Translated by AI
ធាត់ដោយសារអរម៉ូន។ មិនថាអ្នកស្រកទម្ងន់ប៉ុន្មានក៏មិនស្គមដែរ។
មនុស្សជាច្រើនព្យាយាមសម្រកទម្ងន់ដោយវិន័យ ប៉ុន្តែនៅតែមិនឃើញលទ្ធផល។ នេះប្រហែលជាដោយសារតែរាងកាយរបស់ពួកគេមិនមានតុល្យភាពជាមួយនឹងអរម៉ូនដូចជា GLP-1 និង GIP ដែលគ្រប់គ្រងការស្រេកឃ្លាន និងអត្រាមេតាបូលីស។ ការពិនិត្យសុខភាពជាមួយអ្នកឯកទេសអាចជួយកំណត់ពីមូលហេតុ និងស្វែងរកវិធីសម្រកទម្ងន់ដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។
Translated by AI
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកអាចសន្លប់។
មនុស្សជាច្រើនដឹងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប៉ុន្តែចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនទាន់ឈានដល់ដំណាក់កាលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម នេះប្រហែលជាមានការធ្វេសប្រហែស។ ដែលការដឹងនិងការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការបង្ការគឺជាការសំខាន់។ វាមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការក្លាយជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមរ៉ាំរ៉ៃប៉ុណ្ណោះទេ។ វាក៏ជួយឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករ ដើម្បីជៀសវាងជំងឺផ្សេងៗដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។
Translated by AI
ដុំគីសដោយកំដៅដោយមិនចាំបាច់វះកាត់ (RFA) គ្មានស្លាកស្នាម ឆាប់ជាសះស្បើយ រស់នៅដោយភាពជឿជាក់។
នៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដុំសាច់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរួមមានទាំងដុំសាច់ដែលមិនមែនជាមហារីក និងដុំសាច់មហារីក។ ក្នុងករណីដែលដុំទីរ៉ូអ៊ីតដែលរកឃើញមិនមែនជាមហារីក វាអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយការវះកាត់ដុំពកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (RFA) ដែលមានផលប៉ះពាល់តិចតួច។ វាមិនចំណាយពេលយូរទេ។ មិនចាំបាច់ងើបឡើងវិញទេ។ ហើយមិនបានត្រឡប់មកវិញម្តងទៀត។
Translated by AI
ការសម្រកទម្ងន់មិនពិបាកទេ។ គ្រាន់តែញ៉ាំតាមប្រភេទឈាមរបស់អ្នក។
បើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ គ្រប់គ្រងទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ ការញ៉ាំអាហារតាមប្រភេទឈាមរបស់អ្នកជាជម្រើសដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ក្រៅពីផ្តល់លទ្ធផលដែលចង់បាន អ្នកក៏នឹងមិនបាច់ព្រួយបារម្ភពីផលរំខានដែលនឹងកើតមានជាបន្តបន្ទាប់ទៀត។
Translated by AI
ឧបករណ៍វាស់កម្រិតជាតិស្ករ CGM មិនចាំបាច់ទម្លុះចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកក្នុងពេលជាក់ស្តែង។
សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការត្រួតពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងគ្រប់គ្រងវាក្នុងកម្រិតដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ ដូចជាទាបខ្លាំង ឬខ្ពស់ពេក មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ CGM គឺជាបច្ចេកវិទ្យាថ្មីមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមតាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេ។ តាមពេលវេលាជាក់ស្តែងតាមរយៈស្មាតហ្វូន 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 7 ថ្ងៃជាបន្តបន្ទាប់ ដែលគ្រូពេទ្យនឹងទទួលបានព័ត៌មានលម្អិតពេញលេញបន្ថែមទៀតនៃព័ត៌មានដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងផ្តល់អនុសាសន៍។ ព្យាបាលកម្រិតជាតិស្ករ និងការពារផលវិបាកទៅតាមភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ និងសមស្របសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។
