Translated by AI
ဘဝရဲ့ ဟန်ချက်အသစ်ကို နိုးထစေတယ်။
စိတ်ဖိစီးမှုက အကောင်းရော အဆိုးရော ရှိနိုင်ပါတယ်။ များလွန်းတာက မင်းရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထား၊ ဆက်ဆံရေးနဲ့ အလုပ်တွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်ပို၍စိတ်ပျက်စရာ၊ သင့်အနီးနားရှိသူများကို ထိခိုက်စေခြင်း သို့မဟုတ် သင်နားမလည်သလိုခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် မနေချင်သလိုခံစားရပါက၊ ၎င်းသည် သင်ချက်ချင်းကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူသင့်သည့်လက္ခဏာဖြစ်သည်။
Translated by AI
နာကျင်မှုမရှိသော ခွဲစိတ်မှု ၊ ရင်သားကို ထိန်းသိမ်းခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။
တကယ့် အတွေ့အကြုံတွေကို ကြားရတာထက် ပိုကောင်းတဲ့ အခွင့်အလမ်းပါ။ ရင်သားကင်ဆာခွဲစိတ်ကုသပေးသော ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များ ဒေါက်တာ Arisada Phichyandechakul
Translated by AI
COVID-19 ဗိုင်းရပ်စ်ရဲ့ "အကြိုက်ဆုံး" က ဘယ်သူလဲ။
"အစားအစာတွေက အန္တရာယ်ပိုများတယ်။" လက်ရှိ COVID-19 ကူးစက်မှုအခြေအနေနှင့် သေဆုံးမှုလမ်းကြောင်းများကို ကြည့်လျှင် ဤဗိုင်းရပ်စ်သည် အဝလွန်သူများနှင့် အရင်းခံကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိသည့် လူများကို အများစုအား နှစ်သက်ကြောင်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။
Translated by AI
ပွဲတော်တိုင်းတွင် မတော်တဆမှုများကို ရင်ဆိုင်ရန် သတိနှင့်ပြင်ဆင်ပါ။
သီတင်းကျွတ်ပွဲတော်မှာ ခရစ္စမတ်ဖြစ်ဖြစ်၊ နှစ်သစ်ကူးပဲဖြစ်ဖြစ် ချစ်ရသူတွေနဲ့ ပျော်ရွှင်စွာကုန်ဆုံးရင်း သာယာလှပတဲ့ ရာသီဥတုကို ခံစားရင်း နှစ်ကုန်ခါနီးမှာ သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့ သင့်မိသားစုကို ယာဉ်မတော်တဆမှုကနေ ကာကွယ်ဖို့က ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက် အဓိက ဦးစားပေးပါပဲ။
Translated by AI
ကျွန်ုပ်တို့ဆေးရုံ၏ အသက်အငယ်ဆုံး ရင်သားကင်ဆာလူနာ
“နှစ် ၂၀” ဤသည်မှာ ဘန်ကောက်ဆေးရုံ ချင်းမိုင်ရှိ အသက်အငယ်ဆုံး အမျိုးသမီး လူနာများ၏ ကိန်းဂဏန်း အချက်အလက် ဖြစ်သည်။ ရင်သားကင်ဆာသည် ထိုင်းအမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်များဆုံးကင်ဆာတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ရင်သားကင်ဆာဝေဒနာရှင်များတွင် ပိုများလာကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။
Translated by AI
မိသားစု ၊ နှလုံးသား ခိုင်မာတယ်။
ယနေ့တွင် BCM Lifestyle မှ Asst ကို ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ ချင်းမိုင်မြို့ရှိ Bangkok Heart Center မှ ထိပ်တန်း နှလုံးခွဲစိတ်ဆရာဝန် ပါမောက္ခ ဒေါက်တာ Weerachai Nawarawong သည် လူနာအားသာမက ၎င်းတို့၏ "မိသားစု" ကိုပါ အလေးပေး၍ နှလုံးရောဂါ စောင့်ရှောက်မှုအတွက် ၎င်း၏ အပြုသဘောဆောင်သော နည်းလမ်းကို မျှဝေပါသည်။
Translated by AI
ခြေချင်းဝတ်ညောင်းခြင်းနှင့် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ် 'နှိပ်ခြင်း' အသံ
