

Schlaftagebuch (Schlaf-Tagebuch) Eine der besten Methoden zur Bekämpfung von Schlafstörungen durch unregelmäßige Schlafzeiten.

Schlafstörungen beeinträchtigen den Alltag. Bei Auftreten von Symptomen ist es eine gute Option für alle älteren Menschen, einen Arzt aufzusuchen, um eine korrekte Beratung zu erhalten.


Warum ändern ältere Menschen ihre Schlafzeiten, wenn sie älter werden? Um ältere Menschen gut betreuen zu können, ist es wichtig, die Ursachen und verschiedenen Faktoren zu verstehen, die ihren Schlaf beeinflussen, um einen geeigneten Betreuungsplan zu erstellen.






