Translated by AI
mất ngủ
Mất ngủ là tình trạng sức khỏe suy giảm, ảnh hưởng đến học tập, công việc và chất lượng cuộc sống. Nhiều người ngoài việc gặp phải vấn đề mất ngủ Vẫn có triệu chứng ngáy và cả chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn nữa
Translated by AI
Mẫu đánh giá tình trạng buồn ngủ
Mẫu đánh giá tình trạng buồn ngủ
Translated by AI
Người cao tuổi sẽ không bị ngã với 8 tư thế tập thể dục này
Hiện nay, bệnh nhân loãng xương ngày càng gia tăng. Nếu không ngã quá mạnh, bạn sẽ bị gãy xương. Phòng ngừa giảm nguy cơ té ngã ở người cao tuổi bằng cách tập thể dục để tăng cường xương và cơ bắp. Giúp cải thiện sự cân bằng và làm chậm quá trình lão hóa.
Translated by AI
Kéo dài
Nguyên tắc giãn cơ được thực hiện cho đến khi các cơ được tập luyện bắt đầu căng cứng. Điều cần lưu ý là bạn không nên tập thể dục mà không khởi động bằng cách giãn cơ.
Translated by AI
Bài tập cơ bụng và cơ lưng cho người chơi golf
Các cơ cột sống và cơ bụng rất quan trọng cho cú đánh gôn. Thường xuyên tập luyện cơ bụng và cơ lưng sẽ giúp người chơi golf có lực đánh tốt hơn. Giúp giảm nguy cơ chấn thương lưng khi chơi gôn.
Translated by AI
9 câu hỏi về khớp gối và rách dây chằng
Vì nguyên nhân hay yếu tố gây nên bệnh thoái hóa khớp bao gồm nhiều nguyên nhân tổng hợp nên dưới đây là 9 câu hỏi thường gặp về khớp gối và rách gân mà bạn nên biết.
Translated by AI
Tập thể dục để ngăn ngừa và giảm đau lưng và đầu gối.
Tập thể dục có thể giúp ngăn ngừa và giảm đau lưng và đầu gối.
Translated by AI
Tập thể dục dưới nước để tăng cường sức mạnh cho khớp của bạn.
Tập thể dục dưới nước giúp tăng cường sức mạnh cho khớp của bạn.
Translated by AI
Mẫu đánh giá thoái hóa khớp gối
Mẫu đánh giá thoái hóa khớp gối Kiểm tra xem bạn có nguy cơ bị viêm xương khớp hay không.
Translated by AI
Các bài tập giúp tăng cường sức mạnh cho cổ và ngăn ngừa thoái hóa cổ tử cung sớm.
"Thoái hóa đốt sống cổ." Khi quay đầu lại, có tiếng kêu lách cách ở cổ. Hoặc bị đau cổ và cứng cổ, sẽ càng đau hơn. Khi di chuyển cổ qua lại Những triệu chứng này đều là dấu hiệu. Nguy hiểm báo hiệu sự xuất hiện của Bệnh thoái hóa khớp cột sống cổ Đây là tình trạng có thể xảy ra theo tuổi tác và tình trạng thể chất. Càng để lâu thì càng khó lành. Cách tốt nhất là phòng ngừa sớm.
Translated by AI
Text Neck: Mối nguy hiểm từ một xã hội coi thường. Nguy cơ thoái hóa cột sống cổ
Text Neck: Mối nguy hiểm từ một xã hội coi thường. Nguy cơ thoái hóa cột sống cổ do ngồi sai tư thế....
Translated by AI
Đau lưng mãn tính Một mối nguy hiểm không nên bỏ qua
Đau lưng mãn tính Một mối nguy hiểm không nên bỏ qua Bệnh viện Quốc tế Bangkok sẵn sàng điều trị toàn diện chứng đau lưng mãn tính.