Translated by AI
ကျိုးနေသောအရိုးများကို မြေအောက်ရထားဖြင့် ခွဲစိတ်ကုသနိုင်ပါသည်။
အရိုးကျိုးခြင်းသည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အနည်းဆုံးထိုးဖောက်အရိုးပြုပြင်ခြင်းနည်းပညာများ သို့မဟုတ် မြေအောက်ရထားအရိုးကျိုးခွဲစိတ်မှုသည် လူနာများအား ၎င်းတို့၏ပုံမှန်ဘဝသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။
Translated by AI
ကြွက်သားမဖြတ်ဘဲ တင်ပဆုံအစားထိုးခွဲစိတ်မှုက ဘယ်လောက်ကောင်းလဲ။
ကြွက်သားတွေကို မဖြတ်ဘဲ တင်ပါးအစားထိုးခွဲစိတ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
Translated by AI
နာတာရှည် ခါးနာခြင်း ၊ တင်ပါးဆုံတွင်း အဆစ်များမှ ခြေထောက်ကို ဖြာထွက် နာကျင်ခြင်း (SI JOINT PAIN)။ရောဂါ လက္ခဏာ များသည် အူလမ်းကြောင်း အကြောပြတ်ခြင်း နှင့် ဆင်တူသော်လည်း herniated discs မဟုတ်ပါ။
အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ခါးနာခြင်း နှင့် တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်ခြင်းတို့သည် ခြေထောက်အောက်သို့ ဖြာထွက်နေသော herniated disc ကို အမြဲမဖော်ပြနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တင်ပါးဆုံဧရိယာရှိ တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်၏ မူမမှန်သော လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
Translated by AI
သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် scoliosis ကိုရှောင်ရှားရန်၊ လေးလံသောပစ္စည်းများကိုရုတ်သိမ်းခြင်းအလေ့အကျင့်ကိုရှောင်ရှားရမည်။
သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် Scoliosis သည် တူညီသော အကြောင်းရင်း ဖြစ်သည်- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ယိုယွင်းမှု ရှိသည်။ အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ သားအိမ်ခေါင်းအကြောများသည် ပုံပျက်နေသည်။ သင့်နောက်ကျောကို ကွေးပြီး စောင်းပြီး လမ်းလျှောက်စေတယ်။ ရောဂါရှာဖွေပြီး အမြန်ကုသသင့်သည်။
Translated by AI
အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာအားလုံးကို ဖြေရှင်းနိုင်သော နည်းပညာ
ကောင်းစွာအိပ်မပျော်ခြင်း၊ ဟောက်ခြင်းနှင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော အသက်ရှူခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ဆေးဝါးများ၊ အပြုသဘောဆောင်သော လေဝင်လေထွက် သို့မဟုတ် လည်ချောင်းနှင့်/သို့မဟုတ် နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းများကို ဖွင့်ရန် ကိရိယာနှင့် ခွဲစိတ်မှုအပါအဝင် ကုသမှုနည်းလမ်းများစွာ ရှိပါသည်။
Translated by AI
ဟောက်ခြင်း - အိပ်မပျော်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိပြီး အမျိုးသားများသည် အမျိုးသမီးများထက် အန္တရာယ်ပိုများသည်။
ပုံမှန်မဟုတ်သော အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထများသည် သင့်နှင့် သင့်အနီးနားရှိသူများအတွက် ကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။အသက် 30 နှစ်နှင့်အထက် အမျိုးသားများသည် အမျိုးသမီးများထက် အန္တရာယ်ပိုများသည်။ သင့်တွင် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများရှိပါက၊ ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးသင့်သည်။
Translated by AI
ကောင်းကောင်းစား၊ ကောင်းကောင်းနေ၊ ကောင်းကောင်းအိပ်မလား။
အရင်းအနှီးမစိုက်ဘဲ ကျန်းမာရေးကောင်းအောင် ကူညီပေးနိုင်မယ့် အခြေခံနည်းလမ်းကတော့- လုံလောက်စွာအိပ်စက်ခြင်း။ သင့်လျော်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ဖန်တီးရန်၊ ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင် ဖန်တီးခြင်းအတွက် ရိုးရှင်းသော စည်းမျဉ်းများကို ကျင့်သုံးနိုင်သည်။
Translated by AI
ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါရှိအမျိုးသမီး
လေဖြတ်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်းဟု အများသိကြသော မသန်မစွမ်းနှင့် သေဆုံးရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းအရင်းမှာ အမျိုးသမီးများတွင် အထူးသဖြင့် အသက်ပိုရှည်ခြင်းကြောင့် အမျိုးသမီးများသည် သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကို ခံစားနေကြရပါသည်။ အမျိုးသားများထက် ဦးနှောက်ပိုများသည်။
Translated by AI
ပါကင်ဆန်ရောဂါကို ထိန်းချုပ်ပါ။ သင့်ဘဝနှင့် သင့်မိသားစုကို မတုန်လှုပ်မီ။
Dopamine ချို့တဲ့မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဦးနှောက်ယိုယွင်းမှုရောဂါသည် အသက် 60 နှစ်နှင့်အထက်တွင် အဖြစ်များပြီး ယခင်က ဤရောဂါရှိခဲ့ဖူးသော မိသားစုဝင်များရှိသည့် သက်လတ်ပိုင်းများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤသည်မှာ သက်ကြီးရွယ်အိုများ ၏ ပုံမှန် လက္ခဏာ ဖြစ်သည် ဟု လူများစွာ နားလည် လွဲမှား လေ့ရှိသည်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုပြင်းထန်လာတဲ့အထိ ထားခဲ့ရင် ခန္ဓာကိုယ်ပြန်ကောင်းလာဖို့ ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။
Translated by AI
လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများကို ဖော်ပြသည်။
အိပ်ချိန်မမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်နေစဉ် ပုံမှန်မဟုတ်သော လှုပ်ရှားမှုများသည် ပို၍အဖြစ်များလာပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ရရှိလာကြသည်။ ဖုံးကွယ်ထားသော ရောဂါများကို ရှာဖွေရန် အထူးကုဆရာဝန်က စနစ်တကျ စစ်ဆေးသင့်သည်။
Translated by AI
အိပ်ချိန်မမှန်ခြင်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသည်။
အိပ်ရေးမဝသောလူနာများသည် သွေးတိုး၊ နှလုံးရောဂါ၊ hyperlipidemia၊ ဆီးချို၊ အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။
Translated by AI
ဟောက်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော အသက်ရှုခြင်း၊ ဦးနှောက်ရောဂါ ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများ
ဟောက်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း။ ထူးထူးခြားခြား အလွန်အိပ်ငိုက်သည်။ ဝက်ရူးပြန်လူနာများ စိတ်ဖိစီးမှုအပါအဝင် အားလုံးဟာ ဦးနှောက်ထဲမှာ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ ရောဂါတွေဖြစ်ပြီး မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။