မည်သူမဆို ချော်လဲသွားနိုင်သည့် ခြေကျင်းဝတ် အမှားအယွင်းကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ကာ ၎င်းသည် အဖြစ်များဆုံး အရေးပေါ်ခန်းဒဏ်ရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ထပ်တလဲလဲနှင့် နာတာရှည်ဖြစ်နေလျှင် မသက်မသာဖြစ်စေပြီး သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်မှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေသည်ဆိုလျှင်-- ရုန်းရင်းဆန်ခတ်ဖြစ်ခြင်းကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် မနှောင့်ယှက်ပါနှင့်။ အဲဒီအစား ခြေကျင်းဝတ်လျော့ရဲတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ဆင်ခြင်ပါ။
Translated by AI
ရှေ့ကို စိတ်ပူစရာ မလိုတော့သလို 'နောက်' အတွက်လည်း စိတ်ပူစရာ မလိုတော့ဘူး။ နာတာရှည် နာကျင်မှု မရှိတော့ဘူး။
ခါးနာခြင်းသည် လူအများအတွက် အသေးအဖွဲပြဿနာတစ်ခုဟု ထင်ရသော်လည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘ၀ကို မယုံနိုင်လောက်အောင် ခက်ခဲလာပြီး အနှောင့်အယှက်ဖြစ်လာကာ ရေရှည်နှင့် အသက်အန္တရာယ်ကို ခြိမ်းခြောက်နိုင်သည့် နောက်ဆက်တွဲများ ဖြစ်လာနိုင်သည်။
Translated by AI
“ချော်လဲကျ”..သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် သေးငယ်သောကိစ္စမဟုတ်ပါ။
အခုလို မိုးရာသီမှာ ခြေလှမ်းတိုင်းကို အထူးသတိထားပါ။ နင်းခြေမရှိသော ကြွေပြားများ၊ ရေညှိများဖုံးလွှမ်းထားသော လူသွားစင်္ကြံပေါ်တွင် ခြေလှမ်းမှားတစ်ချက်မှ ချော်လဲခြင်း သို့မဟုတ် ရွှံ့အရည်များပေါ်တွင် ချော်လဲကျခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
Translated by AI
ကီတိုကို ဘယ်လိုစားရမလဲ- ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချလိုသူများအတွက် ရေပန်းစားသော ရွေးချယ်မှုအသစ်
နာမည်ကြီး ချိစ်ကိတ်၊ အဆီအနှစ်နဲ့ ကြက်သားကင်ကြော် ဒါမှမဟုတ် မီးရှူးကျားပူဖောင်း လက်ဖက်ခြောက်ကို မှာယူရတာ လွယ်ကူပါတယ်၊ မှန်ကန်တဲ့ အစားအစာကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းဖို့က မခက်ခဲပါဘူး။ အစားအစာအများအပြားတွင်၊ keto သည်အလွန်ရေပန်းစားသည်။ keto က ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုစားရမလဲ၊ အရေးကြီးဆုံးကတော့ တခြား ကိုယ်အလေးချိန်ကျတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ ဘယ်လိုကွာခြားတယ်ဆိုတာ မသိသေးရင် ဒီဆောင်းပါးက သင့်မေးခွန်းအားလုံးကို ဖြေဖို့ အဆင်သင့်ပါပဲ။
Translated by AI
သင်စားမယ့်အရာကို ရွေးချယ်ရုံနဲ့ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။
နေ့ဘက်တွင် လူများစွာ၏ စားသောက်မှုအလေ့အထ အပါအဝင် အဆာပြေခြင်းနှင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး စားခြင်းသည် လျစ်လျူမရှုသင့်သော အရာဖြစ်သည်။ အဆာပြေ သရေစာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လူတွေ မကြာခဏ သည်းမခံနိုင်တဲ့ အကြော်တွေပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အကင်တွေ၊ အဆီများတဲ့ အစားအစာတွေပဲဖြစ်ဖြစ်၊
Translated by AI
COVID-19 ပြီးနောက် “ကျန်းကျန်းမာမာ အဆုတ်များ” အတွက် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု
COVID-19 မှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း။ သန်မာသော အဆုတ်အတွက် သတင်းကောင်း။ COVID-19 မှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသော လူနာများအတွက် (အချို့ရှိနိုင်သည်)။ သင်၏ကျန်းမာရေးကို ကနဦးအကဲဖြတ်ရန်နှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်အတွက် သင်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။