ស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅប្រទេសថៃ មានការកើនឡើងជាលំដាប់។ គេបានរកឃើញថា ជនជាតិថៃ 1 នាក់ក្នុងចំណោម 11 នាក់ដែលមានអាយុចាប់ពី 15 ឆ្នាំឡើងទៅ ឬប្រហែល 5 លាននាក់កំពុងមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម បង្កជាឧបសគ្គយ៉ាងសំខាន់ដល់ជីវិត ដែលទាមទារឱ្យយើងគ្រប់គ្រងរបបអាហារ លេបថ្នាំឱ្យបានទៀងទាត់ និងទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានញឹកញាប់ ដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតា។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ឬទាបអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ហើយការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានតម្លៃថ្លៃណាស់។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីមូលហេតុនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម កត្តាអ្វីខ្លះដែលរួមចំណែកដល់ការចាប់ផ្តើមរបស់វា និងវិធីការពារផលវិបាក។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺបណ្តាលមកពីជំងឺរាងកាយដែលរារាំងរាងកាយពីការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករសម្រាប់ថាមពលដូចធម្មតាដែលបណ្តាលឱ្យមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មូលហេតុចម្បងនៃគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺវត្តមាននៃផលវិបាក ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទាំងនេះរួមមាន ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺតម្រងនោម ជំងឺភ្នែក ជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទ ជំងឺលើសឈាម និងជំងឺសរសៃឈាមគ្រឿងកុំព្យូទ័រ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានពិការភាព ឬរហូតដល់ស្លាប់។ ការថែទាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមល្អ ពាក់ព័ន្ធនឹងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ដើម្បីការពារ និងកាត់បន្ថយផលវិបាក។ ផលវិបាកទាំងនេះត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទ៖
ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម
វានឹងក្លាយជាប្រភេទនៃស្ថានភាពជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធផ្សេងៗក្នុងរាងកាយដូចជា៖
- អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបអាចជួបប្រទះភាពសន្លឹម ច្របូកច្របល់ វិលមុខ ញ័រទ្រូង ប្រកាច់ ឬសូម្បីតែបាត់បង់ស្មារតី។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ស្ថានភាពអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។
- អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ស្ថានភាពនេះធ្វើឱ្យឈាមទៅជាអាស៊ីត បណ្តាលឱ្យសន្លប់ ឬខូចខាតដល់ប្រព័ន្ធសរីរាង្គផ្សេងៗក្នុងរាងកាយ។
ផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមរ៉ាំរ៉ៃ
មូលហេតុគឺមកពីការមានជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរ ធ្វើឱ្យជញ្ជាំងសរសៃឈាមនៅទូទាំងរាងកាយត្រូវបានបំផ្លាញ កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ធ្វើឱ្យពួកវារួមតូច និងរឹង នាំឱ្យស្ទះ និងបង្កផលវិបាកដល់សរសៃឈាមតូច និងធំដូចជា៖
ផលវិបាកនៃសរសៃឈាមតូចៗ
- ផលវិបាកដែលប៉ះពាល់ដល់រីទីណា៖ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះកើតឡើង វានឹងបណ្តាលឱ្យមានការមើលឃើញមិនច្បាស់ ស្រមោលងងឹត និងការមើលឃើញទ្វេ ដែលជារោគសញ្ញានៃជំងឺភ្នែកផ្សេងៗដូចជា ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ដក់ទឹកក្នុងភ្នែក ជំងឺទឹកនោមផ្អែម កែវភ្នែក និងការចុះខ្សោយនៃកែវភ្នែក។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ វាអាចបណ្តាលឱ្យរីទីណារហែក បាត់បង់ការមើលឃើញ ឬសូម្បីតែពិការភ្នែក។
- ផលវិបាកនៃតម្រងនោម គឺបណ្តាលមកពីកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ជាងធម្មតា ធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរលំហូរឈាមទៅកាន់តម្រងនោម ធ្វើឱ្យប្រូតេអ៊ីនលេចចេញក្នុងទឹកនោម ធ្វើឱ្យមុខងារតម្រងនោមថយចុះ រក្សាជាតិទឹក កកកុញកាកសំណល់ ទឹកនោមផ្អែមក្នុងតម្រងនោម ហើមដៃ និងជើង។ ការព្យាបាលដំបូងពាក់ព័ន្ធនឹងការលាងឈាម ការលាងតម្រងនោម ហើយប្រសិនបើធ្ងន់ធ្ងរ ការប្តូរតម្រងនោមអាចត្រូវបានទាមទារ ដើម្បីជៀសវាង និងការពារការខ្សោយតម្រងនោមស្រួចស្រាវ។
