
ខណៈពេលដែលការបញ្ជាទិញនំខេកដ៏ល្បីមួយ សាច់អាំងសាច់មាន់ជាមួយទឹកជ្រលក់ ឬតែខ្លាពពុះគឺមានភាពងាយស្រួល ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នកដោយជ្រើសរើសអាហារត្រឹមត្រូវគឺមិនពិបាកពេកនោះទេ។ ក្នុងចំណោមរបបអាហារជាច្រើន របបអាហារ keto គឺជារបបអាហារដ៏ពេញនិយមមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនច្បាស់ថាតើ keto ជាអ្វី របៀបញ៉ាំវា ហើយសំខាន់បំផុត របៀបដែលវាខុសពីវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់ផ្សេងទៀត អត្ថបទនេះគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកទាំងអស់។

ការញ៉ាំអាហារសម្រន់ និងការបណ្ដោយខ្លួន រួមទាំងទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់មនុស្សជាច្រើននៅពេលថ្ងៃ គឺជារឿងដែលមិនគួរមើលរំលង។ មិនថាជាអាហារសម្រន់ អាហារបំពង អាហារបំពង ដែលមនុស្សច្រើនតែទ្រាំមិនបាន ឬសូម្បីតែសាច់អាំង អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ដែលចូលចិត្ត។

ពិនិត្យសុខភាព បន្ទាប់ពីជាសះស្បើយពីជំងឺកូវីដ-១៩ ដើម្បីឱ្យសួតរឹងមាំ ដំណឹងល្អ! (អាចមានខ្លះ) សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលបានជាសះស្បើយពីជំងឺកូវីដ-១៩! អ្នកអាចធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ ដើម្បីវាយតម្លៃសុខភាពរបស់អ្នកដំបូង និងរៀបចំផែនការស្តារនីតិសម្បទារបស់អ្នក។

មហារីកក្រពេញប្រូស្តាត ជាមហារីកទូទៅបំផុតដែលគេរកឃើញលើបុរសថៃ។ រោគសញ្ញាដែលជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតរួមមាន ការនោមញឹកញាប់ នោមឈឺ និងនោម។

មហារីកសុដន់គឺជាការគំរាមកំហែងស្ងាត់ចំពោះស្ត្រី។ នៅដំណាក់កាលដំបូង ប្រហែលជាមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទេ ហើយវាកាន់តែច្បាស់នៅពេលដែលសុដន់រលាក។ ដើម្បីបង្ការជំងឺមហារីកសុដន់ ស្ត្រីគ្រប់រូបអាយុចាប់ពី ៤០ឆ្នាំឡើងទៅគួរចាប់...

ជំងឺវង្វេងគឺជាជំងឺខួរក្បាលមួយ ដែលអ្នកទាំងអស់គ្នាប្រហែលជាដឹងហើយថាអាចកើតមានចំពោះមនុស្សចាស់។ នោះគឺខួរក្បាលនឹងដំណើរការកាន់តែអាក្រក់នៅពេលអាយុកាន់តែច្រើន ហើយមានជំងឺផ្សេងៗដែលជាកត្តាបង្កឱ្យកើតមាន។

មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាមិនដឹង ឬមិនធ្លាប់លឺពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ព្រោះវាជាជំងឺដែលត្រូវតែធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសតែប៉ុណ្ណោះ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរាតត្បាត Covid-19 បន្ថែមពីលើការពាក់ម៉ាស់ ការលាងដៃ ការប្រើជែលអាល់កុល និងការអនុវត្តការឃ្លាតឆ្ងាយពីសង្គម នៅមានអ្វីមួយដែលយើងទាំងអស់គ្នាអាចធ្វើបានដោយខ្លួនឯង៖ ពង្រឹងប្រព័ន្ធរបស់យើង។

ស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅប្រទេសថៃមាននិន្នាការកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់។ គេបានរកឃើញថា ប្រជាជនថៃ 1 នាក់ក្នុងចំណោម 11 នាក់ដែលមានអាយុចាប់ពី 15 ឆ្នាំឡើងទៅកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម រហូតដល់ប្រមាណ 5 លាននាក់។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាឧបសគ្គដ៏ធំមួយសម្រាប់ជីវិត។

ជាដំបូង សូមចូលរួមអបអរសាទរចំពោះមាតាបិតាទាំងអស់ដែលមានសេចក្តីសោមនស្សរីករាយក្នុងការស្វាគមន៍ការមកដល់របស់កូនតូចនៅក្នុងឆ្នាំឆ្លូវនេះ។

ដំណឹងល្អ! សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងប្រទេសថៃ សូមមកធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពខ្លួនអ្នកអំពីនិន្នាការ និងការច្នៃប្រឌិតថ្មីនៃការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលកំពុងពេញនិយមនៅក្នុងពិភពលោកខាងលិច ដែលជា Transcranial Magnetic Stimulation (TMS) ។

ចំពេលមហាសមុទ្រនៃចំណេះដឹងក្នុងពិភពវេជ្ជសាស្រ្ដ ការស្រាវជ្រាវកាន់តែច្រើន កាន់តែត្រូវបានរកឃើញថា ជំងឺលើសឈាម ដែលគ្រប់គ្នាគិតថាល្បីនោះ តាមពិតគឺជាជំងឺដែលពោរពេញទៅដោយអាថ៌កំបាំង អាថ៌កំបាំង និងបញ្ហាប្រឈម។ ជាមួយ