Translated by AI
ជំងឺពុកឆ្អឹង កុំគិតថាវានៅឆ្ងាយ។
ជំងឺពុកឆ្អឹង គឺជាជំងឺដែលធ្វើឲ្យឆ្អឹងផុយ និងងាយបាក់។ ដួលពេលឈរ ឬដើរ
Translated by AI
សញ្ញាព្រមានទាំង ៩ នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលអ្នកត្រូវដឹង
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាព្រមានទាំង 9 នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
Translated by AI
ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតឬធាត់ ស្វែងយល់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។
នៅពេលអ្នកឡើងទម្ងន់ដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់ រាងកាយរបស់អ្នកហើម អ្នកមានអារម្មណ៍ថាធាត់ និងមិនស្រួល។ មនុស្សជាច្រើនតែងតែឆ្ងល់ថាតើវាបណ្តាលមកពីក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដំណើរការខុសប្រក្រតី ឬធាត់។
Translated by AI
ការឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ក្រោយជាសះស្បើយពីជំងឺកូវីដ១៩ មិនថាកុមារ ឬមនុស្សពេញវ័យទេ មានឱកាសកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដូច្នេះហើយ សូមថែរក្សាខ្លួនអ្នក បន្ទាប់ពីជាសះស្បើយពីជំងឺកូវីដ-១៩។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ជាពិសេសការពិនិត្យរាងកាយឱ្យបានហ្មត់ចត់គឺជាអ្វីដែលមិនគួរធ្វេសប្រហែសឡើយ។ ព្រោះបើរកឃើញភាពមិនប្រក្រតី វានឹងជួយថែរក្សារាងកាយបានទាន់ពេលវេលា។
Translated by AI
IF ឬ Intermittent Fasting កុំធ្វើអី បើអ្នកមិនទាន់បានមើលឃ្លីបនេះទេ។
IF ឬ Intermittent Fasting គឺជាការតមមិនទៀងទាត់ គោលការណ៍ការងាររបស់ IF គឺថាក្នុងអំឡុងពេលតមអាហារយើង រាងកាយរបស់យើងបញ្ចេញអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនថយចុះ។
Translated by AI
ប្រសិនបើធ្វើបានត្រឹមត្រូវ កាត់បន្ថយទំហំ កាត់បន្ថយជំងឺ។
Intermittent Fasting (IF) ឬការតមមិនទៀងទាត់ គឺជាវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់ដ៏ពេញនិយមនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ IF ការសម្រកទម្ងន់ពាក់ព័ន្ធនឹងការកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការតមអាហារ (តមអាហារ) និងការញ៉ាំ (ការផ្តល់អាហារ) ដោយមិនផ្តោតលើការផ្លាស់ប្តូរគំរូនៃការប្រើប្រាស់អាហារ។
Translated by AI
គន្លឹះសម្ងាត់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម របៀបញ៉ាំដើម្បីកុំឱ្យជាតិស្ករឡើង
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលពាក់ព័ន្ធនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ។ នេះធ្វើឱ្យរាងកាយមិនអាចប្រើប្រាស់ជាតិស្ករបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ជាលទ្ធផលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។ ទោះបីជាវាមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជំងឺគ្រប់គ្រងអាហារ ផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថសុខភាពតាម។ អ្នកនឹងអាចគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកឱ្យនៅកម្រិតធម្មតា។ កត្តានេះធ្វើឱ្យជំងឺស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលស្ងប់ស្ងាត់ ពុំមានរោគសញ្ញាអ្វីឡើយ ហាក់បីដូចជាជំងឺបានជាសះស្បើយ ឬហៅថាការធូរស្បើយ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺបន្តថែរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានល្អ ពួកគេនឹងមានភាពស្ងប់ស្ងាត់នេះសម្រាប់ អស់រយៈពេលជាយូរ។ ជួយគ្រូពេទ្យកាត់បន្ថយ ឬបដិសេធមិនប្រើថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។