Diterjemahkan oleh AI
Peregangan otot
Prinsip peregangan otot dilakukan sampai otot yang dikelola mulai menegang. Hal yang harus diperhatikan adalah tidak boleh berolahraga jika tubuh belum dipanaskan dengan meregangkan otot.
Diterjemahkan oleh AI
Latihan otot perut dan punggung untuk pegolf
Otot punggung dan perut sangat penting untuk ayunan golf. Melatih otot perut dan punggung secara teratur akan membantu pegolf meningkatkan kekuatan pukulannya serta mengurangi risiko cedera punggung akibat bermain golf.
Diterjemahkan oleh AI
9 Pertanyaan tentang Lutut dan Ligamen yang Robek
Karena penyebab atau faktor yang menyebabkan osteoartritis terdiri dari berbagai penyebab yang bergabung, 9 pertanyaan umum tentang lutut dan ligamen yang putus adalah hal yang perlu Anda ketahui.
Diterjemahkan oleh AI
Olahraga mencegah dan mengurangi nyeri punggung dan lutut
Olahraga dapat mencegah dan mengurangi nyeri punggung dan lutut.
Diterjemahkan oleh AI
Berolahraga di air untuk memperkuat persendian
Olahraga di dalam air membantu menopang persendian agar tetap kuat
Diterjemahkan oleh AI
Penilaian Osteoartritis Lutut
Kuesioner Penilaian Osteoartritis Lutut: Uji apakah Anda berisiko mengalami osteoartritis lutut.
Diterjemahkan oleh AI
Tips Merawat Lutut untuk Langkah yang Kuat
Lutut dapat diobati tergantung pada tingkat keparahan pasien dan ada faktor lain yang perlu diperhatikan untuk menjaga lutut, seperti menjaga berat badan agar tetap dalam batas, berolahraga untuk menguatkan otot paha.
Diterjemahkan oleh AI
Operasi penggantian panggul buatan karena degenerasi panggul
Operasi penggantian sendi pinggul adalah operasi untuk menghilangkan bagian sendi pinggul asli yang rusak, mati atau patah, dan menggantinya dengan sendi pinggul buatan agar pergerakannya semirip mungkin dengan pergerakan sendi asli.
Diterjemahkan oleh AI
Minum alkohol secara berlebihan menyebabkan osteoartritis pinggul
Orang Thailand menempati peringkat ke-5 di dunia dalam hal konsumsi alkohol terbanyak dan merupakan penyebab utama kecelakaan di jalan raya. Hal ini terlihat dari statistik kecelakaan pada setiap periode liburan panjang.
Diterjemahkan oleh AI
Penggantian Sendi Pinggul Buatan: Memulihkan Kepercayaan Diri dalam Setiap Gerakan
Setelah pasien menjalani operasi penggantian sendi pinggul, penggunaan dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan keausan atau kerusakan pada bantalan plastik sendi buatan, sehingga perlu dilakukan operasi penggantian sendi pinggul ulang.
Diterjemahkan oleh AI
Program Fisioterapi Praoperasi TOTAL KNEE REPLACEMENT
Program pra-bedah total knee replacement yang penting untuk diperhatikan adalah jangan menahan napas saat berolahraga dalam setiap gerakan.
Diterjemahkan oleh AI
Pedoman Pasca Operasi Penggantian Sendi Lutut Buatan
Panduan setelah keluar dari rumah sakit setelah operasi penggantian sendi lutut buatan adalah hal yang harus diperhatikan dan tidak boleh diabaikan sama sekali oleh pasien.