Wenn Sie sich gestresst oder ängstlich fühlen und nicht schlafen können, versuchen Sie die Schmetterlingsumarmung, um den Stress selbst zu lindern. Es ist, als würden Sie sich selbst eine tröstende Umarmung schenken. Es ist nicht schwer zu machen und hilft, Stress abzubauen und den Geist sehr gut zu beruhigen. Dies kann überall und jederzeit gemacht werden.
Gute Gesundheit beginnt mit psychischer Gesundheit. Mental Health for All.
