
COVID-19 ဖြစ်ပွားမှုအခြေအနေ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်အတိုင်း မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်က COVID-19 ဖျားနေရင် သာမန်လူများထက် ပိုမိုပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရခြင်းအပြင် သေဆုံးနိုင်ခြေလည်း ရှိပါသည်။

အရည်အသွေးပြည့်ဝသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်သင်တန်းသည် မိဘများအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံး ကောင်းကောင်းပြင်ဆင်နိုင်လို့ပါပဲ။ သင့်ကလေးငယ်ကို ကမ္ဘာကြီးကို ချောမွေ့စွာ မျက်လုံးဖွင့်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါ။

HPV ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် အမျိုးသမီးများ လျစ်လျူမရှုသင့်သော အရေးကြီးကိစ္စဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် HPV ကာကွယ်ဆေး ၉ မျိုးကို ပိုမိုထိရောက်အောင် တီထွင်ထုတ်လုပ်ထားသည်။ အောက်ပါမေးခွန်းများနှင့် အဖြေများသည် အမျိုးသမီးများကို မှန်ကန်စွာနားလည်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများ သို့မဟုတ် မိခင်များသည် မိမိကိုယ်ကို အထူးဂရုစိုက်ရမည့် အခြားအုပ်စုများဖြစ်သည်။ သင့်ကလေး မျက်လုံးဖွင့်တဲ့နေ့အထိ ကျန်းမာအောင်နေပါ။

စုံတွဲတော်တော်များများက ကလေးယူဖို့ စီစဉ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် နည်းမျိုးစုံနဲ့ ကြိုးစားပြီး ကလေးကို ဘယ်တော့မှ မရောက်ဘူး။ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းတရားများထဲမှတစ်ခု ဒါပေမယ့် အမျိုးသမီးတွေက ဒါကို မေ့သွားနိုင်တယ်။ သားအိမ်အကျိတ် ၎င်းသည် မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ အကြောင်းကတော့ အကျိတ်က သန္ဓေသားလောင်းကို ပိတ်ဆို့ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သားအိမ်ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားတာကြောင့်ပါ။ လွယ်လွယ်နဲ့ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ပါတယ်။ အကျိတ်က သားအိမ်ပေါက်ကို ပုံပျက်စေတာကြောင့်ပါ။ ထို့ကြောင့် အတွင်းပိုင်းစစ်ဆေးမှုနှင့် အာထရာဆောင်းများသည် လျစ်လျူမရှုသင့်ပေ။

သက်လတ်ပိုင်းအမျိုးသမီးများ သတိထားသင့်သည့် ပေါ်ပြူလာရောဂါ (၁၀)မျိုးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါ။

ကိုယ်ဝန်ရှိချိန်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နှင့် သန္ဓေသားကို ကောင်းမွန်စွာ ပြုစုစောင့်ရှောက်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် မိခင်-သန္ဓေသားဆေးပညာ (MFM) တွင် ကျွမ်းကျင်သော ဆရာဝန်မှ ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းသည် နက်ရှိုင်းသော စောင့်ရှောက်မှုပေးရာတွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ ကျန်းမာစေပြီး သန္ဓေသားလေး၏ မျက်လုံးများကို ကမ္ဘာကြီးကို ချောမွေ့စွာဖွင့်နိုင်စေရန် သေချာစေရန်။ အနာဂတ်မှာ အရည်အသွေးနဲ့ ကြီးထွားဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

Fractional Co2 လေဆာကုသမှုနည်းပညာသည် ခွဲစိတ်စရာမလိုဘဲ အမျိုးသမီးများ၏အတွင်းပိုင်းပြဿနာများကို ကူညီဖြေရှင်းပေးသည့် နည်းပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။

Dermoid cysts များသည် မွေးကတည်းက သားဥအိမ်အတွင်း ဆဲလ်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးသို့ ပေါက်ဖွားနိုင်စွမ်းရှိသော ဆဲလ်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ၎င်းသည် အဆီဆဲလ်များ၊ ဆံပင်၊ အရိုးနု သို့မဟုတ် သွားများအဖြစ်သို့ ကြီးထွားရန် သို့မဟုတ် လှုံ့ဆော်ပေးကာ ကြီးထွားလာစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးကာ သားဥအိမ်တွင် အရည်များပြည့်နေသော cyst ဟုခေါ်သည်။ Dermoid cyst ရောဂါလက္ခဏာမပြတတ်သည် ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့တောင် တွေ့တယ်။ လိင်မဆက်ဆံဖူးဘူး။

ပြီးပြည့်စုံသော မိသားစုဘဝတစ်ခုတွင် အဖေ၊ အမေနှင့် သားသမီးများ အပါအဝင် အစိတ်အပိုင်းများ အားလုံးရှိရပါမည်။ ထို့ကြောင့် မိသားစုစီမံကိန်းသည် ငွေကြေးစီမံခြင်းကဲ့သို့ အရေးကြီးပါသည်။ အထူးသဖြင့် အိမ်ထောင်မပြုမီ ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပါ။ ထို့အပြင် သင့်မိဘများ၏ ကျန်းမာရေးသည် မည်မျှ အဆင်သင့်ဖြစ်နေကြောင်း သင်သိအောင်လုပ်ပါ။ မျိုးမအောင်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ကြုံတွေ့လာပါက ဆောလျင်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။ နည်းနည်းလေး ချောမွေ့သွားအောင် ကူညီပေးတယ်။

အခုခေတ်မှာ အမျိုးသမီးတွေမှာ ကိုယ်တွင်းရောဂါတွေ များတယ်။ ပထမဆုံး အဖြစ်များဆုံးရောဂါ သားအိမ်အကျိတ် ထို့ကြောင့် နှစ်စဉ်ကိုယ်တွင်းစစ်ဆေးမှုများကို အာရုံစိုက်ပါ သို့မဟုတ် မူမမှန်မှုများတွေ့ရှိပါက ကျွမ်းကျင်သူ သားဖွားမီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းပြသပါ။ လျင်မြန်စွာ သိရှိနိုင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ အချိန်မီကုသပါ။ အနာဂတ်ပြန့်ပွားမှုကို လျှော့ချပါ။

ဓမ္မတာလာနေသော အမျိုးသမီးများအတွက် ရာသီလာစဉ် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကို သတိပြုသင့်သည် ။ ပြင်းထန်စွာ ရာသီလာလျှင် နာကျင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ နာကျင်မှုသည် တဖြည်းဖြည်း နာတာရှည်ဖြစ်လာသည်။ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။ Endometriosis ဒါကို သိသိကြီးနဲ့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အမျိုးသမီးတွေ သတိထားသင့်တယ်။