Translated by AI
ក្តីសង្ឃឹមថ្មីសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរាតត្បាតនៃជំងឺកូវីដ-១៩ថ្មី ២០១៩ (COVID-19) នៅតែមានរបាយការណ៍វេជ្ជសាស្ត្របន្តដែលបង្ហាញពីហានិភ័យចំពោះមនុស្សដែលធាត់ ឬធាត់ មិនថាទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនង
Translated by AI
ពេលយើងចូលគេង តើយើងឈប់ដកដង្ហើមឬ?
យើងដឹងហើយថា កាលណាយើងដកដង្ហើមចូល យើងដកដង្ហើមចេញ។ ប៉ុន្ដែតើយើងអាចប្រាកដយ៉ាងដូចម្ដេចថា រាល់យប់ពេលដែលយើងរសាត់ទៅក្នុងការគេងជ្រៅ យើងនៅតែដកដង្ហើម—ស្មើៗគ្នា? ហើយប្រសិនបើមិន ... ah
Translated by AI
ពេលដឹងថាមានដុំនៅក!?!
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមានដុំពកនៅករបស់អ្នក មិនថាជាដុំតែមួយ ឬដុំច្រើននោះទេ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរកប្រភពដើមនៃដុំពក។ វាអាចជាកូនកណ្តុររីកធំខុសធម្មតា ឬក្រពេញទឹកមាត់រលាក ឬរីកធំ។
Translated by AI
ឱសថ DIY សម្រាប់ការគេងមិនលក់
តើអ្នកដឹងទេថា អ្នកអាចគេងបានគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង? ថ្ងៃនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងបង្ហាញអាថ៌កំបាំងដើម្បីទទួលបានការគេងប្រកបដោយគុណភាព ធ្វើវាដោយខ្លួនឯង ដោយគ្រាន់តែអនុវត្តអនាម័យនៃការគេង ដោយបង្ហាត់ខ្លួនឯងឱ្យធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបាន។
Translated by AI
អញ្ជើញអ្នកឱ្យស្វែងរកសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលដោយមិនចាំបាច់គណនាវាដោយខ្លួនឯង។
គ្រូពេទ្យជឿថាគ្មានអ្នកណាចង់ធាត់ទេមែនទេ? បន្ថែមពីលើការប៉ះពាល់ដល់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងចំពោះរូបរាងប្រចាំថ្ងៃ ភាពធាត់ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់មនុស្សដោយផ្ទាល់។ វាគឺជាការគំរាមកំហែងស្ងាត់ដែលនាំឱ្យមានជំងឺជាច្រើន។ ថ្ងៃនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងអញ្ជើញអ្នកមក
Translated by AI
ឬតើយើងទាំងអស់គ្នាមានគ្រាប់បែកពេលវេលាលាក់ទុកនៅខាងក្នុង?
នៅក្រោមជីវិតប្រចាំថ្ងៃដ៏រីករាយ ញញឹមពេលជួបមនុស្សដែលខ្លួនស្រលាញ់ ធ្វើដំណើរពីកន្លែងមួយទៅកន្លែងមួយទៀត ជោគជ័យក្នុងអាជីព និងឱកាសនាពេលខាងមុខ តើអ្នកធ្លាប់ស្តាប់សំឡេងធីកក្នុងខ្លួនទេ?
Translated by AI
ការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព
យើងតែងតែឮក្មេងស្រីត្អូញត្អែរថាពួកគេ "ធាត់..." ហើយពួកគេតាំងចិត្តសម្រកទម្ងន់តាមវិធីផ្សេងៗ ដែលបានក្លាយជាដើមកំណើតនៃនិន្នាការសុខភាពដ៏ពេញនិយម ដូចជាការញ៉ាំស្អាត ការញ៉ាំអាហារ ketogenic ។
Translated by AI
ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជាជំងឺដែលយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវប្រជែងនឹងពេលវេលា!
ជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺដែលយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវប្រជែងនឹងពេលវេលា! ព្រោះយើងដឹងថារាល់នាទីគឺជាជីវិត! ប្រសិនបើអ្នកសួរថាតើការបំបែកទីពីរមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណានោះគ្រាន់តែសួរម្ចាស់មេដាយប្រាក់អូឡាំពិក។ ឬចង់ដឹងពេលវេលា
Translated by AI
“អាស្ពីរីន”៖ វីរបុរសដែលលើសពីថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងបន្ថយគ្រុនក្តៅ?
"អាស្ពីរីន" ជាវីរបុរសដែលលើសពីថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងបន្ថយគ្រុនក្តៅ? ជនជាតិលោកខាងលិចធ្លាប់និយាយថា “ញ៉ាំផ្លែប៉ោមមួយផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកនឹងមិនបាច់ទៅជួបពេទ្យទេ”។ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាជឿថាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មតាដែលអាចរកទិញបាននៅហាង
Translated by AI
ថែរក្សាភ្នែកមនុស្សសំខាន់ៗ ដើម្បីឱ្យពួកគេជៀសឆ្ងាយពីជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។
នៅពេលដែលសមាជិកគ្រួសាររបស់យើងឈានដល់អាយុ 50 ឆ្នាំ ឬចាស់ជាងនេះ កែវភ្នែកច្រើនតែក្លាយជាពពក ដែលបណ្តាលឱ្យមានការមើលឃើញមិនច្បាស់។ រោគសញ្ញាទាំងនេះច្រើនតែជាសញ្ញានៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ហើយអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងភ្នែកភ្លាមៗដើម្បីធ្វើការវះកាត់ជំងឺភ្នែកឡើងបាយទាន់ពេលវេលា។
Translated by AI
អាហារកាបូអ៊ីដ្រាត
អាហារកាបូអ៊ីដ្រាត កាបូអ៊ីដ្រាត ឬ "កាបូអ៊ីដ្រាត" គឺជាប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់សម្រាប់រាងកាយ។ មនុស្សធម្មតាគួរតែទទួលបាន 50-60 ភាគរយនៃថាមពលសរុបរបស់ពួកគេពីក្រុមសារធាតុចិញ្ចឹមនេះ។ កាបូអ៊ីដ្រាត ឬកាបូអ៊ីដ្រាត ១ ក្រាម គឺជាប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់សម្រាប់រាងកាយ។
Translated by AI
ការធ្វើកោសល្យវិច័យរោគវិនិច្ឆ័យ
ការធ្វើកោសល្យវិច័យរោគវិនិច្ឆ័យ វាគឺជាការកាត់ ឬកាត់គំរូនៃដំបៅស្បែក ដើម្បីបញ្ជូនទៅពិនិត្យរោគ។ ដោយសារការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺស្បែក ការពិនិត្យដំបៅ និងការពិនិត្យមន្ទីរពិសោធន៍ដំបូងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ចាំបាច់ត្រូវ