Translated by AI
استخدم ❤️ اعرف ❤️
لأن لدينا قلب واحد فقط لذلك فإن العناية بقلبك أمر مهم. عندما ننظر إلى إحصائيات منظمة الصحة العالمية، نجد الأمر صادمًا! فقد وُجد أن شخصين يموتان كل ساعة بسبب "أمراض القلب والأوعية الدموية" في تايلاند.
Translated by AI
"الانفلونزا" مشكلة أكبر (للقلب) مما تظن!!!
وتؤكد دراسة حديثة نشرت في مجلة جمعية القلب الأميركية أن الإنفلونزا أكثر خطورة على القلب مما كنا نعتقد، حيث أن فيروس الإنفلونزا الذي يدخل الجسم يضر بالقلب والأوعية الدموية.
Translated by AI
اقرأ بذكاء، اقرأ الملصقات.
من؟ من يستمتع حاليًا بتناول الطعام مع بقاء الطعام بين يديه، ولكنه لا يزال مهتمًا بالتحكم في كمية الطعام، أو يرغب في إنقاص وزنه، ولكنه لا يعرف من أين يبدأ؟ يمكنك البدء بمعرفة نفسك أولًا من خلال قراءة اللغة الهولندية.
Translated by AI
من هو القاتل رقم واحد؟
من الصحيح أن "أسماك القرش تحب أن تعضك"، لكنها تعض ستة أشخاص فقط سنويًا في جميع أنحاء العالم، في حين أن القاتل الأول مسؤول عن أكثر من 20.5 مليون حالة وفاة بشرية سنويًا. "مرض القلب" هو مرض خطير وله معدل وفيات مرتفع.
Translated by AI
امشِ ألف خطوة إضافية يوميًا وعش حياة أطول بنسبة 15%.
كل خطوة تخطوها هي خطوة نحو صحة القلب وعمر أطول. وقد أكدت الأبحاث أن المشي 500 خطوة إضافية يوميًا يمكن أن يقلل من معدل الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية بأكثر من 7%.
Translated by AI
فقدان الوزن بدون حمية غذائية
قبل أن نتطرق إلى موضوع فقدان الوزن دون اتباع حمية غذائية، أود منك أولاً أن تتعرف على "السمنة" حتى تتمكن من فهم ما إذا كنت تنتمي إلى الفئة الصحيحة أم لا. يمكن حساب السمنة من خلال مؤشر كتلة الجسم (BMI) (cl)
Translated by AI
خسارة الوزن…كم تحتاج إلى “مساعد”؟
أعتقد أن فقدان الوزن، أو بالأحرى فقدانه، هدف وطني للكثيرين. ولكن في كل مرة تقرر فيها إنقاص وزنك، لا يكون الأمر سهلاً بالتأكيد، فهناك العديد من الطرق والخيارات المتاحة، سواء...
Translated by AI
لقاحات لمرضى السكري: طريق نحو صحة مستدامة
يظل مرض السكري السبب الرئيسي لأمراض أخرى في مجموعة الأمراض الناجمة عن العادات أو سلوكيات نمط الحياة، والمعروفة أيضًا بالأمراض غير المعدية، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم وما إلى ذلك.
Translated by AI
العلاج ببخار الماء لتضخم البروستاتا
تضخم البروستاتا أمرٌ لا ينبغي إغفاله. فهو لا يسبب الانزعاج فحسب، بل يُسبب أيضًا فقدان الثقة بالنفس. في حال إهماله، قد تتفاقم المشكلة وتتطلب جراحة. لذلك، إذا لاحظتَ أي تبول غير طبيعي، فعليكَ طلب العلاج فورًا.
Translated by AI
ساقين جميلتين، تعرفي على دوالي الساقين
بالنسبة لعشاق الموضة، تُعد دوالي الأوردة ضرورة، إذ إن كشف الجلد يعزز ثقتهم بأنفسهم. على النساء الجميلات مراقبة أرجلهن، وخاصةً عضلات الساق، إذ قد تظهر الدوالي دون أي علامات تحذيرية.
Translated by AI
"تناول الطعام معًا مفيد للقلب."
لم يعد تناول الطعام في الخارج مع الأصدقاء والأحباء أولوية، لكن الأبحاث الصادرة عن جمعية القلب الأمريكية تؤكد أن "تناول الطعام معًا أكثر صحة من تناول الطعام بمفردك". لأن
Translated by AI
تتبع صحتك بسهولة باستخدام اختبار سكر الدم بنفسك.
يشجع الدكتور برومفان فروكساكورن، الخبير في الغدد الصماء والتمثيل الغذائي في قسم الطب الباطني، مرضى السكري على قياس مستويات السكر في الدم بأنفسهم لأنها طريقة سهلة يمكن القيام بها على الفور ويمكن الحصول على نتائج قياس السكر.