Panduan setelah meninggalkan rumah sakit setelah operasi penggantian sendi lutut adalah hal penting yang harus diperhatikan dan tidak boleh diabaikan oleh pasien. Detailnya adalah sebagai berikut:
Perawatan Luka Operasi
Hindari kontak langsung dengan luka operasi. Penggantian perban pertama akan dilakukan oleh dokter bedah yang melakukan operasi, diganti dengan perban tahan air. Biasanya, dokter bedah akan menjahit luka dengan benang yang bisa larut dan menutupinya dengan plester yang tidak memerlukan pemotongan, kemudian dokter akan melepas perban tahan air dan plester setelah kira-kira 14 – 20 hari pasca operasi. Setelah itu, pasien dapat mandi dan menyentuh lukanya, Namun, tidak disarankan untuk berendam di bak mandi sampai luka sembuh total, sekitar 5 – 6 minggu setelah operasi. Jika perban lepas sebelum janji dengan dokter, pasien dapat membersihkan area sekeliling luka dan mengganti dengan perban tahan air baru, atau pergi ke pusat perawatan kesehatan terdekat.
- Jangan sekali-kali membuka perban sendiri.
- Jika melihat adanya peningkatan cairan, kemerahan, atau rasa sakit pada area sekitar luka operasi, harap hubungi tim medis yang merawat.
- Jika Anda merasa demam atau tidak sehat, harap hubungi tim medis yang merawat.
Pembengkakan dan Memar
Pembengkakan dan memar mungkin terjadi pada kaki yang dioperasi, dan akan membaik seiring waktu, mungkin memerlukan beberapa minggu untuk sepenuhnya sembuh. Jika aktivitas atau latihan menyebabkan peningkatan bengkak, berbaring dan angkat kaki lebih tinggi dari jantung. Kompres dingin dapat membantu perbaikan. Kompres dingin area luka operasi sekitar 3 kali sehari, sekitar 1 jam per sesi dikombinasikan dengan mengangkat kaki lebih tinggi dari jantung akan membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak.
Mengurangi Rasa Sakit
Rasa sakit biasanya dirasakan setelah operasi penggantian sendi. Pasien akan diberi obat penghilang rasa sakit yang cukup hingga janji medis berikutnya. Obat diperlukan sekitar 1,5 jam sebelum mulai bekerja, jadi sebaiknya mengambil obat sebelum rasa sakit terasa. Jangan minum alkohol saat menggunakan obat penghilang rasa sakit dan jangan mengemudi saat menggunakan obat penghilang rasa sakit. Jika memerlukan obat penghilang rasa sakit tambahan sebelum janji medis berikutnya, harap hubungi dokter yang merawat.
Mengontrol Rasa Sakit
- Minum obat penghilang rasa sakit setidaknya 1 jam sebelum memulai fisioterapi.
- Kurangi penggunaan obat penghilang rasa sakit bertahap hingga hanya parasetamol.
- Ubah posisi setiap 45 menit sepanjang hari.
- Kompres dingin di area luka operasi untuk membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak. Bisa digunakan sebelum dan setelah latihan olahraga.
Perubahan Fisik
- Pasien mungkin mengalami penurunan nafsu makan yang akan segera pulih kembali. Minum air untuk mencegah dehidrasi.
- Jangan tidur siang terlalu banyak karena dapat menyebabkan sulit tidur di malam hari.
- Pasien mungkin merasa lebih lemah dari biasanya dalam bulan pertama pasca operasi.
Mandi
Pasien mungkin perlu mandi dengan lap basah saat pertama kembali ke rumah. Tim medis akan memberikan saran kapan pasien bisa mandi.
Berjalan
Berjalan jarak pendek setiap 2 jam dan tambahkan jarak sedikit demi sedikit setiap hari. Gunakan alat bantu jalan setiap kali untuk mencegah over aktivitas. Hindari berjalan di permukaan yang tidak rata atau kasar, seperti di lapangan rumput.
Duduk
Duduk di kursi yang memiliki sandaran dan sandaran lengan, dan bantalan kursinya tidak terlalu lembut atau keras. Pasien mungkin perlu menggunakan lengan untuk bangkit dari kursi. Hindari duduk di kursi rendah atau toilet yang rendah. Jika duduk lebih dari 30 menit, lakukan gerakan pergelangan kaki untuk meningkatkan sirkulasi darah.
Mengambil Barang
Jagalah diri agar tidak membungkuk dalam mengambil barang dalam situasi apapun.
Makanan dan Olahraga
Makan dengan tepat sangat penting. Makanan yang bersih, higienis, dan sesuai akan membantu tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup dan mempercepat pemulihan. Pasien harus memakan makanan yang tinggi protein dan zat besi. Pasien mungkin merasa kurang nafsu makan dalam 1 – 2 minggu pertama setelah operasi. Jika merasa tidak ingin makan, disarankan untuk makan dalam porsi kecil 5 – 6 kali sehari.
Saran: Tim medis yang merawat mungkin memberikan saran tambahan. Pasien harus mengikuti semua saran dengan ketat.
Hubungi Tim Medis Jika Mengalami Gejala Berikut
- Demam lebih dari 38 derajat Celsius
- Pembengkakan, kemerahan, dan nyeri yang meningkat di area operasi
- Tanda infeksi
- Cairan atau darah yang meningkat dari luka
- Nyeri, kekakuan, atau sakit pada otot betis
- Ketidakmampuan untuk melakukan aktivitas atau berolahraga apapun
***Jika mengalami nyeri dada, kelemahan pada anggota tubuh, kebingungan, kehilangan kesadaran, atau kesulitan bernapas, segera datangi rumah sakit.*
Panduan untuk Pasien Operasi Penggantian Sendi Lutut
Yang paling penting dalam pemulihan pasien operasi penggantian sendi lutut adalah meningkatkan derajat fleksibilitas lutut. Tim fisioterapi akan membantu dan mengajarkan latihan yang perlu dilakukan setiap hari. Lutut harus bisa ditekuk sekitar 90 derajat sebelum meninggalkan rumah sakit (3 – 5 hari pasca operasi) dan lurus dalam satu minggu pertama setelah operasi. Secara umum posisi berdiri atau berbaring akan membantu meluruskan lutut, dan posisi duduk akan memudahkan menekuk lutut.
Latihan Lutut
- Menegangkan Otot Paha Duduk dengan kaki lurus ke depan, luruskan lutut dan tegangkan otot paha untuk menekan lutut ke bawah di lantai dan tahan selama 3 – 5 detik. Lakukan 2 set, setiap set 15 kali. Anda bisa meletakkan gulungan handuk di bawah pergelangan kaki agar tumit tidak menekan lantai.
- Angkat Kaki Lurus Berbaring di lantai, tegangkan otot pinggul sekuat mungkin, angkat kaki dari lantai sekitar 2 – 3 inci, lalu turunkan. Ulangi 2 set, setiap set 15 kali.
Yang Harus Dilakukan
- Latihan dan fisioterapi setiap hari sesuai saran selama 3 bulan pertama setelah operasi, terutama 1 – 2 minggu pertama.
- Kompres dingin di area lutut setelah melakukan olahraga atau fisioterapi.
- Tambah jarak berjalan secara bertahap.
Yang Harus Dihindari
- Duduk di kursi rendah
- Memutar – Memutar lutut
