Übersetzt von KI
Identitätskrise im Jugendalter: Sich selbst finden, bevor Verwirrung entsteht
Auf dem Weg vom Kind zum Erwachsenen müssen Jugendliche oft ihre Identität erkunden, die aus Ungewissheit, Neugier, Spaß, Aufregung und manchmal Verwirrung besteht. Eltern sollten daher den Prozess verstehen, der unter der Verwirrung der Identitätssuche von Jugendlichen verborgen ist, um sie bestmöglich in dieser Zeit des Wandels zu unterstützen und anzuleiten.
Übersetzt von KI
Fragen und Antworten zu den häufigen Missverständnissen über Depressionen
Depression ist eine Krankheit, die auftreten kann. Wenn sie schnell behandelt wird, erhöht sich die Chance auf Heilung. Wenn sie unbehandelt bleibt, kann sie das Leben beeinträchtigen.
Übersetzt von KI
Mobbing und Cybermobbing
Mobbing oder Verspottung mag in der Jugendzeit wie ein harmloser Spaß erscheinen, aber heutzutage beginnen Eltern und Lehrer, sich der Auswirkungen des Mobbings bewusst zu werden, die den "Opfern" schwere, langfristige psychische Verletzungen zufügen. Dies hat gravierende Auswirkungen auf das Leben, die Arbeit, die Beziehungen sowie das Glück und den Erfolg eines Menschen.
Übersetzt von KI
Medien klug konsumieren
Das übermäßige Vertiefen in soziale Medien kann sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken, ohne dass Sie es bemerken. Unzureichende Erholung, Einsamkeitsgefühle oder weniger Glücksempfinden.
Übersetzt von KI
5 SCHRITTE Was tun, wenn ein Freund leidet?
Wie man einem Freund hilft, sich besser zu fühlen, wenn man ihn nur trösten kann... Was tun, wenn ein Freund traurig ist, um ihn dazu zu bringen, über eine gescheiterte Liebe hinwegzukommen und sich nicht in Kummer zu verlieren? Wer nicht weiß, wie er einen Freund trösten soll, folge den von uns vorgeschlagenen Methoden.
Übersetzt von KI
Der Schmetterlingsumarmung: Entspannter Schlaf, weniger Sorgen
Wenn Sie sich gestresst oder ängstlich fühlen und nicht schlafen können, probieren Sie die Schmetterlingsumarmung aus, um Stress selbst zu lindern. Es ist, als würden Sie sich selbst eine tröstende Umarmung geben. Es ist nicht schwer und hilft, Stress abzubauen und den Geist sehr gut zu beruhigen. Sie können es überall und jederzeit tun.
Übersetzt von KI
TMS behandelt Patienten mit therapieresistenter Depression.
Patienten mit chronischer Depression, die nicht geheilt werden kann oder nicht auf die Behandlung anspricht und die Nebenwirkungen der Medikamente nicht verträgt, können mit der transkraniellen Magnetstimulation (TMS) behandelt werden, die auf dem Prinzip elektromagnetischer Wellen basiert, um die Symptome zu verbessern.
Übersetzt von KI
Mit zunehmendem Alter und Schlafproblemen
Ein Missverständnis, das oft gegenüber älteren Menschen besteht, ist der Glaube, dass Schlaflosigkeit oder schlechter Schlaf normal sein muss und bei älteren Menschen auftritt. In Wirklichkeit können die meisten Menschen, auch wenn sie älter werden, immer noch effektiv schlafen und eine gute Lebensqualität haben, wenn sie verstehen, wie man sich anpasst und eine gute Schlafhygiene beibehält.
Übersetzt von KI
4 Tipps für die Zeit der Trennung während COVID-19
Es gibt wohl niemanden, der eine Beziehung möchte, die sich wegen der Distanz ändern muss. Hören Sie sich gute Tipps an, die helfen, die Liebe so wiederherzustellen, als wären wir immer noch nebeneinander, auch wenn wir eine Weile von unserem Partner oder unserer Familie getrennt bleiben müssen, um darauf zu warten, dass sich die Pandemie-Situation verbessert.
Übersetzt von KI
Yoga zum Stressabbau während der Quarantäne
Abgesehen von der Sorge um eine COVID-19-Infektion erhöht eine lange, isolierte Quarantäne zu Hause oder im Krankenhaus den Stress für die Patienten unbewusst noch mehr.
Übersetzt von KI
Wie erkennt man, dass man zu gestresst ist?
Gestresst! Gehören Sie zu denen, die „zu viel Stress haben“? Und wie nennt man das, wenn man zu viel Stress hat!
Übersetzt von KI
5 Übungen zur Lungenrehabilitation
5 einfache Übungen zur Stärkung der Lunge und der Atemwege. Probieren Sie sie mit Khun Mujiraratsami Pattharachariyakul, Yogalehrerin am Jit-Raks-Zentrum des Bangkok Krankenhauses, aus.