Dalam perjalanan dari masa kanak-kanak ke masa dewasa, remaja seringkali menemukan diri mereka melalui eksplorasi identitas yang terdiri dari ketidakpastian, rasa ingin tahu, kesenangan, kegembiraan, dan terkadang kebingungan. Oleh karena itu, orang tua harus secara perlahan memahami proses yang tersembunyi di balik kebingungan dalam pencarian identitas remaja, untuk mendukung dan membimbing mereka melewati masa perubahan ini dengan sebaik-baiknya
Mengapa Remaja Bingung dengan Dirinya Sendiri
Remaja adalah masa perubahan mendalam baik fisik maupun mental, yang sering membuat remaja merasa canggung dan tidak yakin dengan perubahan alami pada diri mereka. Ketika remaja mencoba mendefinisikan diri mereka, mereka mungkin bereksperimen dengan kepribadian, minat, nilai, dan keyakinan yang berbeda-beda. Oleh karena itu, nilai-nilai dan keyakinan yang diturunkan oleh orang tua dan pengasuh kepada mereka selama masa kanak-kanak, kini dipertimbangkan untuk dibandingkan dengan nilai-nilai yang mereka terima dari teman sebaya, media sosial, dan perasaan yang berubah terhadap diri mereka sendiri. Proses ini dapat menunjukkan bahwa eksplorasi identitas mereka mungkin dipenuhi pesan-pesan kontradiktif dalam pikiran yang menyebabkan kebingungan.
Apakah Tekanan Membuat Remaja Bingung?
Salah satu penyebab utama kebingungan identitas pada remaja adalah tekanan untuk mengikuti norma dan harapan sosial. Ketika dunia kita semakin terhubung, remaja mungkin terus-menerus terpapar citra dan narasi ideal melalui media sosial, iklan, dan budaya populer. Citra ini sering kali menggambarkan standar kecantikan, kesuksesan, dan kebahagiaan yang tidak realistis, sehingga menyebabkan remaja merasa tidak cukup baik atau terputus dari diri sejati mereka, serta merusak kepercayaan diri dan cinta serta penghormatan terhadap diri sendiri.
Seberapa Kompleks Proses Pembentukan Identitas Remaja?
Proses pembentukan identitas adalah kompleks dan bersifat multidimensional secara alami, karena dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk hubungan keluarga, latar belakang budaya, dan pengalaman pribadi. Remaja mungkin harus menghadapi pertanyaan tentang ras, agama, jenis kelamin, orientasi seksual, gender, dan status ekonomi sosial saat mereka menjelajahi identitas mereka dalam berbagai konteks sosial. Pertarungan internal ini dapat terwujud dengan kebingungan, kecemasan, atau krisis identitas tentang siapa mereka. Ketika remaja berusaha menyesuaikan dan menemukan keseimbangan antara individu dan ekspektasi luar, keunikan eksplorasi identitas dan upaya mencari keseimbangan itu datang dengan pertanyaan terhadap diri sendiri, orang-orang di sekitarnya, dan masyarakat. Oleh karena itu, pertanyaan tentang identitas adalah hal yang baik, karena membuka saluran komunikasi dan koneksi antara remaja dan orang di sekitar.
Apa Itu Krisis Identitas pada Remaja?
Psikolog klinis dan perkembangan James Marcia yang memperluas teori Psychosocial Development oleh Erik Erikson dan salah satu yang pertama menegaskan bahwa krisis identitas (Identity Crisis) penting dalam pembentukan identitas remaja dan telah menciptakan model untuk memahami pencarian identitas pada remaja, menjelaskan bahwa ketika remaja berusaha mengembangkan identitas, mereka diharapkan untuk membuat keputusan dan berkomitmen terhadap berbagai pilihan dalam konteks sosial mereka, yang dapat menghadapkan mereka pada krisis identitas
Berapa Jenis Status Identitas pada Remaja?
Krisis identitas remajamemaksa remaja untuk mulai memeriksa pilihan yang pernah diambil atau mungkin telah dipilih oleh orang tua dan masyarakat, serta mengeksplorasi preferensi dan identitas dalam berbagai cara (Exploration) dan komitmen yang membangun identitas versi mereka sendiri (Commitment) oleh James Marcia menjelaskan bahwa remaja dapat berada dalam 1 dari 4 status identitas:
- Identity Confusion/Diffusion adalah keadaan di mana tidak ada eksplorasi atau eksperimen pilihan apa pun (Low Exploration) dan tidak ada komitmen pada apapun (Low Commitment)
- Identity Foreclosure adalah keadaan di mana tidak ada eksplorasi atau eksperimen pilihan apa pun (Low Exploration) dan berkomitmen pada pilihan yang telah ditentukan (High Commitment)
- Identity Moratorium adalah keadaan di mana masih dalam proses eksplorasi dan eksperimen pilihan yang berbeda (High Exploration) dan belum berkomitmen pada apapun (Low Commitment)
- Identity Accomplishment adalah keadaan di mana telah mengeksplorasi dan bereksperimen dengan pilihan yang berbeda (High Exploration) dan berkomitmen pada identitas sendiri (High Commitment)
Apakah Kebingungan Identitas pada Remaja Adalah Hal Wajar?
