Diterjemahkan oleh AI
Sepeda tangan (ARM ERGO - METER)
Sepeda tangan adalah alat yang digunakan untuk latihan aerobik. Prinsip kerjanya mirip dengan sepeda biasa tetapi digerakkan dengan tangan bukan kaki. Latihan dengan sepeda tangan dilakukan dalam posisi duduk, tangan memegang tuas dan mendorong dalam arah yang sama seperti mengayuh sepeda.
Diterjemahkan oleh AI
Sakit siku disebabkan oleh golf dan tenis.
Pemain golf dan pemain tenis mungkin pernah mengalami gejala seperti berlatih golf terlalu banyak lalu merasakan nyeri di sekitar siku dekat tonjolan tulang di bagian luar atau dalam siku. Kadang-kadang saat memukul terlalu keras atau kena tanah (cangkul) akan langsung merasakan nyeri di daerah siku. Gejala-gejala ini disebut penyakit tendonitis otot di daerah siku, yang sering ditemukan pada pemain golf dan pemain tenis.
Diterjemahkan oleh AI
Akupuntur untuk Pengobatan Cedera Atlet
Atlet atau orang yang bermain olahraga serta orang yang banyak berolahraga mungkin pernah mengalami cedera otot. Setelah berolahraga, akan ada gejala nyeri, bengkak, kaku, atau pegal di satu atau lebih kelompok otot, yang biasanya disebabkan oleh kerja otot yang terlalu berat.
Diterjemahkan oleh AI
Kondisi Bahu Beku
Kondisi bahu beku sering ditemukan pada usia paruh baya, lebih umum terjadi pada wanita dibandingkan pria. Biasanya, kondisi ini menyebabkan rasa sakit di area bahu yang dapat menyulitkan dalam melakukan aktivitas sehari-hari seperti mengenakan pakaian, menggaruk punggung, atau menyebabkan nyeri bahu saat tidur.
Diterjemahkan oleh AI
Dislokasi bahu
Sendi bahu adalah sendi yang paling rentan mengalami dislokasi dalam tubuh. Penyebab utama dislokasi bahu adalah kecelakaan. Mekanisme terjadinya yaitu jatuh dari ketinggian atau adanya tekanan kuat pada bahu saat berada dalam posisi abduksi dan rotasi eksternal.
Diterjemahkan oleh AI
Perawatan penyakit sendi dengan operasi artroskopi
Ketika berbicara tentang operasi, orang awam sering membayangkannya dengan ketakutan bahwa setelah operasi akan ada luka besar, harus dirawat untuk waktu yang lama, sebelum pulih dan dapat menjalani aktivitas sehari-hari seperti biasa. Setelah sembuh, akan muncul bekas luka yang jelek.
Diterjemahkan oleh AI
Penyakit Arteri Koroner yang Menyempit - Tersumbat dan Olahraga
Penyempitan pembuluh darah koroner yang terjadi adalah otot jantung kekurangan pasokan darah yang cukup untuk berfungsi secara normal, menyebabkan gejala nyeri dada akibat kekurangan darah di jantung. Jika ada penyumbatan oleh gumpalan darah di salah satu cabang pembuluh darah jantung, dapat menyebabkan kondisi berbahaya pada otot jantung. Terkadang kondisi ini bisa sangat parah sehingga menyebabkan kematian dalam waktu singkat atau seketika.
Diterjemahkan oleh AI
Rotator Cuff Tear (Robekan Rotator Cuff)
Robekan tendon bahu adalah masalah yang umum ditemui. Pasien biasanya datang dengan gejala nyeri dan tidak dapat menggunakan bahu dengan normal, menyebabkan melemahnya sendi bahu. Pasien akan mengalami penurunan fungsi bahu dalam aktivitas sehari-hari.
Diterjemahkan oleh AI
Nyeri Tulang Kering dengan Lari Maraton (Sindrom Shin Splint)
Nyeri tulang kering dengan lari maraton (Shin Splint Syndrome) adalah kondisi yang sering ditemukan pada pelari, yang penyebabnya dapat dibagi menjadi dua kelompok utama: dari kecelakaan atau faktor eksternal dan dari penggunaan berlebihan atau latihan yang terlalu berlebihan dan dipaksakan.
Diterjemahkan oleh AI
Sindrom Iliotibial Band (Iliotibial Band Syndrome: IT Band)
Pita iliotibial atau pita IT adalah pita yang terletak di bagian luar paha yang menghubungkan otot di sekitarnya dengan otot bokong samping, memanjang melewati lutut dan menempel pada bagian samping tulang kering. Berlari secara intensif atau dalam jarak jauh dapat menyebabkan peradangan, yang ditandai dengan nyeri di area pinggul, paha luar, dan juga di sekitar lutut.
Diterjemahkan oleh AI
Tendon Achilles yang meradang (Achilles Tendinitis)
Tendon Achilles adalah tendon terbesar dalam tubuh yang menghubungkan otot betis dengan tumit, berperan dalam berjalan, berlari, dan melompat. Jika tendon terlalu tegang atau mengalami stres berlebihan, dapat menyebabkan peradangan tendon Achilles (Achilles Tendinitis).
Diterjemahkan oleh AI
FIFA 11+ Program pencegahan cedera untuk pemain sepak bola
Cedera dan pemain sepak bola adalah dua hal yang tidak terpisahkan. Dari penelitian, latihan fisik tertentu dapat mengurangi cedera hingga 30%. Hari ini, tim kami memiliki program latihan yang direkomendasikan oleh FIFA yang disebut FIFA 11+ untuk digunakan oleh pemain sepak bola guna mengurangi cedera selama pertandingan dan latihan.