- ផលវិបាកនៃសរសៃប្រសាទរួមមាន ស្ពឹកដៃ ឬជើង អារម្មណ៍នៃការចាក់ ការឈឺចាប់ក្រហាយ ឬបាត់បង់អារម្មណ៍។ រោគសញ្ញាជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលយប់។ មូលហេតុគឺមកពីការរលាករីករាលដាលនៃសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ ដែលកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ និងអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោយសាច់ដុំដៃ និងជើង។
ផលវិបាកនៃសរសៃឈាមធំ
- បណ្តាលឱ្យកើតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ស្ទះសរសៃឈាមបេះដូង និង ischemia នៃសាច់ដុំបេះដូងដោយសារតែការស្ទះនៃសរសៃឈាមធំ។
- មូលហេតុនៃជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាលក៏បណ្តាលមកពីការរួមតូចនៃសរសៃឈាម ឬកម្រិតមិនធម្មតានៃសម្ពាធឈាម និងខ្លាញ់ក្នុងឈាម។
- វាអាចបណ្តាលឱ្យស្ទះសរសៃឈាមខាងចុង ជាពិសេសនៅជើង ឬដំបៅនៅជើង ដែលនាំឱ្យឆ្លងមេរោគ។ នេះបណ្តាលមកពីការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនល្អ។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ វាអាចនាំឱ្យមានការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរ រហូតដល់ និងរួមទាំងការកាត់ជើងផងដែរ ។
ការគ្រប់គ្រងផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- គ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលមិនឱ្យលើសពី 100 មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ។
- គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមមិនឱ្យលើសពី 130/80 mmHg ។
- គ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចន្លោះពី 80 ទៅ 130 មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ។
- គ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករដែលបង្គរ HbA1C (Hemoglobin A1C) 6.5 – 7.5%
នេះអាស្រ័យទៅលើកត្តាហានិភ័យ និងកត្តារួមផ្សំរបស់អ្នកជំងឺ។ ការគ្រប់គ្រងកត្តាទាំងនេះទាមទារការពិគ្រោះ និងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយគ្រូពេទ្យជំនាញ។
គោលការណ៍នៃការថែទាំខ្លួនឯងសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងកម្រិតមធ្យម ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក និងរក្សាសុខភាពល្អ។ លំហាត់ប្រាណជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ វាក៏ជួយការពារផលវិបាកផ្សេងៗផងដែរ។
- ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រប់គ្រងជាតិស្ករមិនបានល្អ ពួកគេនឹងបាត់បង់ជាតិទឹកពីការនោមញឹកញាប់។ ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នឹងជួយធ្វើឱ្យរាងកាយមានតុល្យភាព។
- សម្រាក និងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេស ព្រោះភាពតានតឹងអាចបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
- ថែរក្សារបបអាហាររបស់អ្នក។ ជៀសវាងការទទួលទានអាហារផ្អែម និងបរិមាណម្សៅច្រើនពេក។ ផ្តោតលើការទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ប្រូតេអ៊ីន សាច់គ្មានខ្លាញ់។ល។ ជៀសវាងអាហារដែលមានខ្លាញ់ trans ឬអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត ដូចជា margarine ក្រែមសិប្បនិម្មិត ទឹកដោះគោ condensed ជាដើម និងភេសជ្ជៈផ្សេងៗដូចជាតែ ឬកាហ្វេ។ លើសពីនេះ ជៀសវាងការជក់បារី និងផឹកស្រា។
- គ្រប់គ្រងទម្ងន់៖ ការរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីត កូលេស្តេរ៉ុល និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
- ឧស្សាហ៍ទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យ។ ការធ្វើតេស្តឈាម វាស់សម្ពាធឈាម វាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម វាស់កូលេស្តេរ៉ុល និងការសិក្សាពីទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នក នឹងជួយអ្នកវាយតម្លៃ និងថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។
ការថែទាំដោយខ្លួនឯងបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ និងអនុវត្តជាប្រចាំដើម្បីការពារការកើតឡើងនៃផលវិបាកផ្សេងៗដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីថែរក្សា និងគ្រប់គ្រងផលវិបាកចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម គួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេស ដើម្បីតាមដានរោគសញ្ញា ពិនិត្យ និងព្យាបាល និងទទួលការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីសុវត្ថិភាព និងសុខភាពល្អ។
គិលានុបដ្ឋាយិកា Lakkhana Thesapeam
គិលានុបដ្ឋាយិកាសម្របសម្រួលជំងឺទឹកនោមផ្អែម
នាយកដ្ឋានវេជ្ជសាស្ត្រផ្ទៃក្នុង មន្ទីរពេទ្យបាងកក ឈៀងម៉ៃ
យោង
https://www.si.mahidol.ac.th/sidoctor/e-pl/admin/article_files/1423_1.pdf
