Translated by AI
لائق وثابت، يزيد من السعادة
هل الرياضة تُشعرك بالسعادة حقًا؟ وكيف يُمكنك أن تكون سعيدًا؟ يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية إلى زيادة السعادة من خلال الآليات الثلاث التالية: يؤدي ممارسة التمارين الرياضية إلى إفراز مادة كيميائية تساعد على الشعور بالسعادة تسمى الإندورفين.
Translated by AI
CAMTS وCAMTS EU، المعايير العالمية لسلامة نقل المرضى
إن النقل الآمن والسريع للمرضى المصابين بأمراض خطيرة من مكان إلى آخر دون أخطاء أثناء النقل يتطلب الأخذ بعين الاعتبار العديد من العوامل، بما في ذلك المسافة المقطوعة.
Translated by AI
الإسعافات الأولية للإصابات الناجمة عن النيران أو الشرر من الألعاب النارية أو المفرقعات
لعبة يتم العثور عليها دائمًا خلال مهرجان لوي كراتونغ، بالإضافة إلى تعويم الكراتونغ نفسه، هناك أيضًا لعب الألعاب النارية أو الألعاب النارية أو الشماريخ، والتي تحتوي على مكونات عبارة عن مواد متفجرة خطيرة وتم تطويرها الآن لتكون قادرة على خلق الطاقة.
Translated by AI
دعونا نتعرف على "الكربوهيدرات".
الكربوهيدرات، أو الكربوهيدرات بالكامل الكربوهيدرات هي أطعمة تتكون أساسًا من الكربوهيدرات، والتي عند تناولها تتحول إلى سكر في الدم. توجد في أربعة أنواع رئيسية من الطعام: الأرز/الدقيق، والفواكه، والحليب/الزبادي، والوجبات الخفيفة.
Translated by AI
مرض السكري… اعرفه للوقاية منه، اعرفه في الوقت المناسب للسيطرة عليه.
ما هو مرض السكري؟ يحدث داء السكري نتيجة خلل في الجسم يمنعه من إنتاج كمية كافية من هرمون الأنسولين. يعجز الجسم عن استخدام السكر بكفاءة، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. على المدى الطويل، سيؤثر هذا على:
Translated by AI
تقنيات اختيار الأطعمة لممارسة الرياضة
يعد اختيار الأطعمة المناسبة أمرًا ضروريًا لكل مرحلة من مراحل الحياة، كما توفر التمارين الرياضية أيضًا توصيات بشأن الأطعمة المناسبة. اختيار الأطعمة المناسبة قبل التمرين سوف
Translated by AI
سكتة قلبية
القلب عضوٌ مهمٌّ يضخّ الدم إلى مختلف أجزاء الجسم. بعض الحالات، مثل ارتفاع ضغط الدم وانسداد الشرايين التاجية، تُضعف عضلة القلب وتجعلها غير قادرة على ضخّ الدم بشكلٍ طبيعي. في البداية، سيعاني القلب من...
Translated by AI
العلاج المائي
تقدم عيادة إعادة التأهيل في مستشفى بانكوك شيانغ ماي معدات تمارين مائية تجمع بين فوائد تمارين المشي مع فوائد العلاج المائي لتقليل إصابات المفاصل والعضلات.
Translated by AI
الاستعداد للتعامل مع مشكلة الضباب الدخاني
يُسبب الضباب الدخاني الناتج عن حرائق الغابات خلال شهري فبراير وأبريل من كل عام مشاكل صحية لسكان المنطقة الشمالية لسنوات عديدة. تتراوح المشاكل الصحية الناجمة عن الضباب الدخاني بين مشاكل جلدية وطفح جلدي تحسسي وتسرب المخاط.
Translated by AI
تبييض الأسنان
قبل أن نتحدث عن تبييض الأسنان، دعونا أولاً نفهم أسباب عدم بياض أسناننا. عادةً، يكون لون الأسنان الطبيعية الجديدة أبيض مائلًا للاصفرار. ويعتمد هذا الاصفرار على العوامل الوراثية أو العرقية.
Translated by AI
يساعد ليزر فوتونا على استعادة البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين العميق.
ليزر فوتونا ياج هو ليزر مبتكر يُساعد على تجديد شباب البشرة. وقد حصل على شهادة دولية في أوروبا وأمريكا (إدارة الغذاء والدواء الأمريكية) بأنه آمن على البشرة على المدى القريب والبعيد، ولا يُسبب جروحًا أو ندوبًا. وعندما يتوقف عن العمل، لا...
Translated by AI
هل تحصل على قسط كاف من النوم؟
كيفية النوم الجيد – يتطلب النوم الجيد الكمية والجودة. المدة المطلوبة خلال ساعات العمل هي 7-8 ساعات. النوم الجيد هو النوم المستمر، ودورة طبيعية وعادية، وعدم الاستيقاظ بشكل متكرر في منتصف الليل. هل سبق أن ظهرت عليك أعراض؟