Translated by AI
Achilles Tendinitis
Achilles အရွတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် အကြီးဆုံးအရွတ်ဖြစ်သည်။ ခြေသလုံးကြွက်သားများကို ခြေဖနောင့်နှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသည်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်းနှင့် ခုန်ခြင်းတို့ကို ထိခိုက်စေပါသည်။အရွတ်သည် အလွန်တင်းကျပ်နေပါက သို့မဟုတ် အရွတ်ပေါ်တွင် ဖိစီးမှုများစွာရှိနေပါက Achilles Tendinitis ဖြစ်စေနိုင်သည်။
Translated by AI
ဘောလုံးသမားများအတွက် FIFA 11+ ဒဏ်ရာကာကွယ်ရေးအစီအစဉ်
ဒဏ်ရာတွေနဲ့ ဘောလုံးသမားတွေက အတူတူပါပဲ။ သုတေသနပြုချက်တွေအရ လေ့ကျင့်ခန်းအချို့ လေ့ကျင့်ခြင်းက ဒဏ်ရာတွေကို 30% အထိ လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ ယနေ့ခေတ်မှာ FIFA က အကြံပြုထားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံတစ်မျိုးကို ဘောလုံးသမားတွေအတွက် FIFA 11+ က သင်ကြားပေးတဲ့ ဒီလေ့ကျင့်မှုလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ပွဲစဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်ရေးများအတွင်း ဒဏ်ရာများကို လျှော့ချရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။
Translated by AI
RUNNER'S KNEE ဒူးဆစ် အရိုးနု
အပြေးသမား 20% ခန့်သည် အရိုးနုမှ ဒူးဒဏ်ရာကို ခံစားရပြီး အဓိက လက္ခဏာမှာ ဒူးခေါင်းတစ်ဝိုက် နာကျင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ အစပိုင်းတွင် အနည်းငယ်နာကျင်သည်၊ ပြေးနေစဉ်နာကျင်သည်၊ ထို့နောက် ပြေးနေစဉ် သို့မဟုတ် အနားယူနေချိန်၌ပင် တဖြည်းဖြည်းပြင်းထန်လာသည်။
Translated by AI
စုတ်ပြဲနေသော ပခုံးအရွတ်များကို ပြုပြင်ရန် Arthroscopic ခွဲစိတ်ခြင်း။
ဘောလုံးကစားသမားတွေနဲ့ သာမန်ပြည်သူတွေမှာ ပခုံးဒဏ်ရာရတာတွေဟာ ဒူးနဲ့ခြေကျင်းဝတ်ဒဏ်ရာလောက် အဖြစ်များတာမဟုတ်ပေမယ့်၊ ဒါပေမယ့်လည်း တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဒဏ်ရာပြင်းထန်ပါက ပခုံးအရွတ် စုတ်ပြဲသွားနိုင်သည်။ ကုသမှုခံယူရန် ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။ လက်ရှိအချိန်မှာတော့ arthroscopic ခွဲစိတ်မှုဟာ ပခုံးတစ်ဝိုက်မှာ စုတ်ပြဲနေတဲ့ အရွတ်တွေကို ကုသပြီး ပြန်ကောင်းအောင် ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
Translated by AI
စုတ်ပြဲနေသော anterior cruciate ligament (ACL) သည် ဒူးခေါင်းများ ဆိုးရွားမသွားမီ ချက်ခြင်း ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။
ဘောလုံးသမားတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံး ဒဏ်ရာကတော့ ခြေကျင်းဝတ် ဒဏ်ရာပါ။ အရှေ့ဘက် cruciate အရွတ်စုတ်ပြဲခြင်း။ သာမန်လူတွေမှာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် လှည့်ခြင်း၊ လှည့်ခြင်း လှုပ်ရှားမှုများ ပါဝင်သည့် လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ပါက ခြေထောက် ပြုတ်ကျခြင်း၊ ကုသမှုသည် လပေါင်းများစွာ ကြာသည်။ မူမမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် ရှေ့လက်ဝါးပြင်အရွတ်စုတ်ပြဲသည်ဟု သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။
Translated by AI
ဖီဖာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စံနှုန်းများ ၏ ၆ နှစ်မြောက် နှစ်ပတ်လည်နေ့
Bangkok Institute of Sports and Exercise Medicine, BASEM, Bangkok Hospital ၏ အဓိက ဂုဏ်ယူစရာတစ်ခု။ ထိုင်းပြည်သူအားလုံး
Translated by AI
ပရိုမိုးရှင်း - Maurya သည် သူမ၏ဘဝတွင် သူမ၏ပထမဆုံး LPGA ချန်ပီယံဆုကို ဆွတ်ခူးနိုင်ခဲ့သည်။