Sebagai orang tua, penting untuk menyadari bahwa kebingungan identitas adalah hal wajar dan perlu dalam perkembangan remaja. Alih-alih mengabaikan atau meremehkan pengalaman mereka, orang tua dapat menyediakan lingkungan yang mendukung bagi remaja untuk mengeksplorasi dan mengekspresikan diri secara tulus. Dimulai dengan mendorong komunikasi terbuka, mendengarkan dengan penuh perhatian, dan membantu mereka merefleksikan perasaan dan pengalaman tanpa menghakimi. Karena remaja mungkin membutuhkan waktu untuk menjelajahi dan memutuskan komitmen mereka sendiri, dan tidak peduli dalam status pencarian identitas mana mereka berada, mereka tidak merasa dihakimi bahwa identitas mereka benar atau salah, tetapi memiliki kesempatan untuk memahami perasaan mereka sendiri dengan dukungan orang tua, agar mereka memiliki keyakinan dalam mengeksplorasi, bereksperimen, dan mengajukan pertanyaan bermakna.
Bagaimana Pertanyaan Terbuka Dapat Membantu Orang Tua Memperkuat Identitas?
Orang tua dapat mendorong refleksi diri dan kesadaran diri dengan mengajukan pertanyaan terbuka dan terlibat dalam percakapan bermakna tentang identitas, nilai-nilai, dan keyakinan. Mendorong remaja untuk mengekspresikan pemikiran dan perasaan mereka, orang tua dapat membantu mereka mengembangkan pemahaman yang lebih dalam tentang diri mereka dan posisi mereka. Selain itu, orang tua dapat menjadi contoh dalam menerima dan menghormati keragaman identitas, baik dalam keluarga mereka sendiri maupun dalam komunitas yang lebih luas. Dengan menerima perbedaan dan wawasan, orang tua dapat mendorong remaja untuk menerima identitas unik mereka dan menerima serta menghargai keragaman orang lain. Hal ini akan membuat remaja merasa aman secara emosional, ketika mereka melihat bahwa orang tua terbuka terhadap identitas beragam dalam masyarakat.
Jika Remaja Bingung dengan Identitas Mereka, Masalah Apa yang Akan Timbul?
Penting bagi orang tua untuk menyadari bahwa ketika remaja bingung dengan identitas mereka, ini bisa menjadi tanda masalah yang lebih besar tersembunyi, seperti depresi, kecemasan, atau diskriminasi terkait identitas, yang dapat mempengaruhi kesejahteraan dan kehidupan sehari-hari mereka. Dalam kasus seperti ini, mencari bantuan dari terapis, konselor, atau kelompok dukungan teman sebaya dapat memberikan alat dan sumber daya yang diperlukan kepada remaja untuk menghadapi tantangan ini dengan lebih efektif.
Seberapa Penting Panduan Orang Tua?
Panduan orang tua yang baik adalah hal yang paling dibutuhkan remaja selama pencarian identitas, karena bagian otak yang mengontrol fungsi eksekutif, manajemen, perencanaan, pengendalian diri, dan pengambilan keputusan, yaitu bagian depan otak, membutuhkan lebih banyak waktu untuk berkembang sepenuhnya di usia ini hingga awal masa dewasa. Oleh karena itu, memiliki hubungan yang kuat dengan orang tua akan menciptakan keamanan emosional bagi remaja dan memperkuat perlindungan yang mendukung keputusan yang baik, saat remaja menghadapi kompleksitas situasi sosial usia mereka, yang dapat membantu memperkuat cinta dan penghormatan terhadap diri mereka sendiri dan orang lain.
Singkatnya, kebingungan identitas pada remaja adalah proses alamiah, kompleks, dan perlu, yang memerlukan pemahaman, penerimaan, dan dukungan dari orang tua. Dengan mendorong lingkungan yang menerima, aman, dan tidak menghakimi, orang tua dapat mendorong remaja untuk menjelajahi, menerima, dan menghormati identitas sejati mereka, yang pada akhirnya akan membawa mereka menuju penemuan diri dan pemenuhan pribadi di masa dewasa.
Dokter Spesialis Kesehatan Mental Remaja
Dr. Skultip Sirikantraporn Psikolog Klinis di Rumah Sakit Bangkok
Rumah Sakit Spesialis Kesehatan Mental Remaja
Pusat Kesehatan Mental, Rumah Sakit Bangkok siap menangani setiap masalah kesehatan mental remaja yang harus melewati masa transisi ke usia yang lebih dewasa, untuk menjalani kehidupan yang bahagia dan sesuai usia setiap hari.
Referensi
- Beyers, W. & Goossens, L. (2008). Dynamics of perceived parenting and identity formation in late adolescence. Journal of Adolescence, 31 (2), 165-184.
- Marcia, J. E. (1966). Development and validation of ego-identity status. Journal of personality and social psychology, 3(5), 551.
- Marcia, J. E. (1980). Identity in adolescence. Handbook of adolescent psychology, 9(11), 159-187.
