
ဆီးမကုန်သေးသလို ဆီးသွားချင်နေတာအမြဲလိုလို ဖြစ်နေတယ်—ဘယ်ရောဂါရဲ့ သတိပေးလက္ခဏာလဲ။ အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး နှစ်မျိုးလုံးတွင် ဆီးသွားချင်တတ်ခြင်း၊ ဆီးမကုန်ခြင်းတို့၏ အကြောင်းရင်း들을 စစ်ဆေးပြီး ဆီးခဏခဏသွားခြင်းကို အပြီးတိုင်ပျောက်ကင်းစေမည့် ကုသနည်းများနှင့်အတူ

ကျောက်ကပ်တွင် ရေအိတ်ရှိခြင်းဆိုတာဘာလဲ၊ အသက်ကြီးသူများတွင် ဘယ်လောက်မကြာခဏ တွေ့ရသလဲ၊ ထို့အပြင် ရိုးရိုးရေအိတ်နှင့် အကျိတ် (Kidney Tumors) နှင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ကျောက်ကပ်ရေအိတ်တို့အကြား ကွာခြားချက်များကို စစ်ဆေးရန်

เจาะလေ့လာခြင်း: သန္ဓေသားထည့်မီ သားအိမ်အတွင်းနံရံ (endometrium) ပြင်ဆင်မှုအဆင့်များသည် ရက်ဘယ်လောက်ကြာသလဲ၊ သန္ဓေသားမထည့်မီ ဘာကိုစားသင့်သလဲ၊ ဘာတွေကိုရှောင်ကြဉ်ရမလဲ၊ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေ မြင့်တင်ရန် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုပြုစုထိန်းသိမ်းရမလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းများပါဝင်သည်။

ICSI ပြုလုပ်နည်းပညာကို သိရှိပါ—သားမရနိုင်သော လင်မယားများအတွက် အထောက်အကူ။ ဥအိမ်ကို လှုံ့ဆော်ခြင်းမှစ၍ သန္ဓေကောင်ကို ပြောင်းရွှေ့ခြင်းအထိ လုပ်ငန်းစဉ်များကို နားလည်နိုင်ပြီး၊ ဆုံးဖြတ်မပြုမီ နှိုင်းယှဉ်စဉ်းစားရန် အားသာချက်များနှင့် စဉ်းစားရမည့်အချက်များပါဝင်သည်။

ခွဲစိတ်မှန်ပြောင်းဖြင့် မိခင်အိမ်အတွင်းရှိ အမြှေးအသားတုံး (Polyp) ဖယ်ရှားခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ ပြန်လည်သက်သာရန် ဘယ်လောက်ကြာလဲ၊ ကိုယ်တိုင်ဘယ်လိုပြုစုစောင့်ရှောက်ရမလဲနှင့် မိခင်အိမ်အတွင်းရှိ အမြှေးအသားတုံး ဖယ်ရှားခွဲစိတ်ပြီးနောက် သတိထားရမည့် လက္ခဏာများကို အကြံပြုဖော်ပြခြင်း

အသေးစိတ်လေ့လာရန်—အူကျရောဂါ၏ လက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကိုယ်တိုင်သတိပြုနိုင်သော သတိပေးလက္ခဏာများကို ဖော်ပြပြီး၊ အနာသေးသော လပ်လပ်စကုပ် ခွဲစိတ်နည်းပညာဖြင့် အူကျကုသရန် လမ်းညွှန်ချက်များ—နာကျင်မှုနည်းပြီး ပြန်လည်ထူထောင်ရေးမြန်ဆန်သည်။

စအိုကျိုး (Hernia) ၏ သတိပေးလက္ခဏာများကို စစ်ဆေးရန်နှင့် ကုသမှုလမ်းကြောင်းများကို လေ့လာရန်အပြင် နည်းလမ်းတစ်ခုချင်းစီ၏ အားသာချက်들을 နှိုင်းယှဉ်ပြသကာ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးသင့်တော်မည့် စအိုကျိုးခွဲစိတ်ကုသမှု ပရိုဂရမ်ကို ဆုံးဖြတ်ရွေးချယ်နိုင်ရန်

အားလွန်အပူရှိန်ရှိသော ရာသီဥတုအတွင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော ဟီးට්စထရိုက် (Heat Stroke) ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် ပြင်ဆင်ရမည့်နည်းလမ်းများ၊ မှန်ကန်သော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်းနှင့် သတိပေးလက္ခဏာများကို ဘယ်လိုစောင့်ကြည့်ရမည်ကို အကြံပြုပေးမည်ဖြစ်ပြီး၊ နွေရာသီတစ်လျှောက်လုံး လုံခြုံစွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်နေစေရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်သည်။

HYROX၊ Spartan Race နှင့် CrossFit ကို နားလည်လွယ်အောင် နှိုင်းယှဉ်ခြင်း — သင်၏ ရည်မှန်းချက်၊ ခွန်အား၊ သက်လုံနှင့် လူနေမှုပုံစံ (Lifestyle) နှင့် ကိုက်ညီသော ဖစ်နက်စ် သို့မဟုတ် ပြိုင်ပွဲကို ရွေးချယ်ပါ

HYROX ပြီးသွားရင် ဘယ်လိုပြန်လည်သက်သာအောင်လုပ်မလဲ? ကြွက်သားနာကျင်မှုလျှော့ချနည်းတွေကို စုစည်းပြီး ပြိုင်ပွဲပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ထူထောင်မှုကို အမြန်မြန်တိုးတက်စေကာ ဖစ်တင်းအခြေအနေကို မြန်မြန်ပြန်ရောက်စေပြီး ထပ်မံဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်

ကလေးများတွင် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရမ်းခြင်း၏ လက္ခဏာများကို သိရှိထားပါ—မိဘများ မလျစ်လျူရှုသင့်သော အန္တရာယ်သတိပေးလက္ခဏာများနှင့်အတူ အကြောင်းရင်းများ၊ ကုသနည်းများ၊ နှင့် ရေရှည်အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ကာကွယ်ရေးလမ်းညွှန်ချက်များ

CKM Syndrome နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်နှင့် မက်တာဘိုလစ်ရောဂါအုပ်စု ခေတ်သစ်လူများအတွက် တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် အန္တရာယ် အန္တရာယ်အုပ်စုကို စစ်ဆေးပါ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် နာတာရှည်ရောဂါများကို ပြည့်စုံစွာ စောင့်ရှောက်ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများ