1. Latihan tangan ke lutut
Posisi awal: Berdiri
Ini adalah latihan dengan mengangkat kaki sambil menyilangkan tangan menyentuh lutut sisi yang berlawanan, dilakukan secara bergantian sebanyak 10 – 20 kali
2. Latihan jongkok
Posisi awal: Berdiri
Ini adalah latihan dengan menekuk lutut naik – turun sebanyak 10 – 20 kali
3. Bersepeda dengan Water Noodle
Posisi awal: Duduk
Ini adalah latihan dengan menggunakan Water Noodle untuk membantu tubuh mengapung, kemudian pasien menggerakkan kaki seperti mengayuh sepeda bergantian ke kiri dan kanan selama 3 – 5 menit
