ခဏာများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
Translated by AI
ကီတိုကို ဘယ်လိုစားရမလဲ- ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချလိုသူများအတွက် ရေပန်းစားသော ရွေးချယ်မှုအသစ်
နာမည်ကြီး ချိစ်ကိတ်၊ အဆီအနှစ်နဲ့ ကြက်သားကင်ကြော် ဒါမှမဟုတ် မီးရှူးကျားပူဖောင်း လက်ဖက်ခြောက်ကို မှာယူရတာ လွယ်ကူပါတယ်၊ မှန်ကန်တဲ့ အစားအစာကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းဖို့က မခက်ခဲပါဘူး။ အစားအစာအများအပြားတွင်၊ keto သည်အလွန်ရေပန်းစားသည်။ keto က ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုစားရမလဲ၊ အရေးကြီးဆုံးကတော့ တခြား ကိုယ်အလေးချိန်ကျတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ ဘယ်လိုကွာခြားတယ်ဆိုတာ မသိသေးရင် ဒီဆောင်းပါးက သင့်မေးခွန်းအားလုံးကို ဖြေဖို့ အဆင်သင့်ပါပဲ။
Translated by AI
ထိုင်းလူမျိုးများသည် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ ၁၀ ဦးတွင် ၁ ဦးနီးပါး တိုးလာကြောင်း ထုတ်ဖော်ပြောဆိုထားပြီး၊
ထိုင်းနိုင်ငံတွင် ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေသည် အဆက်မပြတ်တိုးလာနေပါသည်။ အသက် 15 နှစ်နှင့်အထက် ထိုင်းလူမျိုး 11 ဦးတွင် 1 ဦးသည် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားနေပြီး လူ 5 သန်းခန့်အထိရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည် ဘဝအတွက် ကြီးမားသော အတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်သည်။
Translated by AI
ဆီးချိုသမားများသည် IF – Intermittent Fasting ဖြင့် အစာရှောင်ခြင်း၏ လမ်းကြောင်းကို လိုက်နာနိုင်သည်။
ယခုအချိန်တွင်၊ IF သို့မဟုတ် Intermittent Fasting သို့မဟုတ် ကာလများအတွင်း အစာရှောင်ခြင်းပုံစံဖြင့် အစာစားခြင်း လမ်းကြောင်းသည် အလွန်ရေပန်းစားနေသည်၊ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သော ဂဏန်းများ "IF 18/6၊ IF 20/4 သို့မဟုတ်၊
Translated by AI
ရမ်ဇာန်ဥပုသ်ကာလအတွင်း ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များအတွက် ဆေးဝါးအသုံးပြုခြင်း။
ရမဿွာန်လတွင် မွတ်ဆလင်များသည် နံနက်မှ ညအထိ အစာရှောင်ကြပြီး အစာရှောင်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အထူးသဖြင့် ဆီးချိုသမားများအတွက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကျစေသောဆေးများ၏ အချိန် သို့မဟုတ် ပမာဏကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်ပါသည်။