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Entspannt, aber nicht in Form verlieren
Die Ausgangssperre während COVID-19, bei der viele Menschen fast ausschließlich zu Hause bleiben mussten und sich kaum bewegen konnten, das ganztägige Arbeiten von zu Hause aus und das Bestellen von süßen, fettigen und salzigen Mahlzeiten per Lieferservice erhöhen das Risiko für Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Fettleber. Auch wenn die Ausgangssperre mittlerweile gelockert ist, sollte man die eigene Fitness im Interesse der Gesundheit nicht vernachlässigen.
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4 Tipps für eine erholsame Pause, um sich hundertprozentig fit zu fühlen
Der Schlaf für Sportler kann ein entscheidender Wendepunkt zum Erfolg sein, denn wenn man nicht ausreichend oder nicht effektiv schläft, wirkt sich dies auf die Leistungsfähigkeit im Wettkampf aus.
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Herzerkrankungen warten nicht. Verbinde alle Herzen für eine gute Gesundheit.
Anlässlich des Weltherztages 2021 (World Heart Day 2021) in diesem Jahr möchte das Bangkok Heart Hospital, dass alle Herzen gesund bleiben, indem sie die Kraft der digitalen Verbindung nutzen, um ein starkes Herz für die Gesundheit aller aufzubauen.
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Ernährungstherapie vor der Operation bei Erkrankungen des Bauchraums und des Enddarms
Für Patienten mit Erkrankungen des Bauchraums und des Enddarms, die operiert werden müssen, ist neben der Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit auch die Ernährungspflege vor der Operation wichtig. Diese trägt nicht nur zur Stärkung des Immunsystems bei, sondern unterstützt auch die Genesung des Körpers und der Wunden. Dadurch kann es möglich sein, das Krankenhaus früher zu verlassen und die eigene Versorgung zu Hause fortzusetzen.
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Schlupflider: Schnell behandeln, bevor das Selbstvertrauen leidet
Probleme mit den Augenlidern können bei Menschen jeden Geschlechts und Alters auftreten und variieren in ihrer Schwere. Sie können auf einer oder beiden Seiten auftreten. Auch wenn sie nicht schmerzhaft sind, können sie das Sehvermögen beeinträchtigen. Daher sollte man bei Beobachtung von Auffälligkeiten sofort einen Arzt aufsuchen, um eine angemessene Behandlung zu erhalten.
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Ein starkes Herz für ein langes, gesundes Leben
Da Herzkrankheiten eine der häufigsten Todesursachen bei Thailändern sind, ist es wichtig, das Herz durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und eine Herzuntersuchung nach ärztlicher Empfehlung gesund zu erhalten. Dies trägt dazu bei, das Herz zu stärken, was zu guter Gesundheit und einem langen Leben führt.
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Checkliste zur Augenuntersuchung bei Kindern, die Eltern nicht vernachlässigen sollten
Die Augenuntersuchung bei Kindern ist etwas, das Eltern und Erziehungsberechtigte nicht vernachlässigen sollten, da Kinder oft nicht wissen, dass sie Anomalien haben. Manchmal kann es zu spät sein, bis das Problem erkannt wird. Daher ist es wichtig, Augenuntersuchungen bei Kindern in angemessenen Abständen durchzuführen, um das Sehvermögen und die Augen gesund zu erhalten.
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Die Glaskörpertrübung: Stiller Feind, der die Augen schädigt
Haben Sie schon einmal bemerkt, warum Sie einen schwarzen Schatten sehen, der wie Spinnweben aussieht oder wie eine fliegende Mücke, aber wenn Sie versuchen, ihn anzustarren, verschwindet er schnell? Und oft wird er deutlicher sichtbar, wenn Sie in den Himmel oder an eine weiße Wand schauen. Manchmal sehen Sie auch ein plötzliches Licht in Ihren Augen, obwohl Sie sich in dunkler Umgebung befinden. Diese Symptome werden durch einen Zustand verursacht, der als Glaskörpertrübung bekannt ist.
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LONG COVID: Wissenswertes nach der Genesung von COVID-19
COVID-19-Patienten weisen unterschiedliche Symptome und Schweregrade der Krankheit auf, ebenso variiert die Fähigkeit zur körperlichen Erholung. Daher ist es wichtig, über langfristige Symptome, die als Post-COVID-19-Zustand oder Long COVID bekannt sind, Bescheid zu wissen, um sie zu erkennen, sich darauf vorzubereiten und sich selbst richtig zu pflegen.
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Eine Analfissur: Kleine Wunde, aber ungewöhnlich schmerzhaft.
Beim Toilettengang treten Schmerzen auf, möglicherweise mit leichtem Blutaustritt, und die Schmerzen sind so stark, dass einem fast die Tränen kommen. Manche Menschen haben das Gefühl, nicht mehr auf die Toilette gehen zu wollen. Einige können einen Knoten am Po ertasten, was sie noch mehr erschreckt. Die Einnahme von Medikamenten bringt keine Linderung. All dies könnte darauf hindeuten, dass Sie an einer weit verbreiteten Krankheit bei Menschen mit Verstopfung leiden, die jedoch nicht sehr bekannt ist, nämlich der Krankheit der Analfissur.
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Verletzungen durch Fußball sollten schnell behandelt werden, um bald wieder auf das Spielfeld zurückkehren zu können.
Beim Fußballspiel kommt es immer zu Kollisionen. Verletzungen beim Fußballspielen können jederzeit auftreten, insbesondere gegen Ende des Spiels, wenn die Sportler zu ermüden beginnen. Die häufigste Verletzung ist eine Muskelverletzung, aber auch andere schwerwiegende Verletzungen können auftreten, wie zum Beispiel ein Riss des vorderen Kreuzbandes, ein Bruch des Sprunggelenks oder eine Gehirnerschütterung. Solche Verletzungen erfordern oft eine langwierige Behandlung. Wichtig ist die Vorbereitung vor dem Spiel, um Verletzungen vorzubeugen, und die schnelle Behandlung im Falle einer Verletzung.
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Wie erkennt man, dass man zu gestresst ist?
Gestresst! Gehören Sie zu denen, die „zu viel Stress haben“? Und wie nennt man das, wenn man zu viel Stress hat!