ပရိုမိုးရှင်း - Moriya Jutanugarn သည် United States, HUGEL-JTBC LA Open တွင် သူမ၏ ပထမဆုံး LPGA ချန်ပီယံဆု ရရှိခဲ့သည်။ ဤပြိုင်ပွဲတွင် မယှဉ်ပြိုင်မီ၊ ဘန်ကောက်ဆေးရုံကြီး၏ အားကစားနှင့် လေ့ကျင့်ရေး ဆေးတက္ကသိုလ် (BASEM) ဒါရိုက်တာ ဒေါက်တာ Tong - Dr. Pornthep Mamanee က အနီးကပ် ကြီးကြပ်ပေးခဲ့ပါသည်။
Translated by AI
လုပ်ငန်းခွင်ကုထုံး၊ Chitrak စင်တာ ဘန်ကောက်ဆေးရုံ
စိတ်ကျန်းမာရေး ပြန်လည်ထူထောင်ရေး စောင့်ရှောက်မှု (Psychosocial Rehabilitation) Chitrak Center အတွင်းမှာ ဘန်ကောက်ဆေးရုံ စိတ်ကုထုံးပုံစံအမျိုးမျိုး ပါဝင်သည်။ တစ်ဦးချင်း စိတ်ကုထုံးတွေရော မိသားစုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ အတွေ့အကြုံရှိပုဂ္ဂိုလ်များမှစုံတွဲကုထုံး လှုပ်ရှားမှုများသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် အရည်အချင်းများကို ပြည့်မီစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ သင်ယူမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အခွင့်အလမ်းများ ပေးအပ်ရန် ပျော်ရွှင်မှု၊ ရယ်မောမှုတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတယ်။
Translated by AI
ထူးချွန်ထက်မြက်သော စိတ်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု သဘောတရားများ
ထိုင်းနိုင်ငံနှင့် အခြားနိုင်ငံအများအပြားတွင် လုံလောက်ပြီး စံချိန်စံညွှန်းရှိသော စိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို မကြာခဏ အရေးမကြီးပါ။ လူအများစုသည် စိတ်ရောဂါအပေါ် မလိုမုန်းထားစိတ်ရှိကြသည်။လူနာများအား လူ့အဖွဲ့အစည်း (အမည်းစက်နှင့် ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်း) က မကြာခဏ ဆန့်ကျင်ရှုံ့ချကြသည်။ဆေးကုသမှုခံယူခြင်းသည် ရှက်စရာကောင်းသည်ဟု ရှုမြင်နေကြဆဲဖြစ်သည်။စိတ်ကျန်းမာရေးဦးစီးဌာန၊ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနသည် ၎င်းအား အားပေးကူညီရန် မူဝါဒရှိသည်။ ဆေးရုံများတွင် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ရောဂါဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး
Translated by AI
တွေးခေါ်မှုစနစ်ကို ချိန်ညှိပါ။ သတ်သေမှုအကျပ်အတည်းကို လျှော့ချပါ။
မိမိကိုယ်ကို သတ်သေခြင်းပြဿနာသည် လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် အသစ်အဆန်းပြဿနာမဟုတ်ပါ။ တစ်နှစ်အတွင်း ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် မိမိကိုယ်ကို သတ်သေသူပေါင်း ၁ သန်းကျော်ရှိမည်ဖြစ်သည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် စက္ကန့် ၄၀ တိုင်း လူ ၁ ဦးသည် မိမိကိုယ်ကို သတ်သေကြသည်ကို တွေ့ရှိရသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း၌ ဖုံးကွယ်ထားသော အခြားကိုယ်တွင်းအချက်များက သေကြောင်းကြံခြင်းသို့ ဦးတည်စေသည့် အကြောင်းအရင်းကို သတိမပြုမိဘဲ သတ်သေခြင်း ဖြစ်သည်။ အဲဒါ၊ အဲဒါ "စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း"
Translated by AI
ချစ်ရသူစင်တာဖွင့်ပွဲ၊ ဘန်ကောက်ဆေးရုံကြီး၊
"ချစ်ချစ်စင်တာ" ဖွင့်ပွဲ၊ ဘန်ကောက်ဆေးရုံ” သည် စိတ်ရောဂါဝေဒနာရှင်များကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
Translated by AI
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။
လောလောဆယ်မှာတော့ စိတ်ကျရောဂါကို ဆေးဝါးနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသမှုတွေနဲ့ ကုသနိုင်ပါတယ်။ မကုသပါက သင်၏နေ့စဉ်ဘဝ၊ အလုပ်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများနှင့် ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ ကယောင်ကတမ်း၊ အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ထိခိုက်နာကျင်စေခြင်း သို့မဟုတ် သေကြောင်းကြံစည်ခြင်းကဲ့သို့သော ပိုမိုပြင်းထန်သော စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။