Translated by AI
វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដោយជោគជ័យ
ម្តាយគួរតែចាប់ផ្តើមបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកំណើតឬក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោងដំបូងបន្ទាប់ពីកំណើតដើម្បីជួយបង្កើតចំណងស្នេហា។
Translated by AI
របួសរលាក, រលាកស្បែក
រលាកឬរលាកគឺជារបួសដល់ស្បែក។ ដែលភាគច្រើនបណ្តាលមកពីកំដៅ ទាំងកំដៅស្ងួតគឺជាអណ្តាតភ្លើង វត្ថុក្តៅដូចជាដែកជាដើម ឬកំដៅសើមដូចជាទឹកក្តៅ កាហ្វេក្តៅជាដើម មូលហេតុផ្សេងទៀតនៃរបួសស្បែករួមមានសារធាតុគីមី ចរន្តអគ្គិសនី និងវិទ្យុសកម្ម។ល។ ជារឿយៗគេហៅថារលាក និងរលាកស្បែកក្បាល។
Translated by AI
អាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរស្រួចស្រាវ គំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត
អាឡែស៊ីគឺជាជំងឺដ៏ពេញនិយមមួយដែលអាចកើតមានចំពោះមនុស្សគ្រប់ភេទ និងគ្រប់វ័យ។ វាគឺជាជំងឺដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយទៅនឹងសារធាតុរំញោចដែលក្នុងស្ថានភាពធម្មតាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ ប៉ុន្តែអាឡែស៊ីស្រួចស្រាវធ្ងន់ធ្ងរប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធផ្សេងៗក្នុងរាងកាយក្នុងពេលតែមួយ។ បើមិនបានព្យាបាលទាន់ពេលទេ វាអាចនាំឱ្យមានការតក់ស្លុត និងអាចស្លាប់បាន ។
Translated by AI
ឈឺខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ អាចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង
ប្រសិនបើអ្នកឈឺខ្នង ហើយវាបាត់ទៅវិញ វាប្រហែលជាមិនមែនជាអ្វីដែលគួរព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការឈឺខ្នងមានសភាពរ៉ាំរ៉ៃច្រើនខែហើយអាការមិនបានប្រសើរឡើងវិញទេ។ វាប្រហែលជាមិនមែនជារឿងតូចតាចទេ។
Translated by AI
ឈឺជើង ជាសញ្ញាព្រមាននៃការស្ទះសរសៃឈាមខាងចុង។
ការស្ទះសរសៃឈាមគឺជាជំងឺស្ងប់ស្ងាត់ដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ នោះក៏ដោយសារតែករណីភាគច្រើនជំងឺវិវត្តទៅជារ៉ាំរ៉ៃ។ ធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ មុននឹងខ្ញុំដឹងវាហួសហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកឈឺជើង ជាពិសេសនៅពេលដើរហើយឈឺ។ កុំត្រេកអរ។ អ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យសុខភាពសរសៃឈាម (ការរកឃើញដំបូងនៃជំងឺសរសៃឈាមខាងក្រៅ - PAD) ដើម្បីការពារហានិភ័យនៃរបួសរ៉ាំរ៉ៃ ឬការបាត់បង់សរីរាង្គ។
Translated by AI
ពិនិត្យសុខភាពសរសៃឈាមរបស់អ្នកមុនពេលហៅទូរស័ព្ទ។
ប្រសិនបើសរសៃឈាមបានស្ទះ វានាំឱ្យមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ការស្ទះខួរក្បាល សម្ពាធឈាមខ្ពស់ លើសពីនេះទៀតជំងឺសរសៃឈាមខាង ៗ ត្រូវបានរារាំង។ នេះមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើរាងកាយ ហើយអាចឈានដល់ការស្លាប់។
Translated by AI
សញ្ញាព្រមានដែលអ្នកត្រូវដឹង មុនពេលអ្នកកើតមហារីកថ្លើម
មហារីកថ្លើមនៅតែជាមូលហេតុទី 1 នៃការស្លាប់ក្នុងចំណោមមហារីកទាំងអស់។ វាជាមហារីកទូទៅលេខ១ចំពោះបុរស និងជាប្រភេទទូទៅទី៣ចំពោះមនុស្សស្រី ហើយពេលវាកើតឡើង មានឱកាសស្លាប់ ៨៧%។
Translated by AI
ការពិនិត្យរកមើលបញ្ហានៃការចងចាំ
ការពិនិត្យរកមើលបញ្ហានៃការចងចាំ
Translated by AI
អាហារនិងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង
ការជៀសវាងអាហារដែលបង្កឱ្យមានការឈឺក្បាលប្រកាំង និងជ្រើសរើសអាហារដែលជួយការពារការឈឺក្បាលប្រកាំងអាចកាត់បន្ថយចំនួននិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺក្បាលប្រកាំង។
Translated by AI
កត្តាដែលបង្កឱ្យមានការឈឺក្បាលប្រកាំង
កត្តាដែលបង្កឱ្យមានការឈឺក្បាលប្រកាំង មិនគួរត្រូវបានអើពើឡើយ។ ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ដូចជាការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។
Translated by AI
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំដោយមិនឈឺក្បាលប្រកាំង?
ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងគឺជារោគសញ្ញាទូទៅរបស់មនុស្សគ្រប់ភេទ និងគ្រប់វ័យ។ ជាពិសេសនៅក្នុងគ្រួសារដែលធ្វើការ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចកើតឡើងពីប្រភេទផ្សេងៗនៃការរំញោចពីខាងក្នុង និងខាងក្រៅរាងកាយ។ ប្រសិនបើការឈឺក្បាលរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬផ្លាស់ប្តូររូបរាង អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
Translated by AI
អាហារខួរក្បាលអ្នកត្រូវជ្រើសរើសវាតាមដែលវាមាន។
ខួរក្បាលដើរតួនាទីក្នុងដំណើរការនៃសរីរាង្គ ឬប្រព័ន្ធផ្សេងៗដូចជា ប្រព័ន្ធប្រសាទ ចលនាដៃ និងជើង ការដើរ តុល្យភាព និងការចងចាំ។ ការជ្រើសរើសអាហារដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ខួរក្បាលគឺជាវិធីដ៏ងាយស្រួលមួយទៀតក្នុងការធ្វើវា។