Selain kekhawatiran tentang infeksi COVID-19, isolasi diri yang lama di rumah atau rumah sakit semakin menambah stres bagi pasien tanpa disadari. Cobalah untuk bergerak, meredakan kekakuan dan kelelahan selama karantina atau dari bekerja, atau menonton seri sepanjang hari dengan berlatih yoga untuk menghilangkan stres. Tanpa perlengkapan pun bisa dilakukan. Cobalah berlatih bersama Khun Mujirarasm Patjariyakoon, instruktur yoga di Pusat Jittrak, Rumah Sakit Bangkok.
Translated by AI
Bangkok Hospital Headquarter
