Diterjemahkan oleh AI
Krisis Identitas Remaja: Temukan Diri Anda Sebelum Bingung
Dalam perjalanan dari masa kanak-kanak ke dewasa, remaja sering kali menemukan diri mereka melewati eksplorasi identitas yang terdiri dari ketidakpastian, rasa ingin tahu, kesenangan, kegembiraan, dan terkadang kebingungan. Orang tua harus secara bertahap memahami proses yang tersembunyi di balik kebingungan dalam pencarian identitas remaja, untuk mendukung dan membimbing mereka agar dapat melalui masa perubahan ini dengan cara terbaik.
Diterjemahkan oleh AI
Tanya Jawab tentang Hal yang Membingungkan dari Depresi
Depresi adalah penyakit yang bisa terjadi. Jika cepat diobati, peluang sembuh akan meningkat. Jika dibiarkan, mungkin dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari.
Diterjemahkan oleh AI
Perundungan dan perundungan siber
Bullying atau ejekan mungkin terdengar seperti hal kecil yang menyenangkan selama masa remaja di sekolah, namun saat ini orang tua dan guru mulai menyadari dampak bullying yang menyebabkan "korban" mengalami luka emosional yang parah dan berkepanjangan, mempengaruhi kehidupan, pekerjaan, hubungan serta kebahagiaan dan keberhasilan seseorang secara besar-besaran.
Diterjemahkan oleh AI
Mengonsumsi Media dengan Bijak
Kecanduan media sosial secara berlebihan dapat menyebabkan dampak buruk terhadap kesehatan mental tanpa Anda sadari, seperti istirahat yang tidak cukup, perasaan kesepian, atau berkurangnya kebahagiaan.
Diterjemahkan oleh AI
5 LANGKAH Saat Teman Sedang Kesusahan, Apa yang Harus Dilakukan?
Bagaimana cara membantu teman merasa lebih baik ketika hanya bisa menghibur...Ketika teman sedang sedih, apa yang harus dilakukan agar bisa move on dari cinta yang hancur dan tidak terhanyut dalam kesedihan? Bagi yang belum tahu cara menghibur teman, ikuti metode yang kami berikan berikut ini.
Diterjemahkan oleh AI
BUTTERFLY HUG Posisi Pelukan Kupu-Kupu Tidur Nyenyak Bebas Khawatir
Jika Anda merasa stres, cemas hingga sulit tidur, cobalah teknik pelukan kupu-kupu untuk terapi stres secara mandiri. Seolah memberikan pelukan yang menenangkan hati Anda sendiri. Tidak sulit dilakukan dan sangat membantu dalam mengurangi stres serta menenangkan pikiran. Dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja.
Diterjemahkan oleh AI
TMS merawat pasien depresif yang kebal obat
Pasien depresi yang memiliki gejala kronis yang sudah lama, tidak sembuh, atau tidak merespons pengobatan, serta tidak dapat menahan efek samping penggunaan obat, stimulasi otak menggunakan prinsip gelombang elektromagnetik atau Transcranial Magnetic Stimulation (TMS) adalah alternatif lain yang dapat membantu memulihkan kondisi pasien.
Diterjemahkan oleh AI
Usia yang meningkat dan masalah tidur
Salah satu kesalahpahaman yang sering terjadi terhadap lansia adalah keyakinan bahwa insomnia atau tidur yang buruk adalah hal yang wajar terjadi pada lansia. Padahal, kenyataannya, meskipun usia bertambah, sebagian besar orang masih bisa tidur dengan efektif dan memiliki kualitas hidup yang baik jika memahami mengenai adaptasi dan kebersihan tidur yang baik.
Diterjemahkan oleh AI
4 Tips Ketika Berjauhan Selama COVID-19
Tidak ada yang ingin menemukan hubungan yang harus berubah karena jarak yang berjauhan. Coba dengarkan beberapa tips bagus yang akan membantu memulihkan cinta sehingga terasa seperti kita masih bersama, meskipun kita harus berjauhan dengan orang yang dicintai atau keluarga untuk sementara waktu, sambil menunggu situasi pandemi membaik.
Diterjemahkan oleh AI
Yoga untuk Mengurangi Stres Saat Harus Karantina
Selain kekhawatiran terhadap infeksi COVID-19, isolasi diri yang berkepanjangan di rumah atau rumah sakit hanya menambah stres pada pasien tanpa disadari.
Diterjemahkan oleh AI
Bagaimana mengetahui bahwa Anda terlalu stres?
Stres banget! Apakah Anda termasuk dalam kategori "terlalu stres"? Lalu seperti apa yang disebut terlalu stres!
Diterjemahkan oleh AI
5 Latihan untuk Memulihkan Paru-paru
5 Latihan Sederhana yang Membantu Memulihkan Paru-Paru dan Memperkuat Sistem Pernapasan. Cobalah Latihan Ini Bersama Khun Mujirarasmifah Phatarachariyakul, Instruktur Yoga dari Pusat Jittraks, Rumah Sakit Bangkok