Translated by AI
ឈឺខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ អាចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង
ប្រសិនបើអ្នកឈឺខ្នង ហើយវាបាត់ទៅវិញ វាប្រហែលជាមិនមែនជាអ្វីដែលគួរព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការឈឺខ្នងមានសភាពរ៉ាំរ៉ៃច្រើនខែហើយអាការមិនបានប្រសើរឡើងវិញទេ។ វាប្រហែលជាមិនមែនជារឿងតូចតាចទេ។
Translated by AI
ឈឺជើង ជាសញ្ញាព្រមាននៃការស្ទះសរសៃឈាមខាងចុង។
ការស្ទះសរសៃឈាមគឺជាជំងឺស្ងប់ស្ងាត់ដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ នោះក៏ដោយសារតែករណីភាគច្រើនជំងឺវិវត្តទៅជារ៉ាំរ៉ៃ។ ធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ មុននឹងខ្ញុំដឹងវាហួសហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកឈឺជើង ជាពិសេសនៅពេលដើរហើយឈឺ។ កុំត្រេកអរ។ អ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យសុខភាពសរសៃឈាម (ការរកឃើញដំបូងនៃជំងឺសរសៃឈាមខាងក្រៅ - PAD) ដើម្បីការពារហានិភ័យនៃរបួសរ៉ាំរ៉ៃ ឬការបាត់បង់សរីរាង្គ។
Translated by AI
ពិនិត្យសុខភាពសរសៃឈាមរបស់អ្នកមុនពេលហៅទូរស័ព្ទ។
ប្រសិនបើសរសៃឈាមបានស្ទះ វានាំឱ្យមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ការស្ទះខួរក្បាល សម្ពាធឈាមខ្ពស់ លើសពីនេះទៀតជំងឺសរសៃឈាមខាង ៗ ត្រូវបានរារាំង។ នេះមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើរាងកាយ ហើយអាចឈានដល់ការស្លាប់។
Translated by AI
សញ្ញាព្រមានដែលអ្នកត្រូវដឹង មុនពេលអ្នកកើតមហារីកថ្លើម
មហារីកថ្លើមនៅតែជាមូលហេតុទី 1 នៃការស្លាប់ក្នុងចំណោមមហារីកទាំងអស់។ វាជាមហារីកទូទៅលេខ១ចំពោះបុរស និងជាប្រភេទទូទៅទី៣ចំពោះមនុស្សស្រី ហើយពេលវាកើតឡើង មានឱកាសស្លាប់ ៨៧%។
Translated by AI
ការពិនិត្យរកមើលបញ្ហានៃការចងចាំ
ការពិនិត្យរកមើលបញ្ហានៃការចងចាំ
Translated by AI
អាហារនិងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង
ការជៀសវាងអាហារដែលបង្កឱ្យមានការឈឺក្បាលប្រកាំង និងជ្រើសរើសអាហារដែលជួយការពារការឈឺក្បាលប្រកាំងអាចកាត់បន្ថយចំនួននិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺក្បាលប្រកាំង។
Translated by AI
កត្តាដែលបង្កឱ្យមានការឈឺក្បាលប្រកាំង
កត្តាដែលបង្កឱ្យមានការឈឺក្បាលប្រកាំង មិនគួរត្រូវបានអើពើឡើយ។ ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ដូចជាការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។
Translated by AI
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំដោយមិនឈឺក្បាលប្រកាំង?
ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងគឺជារោគសញ្ញាទូទៅរបស់មនុស្សគ្រប់ភេទ និងគ្រប់វ័យ។ ជាពិសេសនៅក្នុងគ្រួសារដែលធ្វើការ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចកើតឡើងពីប្រភេទផ្សេងៗនៃការរំញោចពីខាងក្នុង និងខាងក្រៅរាងកាយ។ ប្រសិនបើការឈឺក្បាលរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬផ្លាស់ប្តូររូបរាង អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
Translated by AI
អាហារខួរក្បាលអ្នកត្រូវជ្រើសរើសវាតាមដែលវាមាន។
ខួរក្បាលដើរតួនាទីក្នុងដំណើរការនៃសរីរាង្គ ឬប្រព័ន្ធផ្សេងៗដូចជា ប្រព័ន្ធប្រសាទ ចលនាដៃ និងជើង ការដើរ តុល្យភាព និងការចងចាំ។ ការជ្រើសរើសអាហារដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ខួរក្បាលគឺជាវិធីដ៏ងាយស្រួលមួយទៀតក្នុងការធ្វើវា។
Translated by AI
ផលប៉ះពាល់នៃការគេងមិនលក់
ការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ច្បាស់ជាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តគេងមិនលក់ ផលប៉ះពាល់នឹងកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការព្យាបាលការគេងមិនលក់គឺត្រូវគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
Translated by AI
ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការគេងមិនលក់
វាអាស្រ័យលើវេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាតើនរណាម្នាក់មានការគេងមិនលក់ឬអត់។ ពឹងផ្អែកជាចម្បងលើការទទួលយកប្រវត្តិរបស់អ្នកជំងឺ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងសួរអំពីព័ត៌មានលម្អិតនៃការគេងមិនលក់។
Translated by AI
ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ដើម្បីជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការគេងមិនលក់
សម្រាប់អ្នកជំងឺគេងមិនលក់ដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់ ឬការឆ្លើយតបមិនពេញចិត្តចំពោះការព្យាបាល ឬមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងបញ្ហាដំណេកផ្សេងទៀតផងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតជារឿយៗណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺធ្វើការធ្វើតេស្តការគេងដើម្បីវាយតម្លៃការគេងរបស់ពួកគេយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។