Membuli atau mengejek mungkin terdengar seperti hal yang menyenangkan sedikit selama masa remaja, namun saat ini orang tua dan guru mulai menyadari dampak dari pembulian yang menyebabkan “korban” mengalami luka emosional yang serius dan berkepanjangan, memengaruhi kehidupan, pekerjaan, hubungan, hingga kebahagiaan dan kesuksesan seseorang secara besar-besaran
Fakta tentang Bully
- Bully memiliki banyak bentuk, tidak hanya kata-kata ejekan. Tidak harus berupa kata-kata kasar, tetapi termasuk ekspresi wajah atau gestur mengejek, atau bahkan cyberbullying yang menggunakan teknologi media sosial untuk membuat merasa malu, tidak berharga, takut, atau bahkan mengungkapkan informasi pribadi orang lain.
- Bully bukan hanya masalah pada anak-anak atau remaja, tetapi orang dewasa juga sering menjadi korban pembulian yang parah.
- Jika Anda salah satu yang dibuli, Anda tidak sendirian menghadapi masalah ini. Banyak orang, bahkan orang terkenal, mengakui bahwa mereka pernah dibuli, dan mengatasi masalah pembulian adalah sesuatu yang harus diupayakan bersama, termasuk Anda.
Hentikan Bully
Menghentikan pembulian dimulai dari pemahaman yang benar oleh psikiater menemukan bahwa “korban” terutama anak-anak dan remaja yang dibuli sering diabaikan, tidak diutamakan terutama oleh guru, orang tua, atau anggota keluarga. Anak-anak berkata bahwa orang tua menganggap ini hal kecil, kenapa harus sedih, kenapa harus dibesarkan. Kadang-kadang keluarga bisa membuli tanpa sengaja seperti mengatakan kepada anak “ya, memang gemuk” atau “gaya rambut tidak bagus” “tidak pintar” dan sebagainya.
Sikap menerima atau membuat pembulian menjadi hal biasa dalam budaya Thailand adalah hal terburuk yang harus diperhatikan oleh orang dewasa dengan serius. Tidak menangani atau membiarkan kejadian berlalu setiap hari dalam psikologi dianggap sebagai mengirim pesan yang jelas bahwa “dibenarkan” atau sebagai “dapat diterima” Oleh karena itu, untuk menghentikan pembulian harus dimulai dengan mengumumkan kebijakan sekolah atau tempat kerja bebas buli (seperti rumah sakit bebas rokok)
Buli terjadi di mana-mana, baik sekolah negeri, swasta, atau internasional. Bahkan jika anak Anda berada di sekolah berstandar tinggi dan biaya mahal, bukan berarti bebas dari buli. Tingkat keseriusan masalah tidak tergantung pada status ekonomi, sosial, atau budaya di setiap tempat, tetapi tergantung pada penanganan yang tidak tepat. Psikiater menemukan bahwa banyak orang tua dan guru memberikan perhatian dan mencoba membantu, tetapi dengan penanganan yang salah karena tidak memahami, justru memperburuk luka dan menyebabkan perasaan putus asa, meskipun sudah mencoba meminta bantuan, itu tidak memperbaiki situasi, membuat anak memilih untuk menyimpan dan menekan, tidak berusaha lagi meminta bantuan.
Mengajari Anak untuk Menghadapi Bully
Orang tua dan guru harus menyelenggarakan kegiatan untuk berdiskusi dengan anak-anak tentang pencegahan dan pengawasan buli Jangan menunggu sampai kejadian terjadi. Sementara itu, harus mempersiapkan anak-anak dengan baik. Jika berhati-hati dan tetap dibuli, anak-anak harus tahu cara bertindak. Terkadang anak-anak mungkin tidak tahu cara memberi tahu teman agar berhenti membuli, atau jika mencoba dan tidak berhasil, ke mana mereka bisa mencari bantuan. Bahkan hal-hal dasar yang harus ditekankan oleh orang tua kepada anak, seperti tidak membalas dengan kekerasan (dibuli, lalu membuli balik atau memukul balik karena cenderung memperburuk situasi) menyuruh anak menyimpan bukti pembulian seperti pesan di Line atau media sosial, menyediakan tempat untuk bercerita tentang kejadian tersebut dan mencari cara untuk membantu. Beberapa sekolah memanggil pihak terkait untuk berhadapan dan berbicara, yang merupakan ide bagus, tetapi harus hati-hati memastikan penanganan face-to-face dilakukan dengan perencanaan yang baik dalam lingkungan yang aman dan mengarah pada solusi masalah. Guru atau psikolog yang berpengalaman harus memimpin diskusi secara efektif, bukan justru menambah kesempatan pembulian lebih parah lagi.
Menilai Kerusakan dari Pembulian
Menilai kerusakan dari pembulian mungkin perlu konsultasi dengan ahli kesehatan mental anak dan remaja. Beberapa anak memiliki dasar yang membuat sulit beradaptasi atau mungkin memiliki situasi emosional yang membutuhkan perhatian, terutama orang tua, yang harus membantu anak-anak memahami bahwa pergi ke ahli atau psikiater bukan hal yang aneh. Konsultasi bisa mengarah pada bantuan baik untuk anak maupun keluarga, membangun saling pengertian, dan membantu memperbaiki masalah anak dengan lebih efektif
Akhirnya, anak-anak dengan kesehatan mental yang stabil dan bahagia cenderung tidak membuli orang lain. Ini mengingatkan bahwa anak-anak yang membuli mungkin menyembunyikan sesuatu yang membuat mereka terluka dan menderita juga. Alih-alih menyalahkan mereka, guru atau orang tua mungkin perlu bertanya dan berusaha memahami, memberikan kasih sayang, dan membawa mereka ke dalam lingkaran perawatan. Memulai dari diri kita sendiri dan keluarga kita untuk berhenti dari dampak pembulian hari ini.
Pusat Jaga Jiwa Rumah Sakit Bangkok Siap Melayani Perawatan dan Pencegahan
Dengan Program “Berbicara Bahasa Remaja” Kemampuan Memahami Dunia Remaja untuk Orang Tua Wali
Oleh tim psikiater dan ahli kesehatan mental
