ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺដែលទាមទារការប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ ព្រោះបើអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ អ្នកអាចនឹងកើតជំងឺបេះដូង។ ទទួលរងពីជំងឺតម្រងនោម និងត្រូវការលាងឈាម។ មានរបួសនៅលើជើងដែលមិនអាចជាសះស្បើយរហូតដល់វាឆ្លងមេរោគ ហើយត្រូវកាត់ជើង។ ទោះបីជាអ្នកឈឺជាមួយ Covid ក្នុងអំឡុងពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកឡើងខ្ពស់ក៏ដោយ អ្នកអាចធ្លាក់ខ្លួនឈឺធ្ងន់ធ្ងរ ហើយអាចស្លាប់បាន។ ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
សញ្ញាព្រមានអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ខាងក្រោមនេះជាសញ្ញាព្រមាន ៩យ៉ាង នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដែលអ្នកត្រូវដឹង និងតាមដាន។ បើមានរោគសញ្ញា សូមប្រញាប់ទៅពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញជាបន្ទាន់។ ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬអត់។ អ្នកនឹងអាចថែរក្សាខ្លួនអ្នកបានត្រឹមត្រូវ។
- ស្រេកទឹក ផឹកទឹកច្រើនជាងធម្មតា។
- នោមញឹកញាប់ជាងធម្មតា។ ឬការនោមក្នុងបរិមាណធំជាងធម្មតា។
- ជារឿយៗឃ្លានញ៉ាំអាហារច្រើនជាងមុន។
- ការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន។
- ភ្នែកមិនច្បាស់ មិនអាចមើលឃើញច្បាស់
- មានអារម្មណ៍ខ្សោយ គ្មានកម្លាំង
- មានរបួសនិងរបួសដែលជាសះស្បើយយឺតជាងធម្មតា។
- ស្ពឹក ឈឺចុកចាប់ ឈឺចុកចាប់ ឬមានអារម្មណ៍ដូចជាស្រមោចកំពុងវារនៅលើចុងដៃ និងជើងរបស់អ្នក។
- ស្បែកស្ងួត រមាស់
គ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺស្ងាត់ៗដែលកើតឡើងដោយយើងមិនដឹងខ្លួន។ ដោយសារតែអ្នកជំងឺភាគច្រើនមិនមានរោគសញ្ញាពីមុនមក។ ដូច្នេះ អ្នកដែលប្រឈមនឹងការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដូចជាធាត់ មានសាច់ញាតិ ឬសមាជិកគ្រួសារផ្ទាល់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាដើម ទោះបីមិនទាន់មានរោគសញ្ញាក៏ដោយ គួរតែទៅពិនិត្យជំងឺទឹកនោមផ្អែមជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ព្រោះបើទុករហូតដល់មានរោគសញ្ញា វាអាចមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងបណ្តាលឱ្យមានផលរំខានដែលពិបាកក្នុងការព្យាបាល និងត្រឡប់មកជាធម្មតាវិញ ។
ពិនិត្យខ្លួនឯងឱ្យឆ្ងាយពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ការពិនិត្យខ្លួនឯងជាប្រចាំអាចជៀសផុតពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងផលរំខានរបស់វា។ អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើគឺ៖
- សង្កេតមើលខ្លួនឯង ពិនិត្យមើលជានិច្ចថាមានអាការមិនប្រក្រតីតាមសញ្ញាខាងលើឬអត់។
- មើលថែខ្លួនអ្នក ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម រួមទាំងរបបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ។
- ពិនិត្យខ្លួនអ្នក ដោយពិនិត្យនៅមន្ទីរពេទ្យតាមការគួរ។
ក្នុងទិវាជំងឺទឹកនោមផ្អែមពិភពលោក លោកវេជ្ជបណ្ឌិត អ៊ុង កានសារ៉ាសម្បត្តិ អ្នក ជំនាញខាងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺប្រព័ន្ធ endocrinology និងការរំលាយអាហារ។ មន្ទីរពេទ្យបាងកកបាននិយាយថា “ ថាតើមានហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬអត់។ ការថែរក្សាសុខភាពឱ្យបានល្អដើម្បីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជារឿងសំខាន់។ ខ្ញុំចង់ឲ្យអ្នករាល់គ្នាញ៉ាំអាហារដែលសមរម្យ និងមានជីវជាតិ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ គ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នកដើម្បីកុំឱ្យលើសពីដែនកំណត់។ និងពិនិត្យជំងឺទឹកនោមផ្អែមជារៀងរាល់ឆ្នាំ ដើម្បីយល់ដឹង និងជៀសឆ្ងាយពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម » ។
