
မျက်ခွံပြဿနာများသည် အသက်အရွယ်တိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ပြင်းထန်မှု ကွဲပြားသည်။ တစ်ဖက် (သို့) နှစ်ဖက်စလုံးတွင် တွေ့နိုင်သည်။ မနာကျင်ပေမယ့် သင့်အမြင်အာရုံကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ပုံမှန်မဟုတ်သည်ကို သတိပြုမိပါက သင့်လျော်သောကုသမှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။

နှလုံးရောဂါသည် ထိုင်းလူမျိုးများ၏ သေဆုံးရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သောကြောင့် အစားအသောက်အုပ်စုအားလုံးမှ အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းဖြင့် နှလုံးကျန်းမာစေရန် ဂရုစိုက်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်ပါ။ ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်အတိုင်း နှလုံးကို စစ်ဆေးပါ။ နှလုံးအားကောင်းစေပြီး ကျန်းမာရေးကောင်းစေပြီး အသက်ရှည်စေပါတယ်။

ကလေးများတွင် မျက်စိစစ်ဆေးခြင်းသည် မိဘများ လျစ်လျူမရှုသင့်သော အရာဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကလေးများသည် ၎င်းတို့တွင် မူမမှန်မှုများ ရှိနေကြောင်းကို မကြာခဏ မသိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ တခါတရံ သိရန် နောက်ကျနေပေလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် ကလေးများ၏ အမြင်အာရုံနှင့် မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်မှန်ကန်စွာ ဂရုစိုက်နိုင်ရန် သင့်လျော်သောအချိန်အတွင်း ကလေးများတွင် မျက်စိစစ်ဆေးမှုသည် အရေးကြီးပါသည်။

ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ခြင်တွေ ပျံဝဲနေတဲ့ မျှော့တွေ ဒါမှမဟုတ် ခြင်တွေလို မှောင်မိုက်နေတဲ့ အရိပ်တွေကို သင် မြင်ဖူးပါသလား။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် စိုက်ကြည့်လိုက်တော့ မြန်မြန်ပျောက်သွားတယ်။ ကောင်းကင် သို့မဟုတ် အဖြူရောင် နံရံကို ကြည့်သောအခါ ပို၍ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရတတ်သည်။ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခါတရံမှာ အမှောင်ထဲမှာ ရှိနေရင်တောင် မျက်လုံးထဲမှာ မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ် အလင်းရောင်တွေ တွေ့နေရပါတယ်။ ဤလက္ခဏာများသည် vitreous degeneration ဟုခေါ်သော အခြေအနေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။

COVID-19 လူနာများတွင် မတူညီသော ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ရောဂါပြင်းထန်မှုရှိသည်။ အဲဒီအထဲမှာ ကိုယ်ခန္ဓာ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးက ညီမျှခြင်းမရှိပါဘူး။ ထို့ကြောင့် သတိပြုမိစေရန်အတွက် Post-COVID 19 Condition သို့မဟုတ် Long COVID ဟုခေါ်သော ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့် ရေရှည်လက္ခဏာများကို သိထားသင့်ပါသည်။ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါစေ။ သင့်ကိုယ်သင် မှန်ကန်စွာ ဂရုစိုက်ပါ။

အိမ်သာသွားတဲ့အခါ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သွေးထွက်ခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာ နာကျင်ခြင်းနှင့် မျက်ရည်များ ထွက်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။ တချို့လူတွေက ရေချိုးခန်းထဲ မသွားချင်ကြဘူး။ တစ်ချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့ တင်ပါးမှာ polyp ကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အရင်ကထက်ပိုပြီး အံ့အားသင့်စေတယ်။ ဆေးသောက်တာ မသက်သာပါဘူး။ ဤအရာအားလုံးသည် သင့်တွင် ဝမ်းချုပ်နေသူများကြားတွင် ရေပန်းစားသောရောဂါတစ်ခုရှိသော်လည်း “စအိုဝနာ” ရောဂါကဲ့သို့သော အမည်နာမ သိပ်မရင်းနှီးသောရောဂါတစ်ခုရှိကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

ဘောလုံးပွဲတွေမှာ ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုတွေ အမြဲရှိတယ်။ ဘောလုံးဒဏ်ရာက အချိန်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ပြိုင်ပွဲပြီးဆုံးချိန်အထိ အားကစားသမားတွေ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာတဲ့အခါ၊ အဖြစ်အများဆုံးဒဏ်ရာများမှာ- ကြွက်သားဒဏ်ရာ ဒါပေမယ့် ပိုပြင်းထန်တဲ့ တခြားဒဏ်ရာတွေဖြစ်တဲ့ ဒူးခေါင်းမှာရှိတဲ့ ကျောရိုးအရွတ်စုတ်ပြဲတာတွေကိုလည်း တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ခြေကျင်းဝတ်အရိုးကျိုး သို့မဟုတ် ဦးနှောက်ထိခိုက်မှု (Concussion) သည် ကုသရန် အချိန်ကြာမြင့်ရန် လိုအပ်သည်။ အရေးကြီးတာက မကစားခင် ပြင်ဆင်ဖို့ပါပဲ။ ဒဏ်ရာမရအောင် ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ မြန်မြန်ကုသပါ။

အရမ်းအလေးပေးတယ်။ သင်သည် "စိတ်ဖိစီးမှု လွန်ကဲခြင်း" အမျိုးအစားထဲသို့ ကျရောက်နေပါသလား။ ဒါဆို စိတ်ဖိစီးမှုများလွန်းရင် ဘာကိုယူဆလဲ။

အဆုတ်ကို ပြန်လည်ကျန်းမာစေမည့် ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု နှင့် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကို သန်မာစေပါသည်။ Chitrak Center မှ ယောဂဆရာမ မစ္စ Mujirarat Phatchariyakul နှင့် လေ့ကျင့်ကြပါစို့။ ဘန်ကောက်ဆေးရုံ

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လက်ရှိတွင် ဓါတ်ရောင်ခြည်နည်းသော ရင်ဘတ်၏ ဓါတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (Low Dose CT Chest - LDCT) သည် အဆုတ်ဧရိယာ၏ အသေးစိတ် 3D ပုံများကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ အဆုတ်အတွင်း ၁ စင်တီမီတာထက်သေးငယ်သော အစက်အပြောက်များကို တွေ့ရှိနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် သေးငယ်နေချိန်တွင် အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်သည့် အလုံးအကြိတ်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Scoliosis သည် အဖြစ်များသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ်မရွေး တွေ့နိုင်ပြီး အသက်အရွယ်အလိုက် ကွဲပြားသော အကြောင်းရင်းများရှိသည်။ အထူးသဖြင့် လေယာဉ်မယ်အဖြစ် အလုပ်လုပ်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ Scoliosis ပြဿနာကို ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ အလွန်ကောက်ကျစ်ခြင်းမှ အပြင်ဘက်မှ မြင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အနည်းငယ် ကောက်ကွေးနေပြီး မည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာမှ မပြနိုင်သောကြောင့် ဘဏ္ဍာစိုးများတွင် တွေ့ရသော scoliosis ပြဿနာများကို သိရှိ၍ လျစ်လျူမရှုသင့်ပေ။